Teknologi boleh menjadi satu cabaran dan amat menggembirakan jika anda seorang dewasa yang lebih tua — tetapi ia tidak semestinya begitu. 'Sukar untuk mengikuti istilah, alat dan peranti terkini,' jelasnya Burton Kelso , Pakar Teknologi, pemilik dan Ketua Pakar Teknologi di Menyeluruh. Jika anda ingin sentiasa mengikuti perkembangan teknologi dalam hidup anda, dia menawarkan beberapa petua berguna yang akan membantu anda menjadi pakar teknologi dalam masa yang singkat.
1
Ubah Minda Anda
Perkara pertama dahulu: Anda tidak pernah terlalu tua untuk menerima teknologi. 'Anda mungkin berfikir bahawa teknologi hanya untuk golongan muda kerana nampaknya kanak-kanak dapat mengambil peranti dan menggunakannya serta-merta,' kata Kelso. Sebab utama kanak-kanak kelihatan cemerlang dalam teknologi? 'Mereka tidak takut dan hanya terus menekan butang sehingga mereka memikirkan perkara itu,' katanya. 'Terdapat pelanggan yang bekerja dengan saya berumur 101 tahun dan mereka boleh menggunakan FaceTime, menghantar semula mesej teks keempat dan menyediakan serta menggunakan TV pintar mereka.' Dia menekankan kepentingan untuk keluar dari pemikiran anda bahawa jika anda melakukan sesuatu yang salah pada peranti teknologi anda, anda akan memecahkannya. 'Peranti teknologi agak kukuh, jadi anda memerlukan banyak masa untuk memecahkan peranti anda.'
2
Ambil Langkah Bayi
hubungan tujuh tongkat
Sama seperti Rom tidak dibina dalam sehari, anda tidak akan belajar cara menggunakan semua alat anda dalam sekelip mata. 'Hanya langkah kecil dalam proses pembelajaran jika anda ingin membiasakan diri dengan teknologi yang anda gunakan,' mengesyorkan Kelso. 'Ambil tugas yang anda ingin capai, dan lakukan tugas itu secara tetap.' Ini mungkin menyediakan telefon anda, menjadi lebih baik dalam e-mel, atau menggunakan alatan seperti ChatGPT dan AI. 'Jika anda mengambilnya satu hari pada satu masa, anda akan menjadi pakar teknologi dalam masa yang singkat.'
3
Gantikan Kata Laluan dengan Frasa Laluan
Hentikan amalan lama menggunakan kata laluan dan mula menggunakan frasa laluan, mencadangkan Kelso. 'Akaun dalam talian muda atau tua digodam kerana orang menggunakan amalan kata laluan yang sudah lapuk,' jelasnya. 'Frasa laluan memastikan akaun anda selamat kerana anda mencipta dua perkataan yang tidak berkaitan untuk membuat kata laluan yang kukuh.' Dia mencadangkan memikirkan frasa seperti ayam belanda busuk atau biri-biri yang berwarna kelabu dan gebu – perkara yang anda akan ingat tetapi mustahil bagi penggodam untuk mengetahuinya. 'Frasa laluan berfungsi kerana apabila anda menciptanya, anda tidak menggunakan item yang akan anda gunakan untuk kata laluan, item yang anda kongsi di media sosial yang boleh memasukkan penjenayah kepada frasa laluan anda,' tambahnya. Jika anda memerlukan bantuan dengan frasa laluan, lawati www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
Pintarkan Rumah Anda
Peranti rumah pintar mungkin kelihatan hebat, tetapi ia boleh memudahkan hidup anda, kata Kelso. 'Peranti rumah pintar seperti Google Home atau Amazon Alexa boleh membantu anda kekal berhubung dengan orang tersayang serta membantu anda,' jelasnya. Contohnya, loceng pintu Dering boleh membantu anda kekal selamat daripada orang yang tidak dikenali yang mendekati pintu anda, manakala kamera wayarles seperti sistem kamera Blink boleh membantu anda memantau rumah anda dan kekal selamat daripada penceroboh. 'Juga hab rumah pintar boleh membantu anda mengautomasikan rumah anda,' tambahnya. Mentol lampu pintar membolehkan anda menghidupkan atau mematikan lampu, dari mana-mana sahaja anda berada. Termostat pintar membolehkan anda mengekalkan suhu malar di rumah anda dan membantu anda mengurangkan kos bil tenaga anda. Kunci pintar boleh membantu anda memastikan bahawa anda tidak lupa mengunci pintu anda dan sistem penggera rumah pintar boleh memberi amaran kepada pihak berkuasa jika penceroboh menceroboh masuk. 'Peranti rumah pintar tertentu boleh membenarkan orang tersayang anda yang lebih muda untuk mendaftar masuk pada anda dari semasa ke semasa untuk memastikan anda selamat dan sihat,' tambahnya.
5
Gunakan Peranti Kecergasan Pintar
Peranti kecergasan pintar boleh menyelamatkan nyawa anda. 'Semakin usia anda meningkat, anda ingin mencuba untuk kekal cergas dan sihat sebanyak mungkin. Apl seperti My Fitness dan My Fitness Pal, boleh membantu anda kekal bermotivasi untuk bersenam dan makan dengan baik. Peranti kecergasan pintar, seperti Fitbits, Apple, dan jam tangan Samsung boleh lebih terlibat setakat kecergasan keseluruhan anda,' kata Kelso. Peranti ini juga boleh memantau tahap glukosa dan boleh memantau jantung anda. 'Ia bukan pengganti doktor, tetapi ia adalah perkara yang baik untuk memastikan anda memantau kesihatan anda. Juga peranti pintar mempunyai pengesanan jatuh jadi jika anda terjatuh, ia boleh memberi amaran kepada 911 atau seseorang yang masih hidup. berdekatan,' tambahnya.
6
Tag Barang Anda
Satu kebenaran yang malang tentang semakin tua? Kita cenderung lupa di mana kita meletakkan sesuatu. Nasib baik, ada cara mudah untuk memantau barang yang mudah hilang. 'Tag pintar boleh membantu anda menjejaki item yang mudah hilang,' kata Kelso. Teg pintar seperti Tile, Apple AirTags dan Samsung Galaxy SmartTags boleh membantu anda menjejaki kunci, bagasi, dompet dan juga haiwan peliharaan anda. 'Ia semudah memantau aplikasi pada telefon pintar anda untuk menjejaki item yang hilang itu,' jelasnya. 'Peranti ini sangat pintar, malah boleh memberi amaran kepada anda jika anda meninggalkan rumah dan anda berada di luar julat item yang mempunyai tag pintar yang dilampirkan padanya.' Anda juga boleh mendayakan teg pintar untuk menjejaki anda, membolehkan orang tersayang mengetahui lokasi anda pada setiap masa.
BERKAITAN: 2 Alternatif Yang Sama Berfaedah Seperti Berjalan 10,000 Langkah
7
Jangan Takut AI
Kemunculan AI dan ChatGPT boleh menjadi penolong yang hebat untuk orang dewasa yang lebih tua, jelas Kelso. 'Kadangkala, mencari item di Google boleh menimbulkan tekanan. Tetapi jika anda sedang mencari resipi, arahan Cara Untuk projek DIY di dalam dan sekitar rumah anda, atau hanya mencari penyelidikan, pergi ke alat AI, seperti ChatGPT, Google , atau Microsoft Bing untuk penyelidikan, dan bukannya melakukan berjuta-juta carian Google,' kata Kelso. Anda juga boleh menggunakan alatan AI untuk membantu anda mempelajari hobi baharu, idea yang bagus untuk parti percutian, malah menggunakannya untuk mencari idea hadiah untuk hari lahir dan ulang tahun. 'Alat AI adalah percuma dan direka bentuk untuk membantu menjadikan teknologi mudah untuk anda,' katanya menyimpulkan.
Leah Groth Leah Groth mempunyai pengalaman berdekad-dekad meliputi semua perkara berkaitan kesihatan, kesejahteraan dan kecergasan. Baca lebih
