Kamu tahu komunikasi adalah kunci untuk hubungan yang sihat dan anda juga tahu ada beberapa perkataan yang tidak boleh keluar dari bibir anda, seperti 'perceraian' atau salah satu daripada empat huruf yang mungkin anda katakan dalam keadaan marah. Tetapi ada satu perkataan yang mungkin anda tidak sedar lebih baik dibiarkan tanpa gaji . Walaupun kata biasa ini tidak dianggap kejam dengan sendirinya, ada makna yang tidak dapat diucapkan di belakangnya yang sebenarnya dapat perlahan-lahan meretas kestabilan hubungan anda. Menurut pakar hubungan, yang satu kata untuk mengelakkan mengatakan kepada pasangan anda adalah 'semestinya.' Teruskan membaca untuk mengetahui mengapa perkataan ini boleh merosakkan hubungan anda, dan untuk lebih banyak istilah, jangan lupa Perkara Terburuk yang Boleh Anda Katakan kepada Seseorang di Tempat Tidur .
Ketika berhubungan dengan hubungan, kata 'harus' cenderung terkait dengan penilaian dan harapan yang tidak adil. 'Harapan yang melekat pada' semestinya 'seringkali berakar pada kepercayaan yang tidak realistik, keperluan yang tidak disuarakan, atau penilaian mengenai bagaimana pasangan percaya bahawa orang lain harus bersikap,' jelas Natalie Finegood Goldberg , LMFT, daripada Membuat Perubahan LA . 'Sebab ini bermasalah adalah' kerana ia sama dengan menunjuk jari, yang cenderung kritikal dan menimbulkan pertahanan. ' Goldberg mengatakan bahawa ketika anda berkomunikasi dengan nada seperti ini, anda membuat pasangan anda merasa seperti mereka bertanggungjawab terhadap perasaan anda.
Perkataan 'harus' juga dapat membuat pasangan anda merasa seperti anda sedikit rasa hormat kepada mereka , menurut ahli psikologi klinikal Carla Manly , PhD, pengarang Kegembiraan dari Ketakutan: Ciptakan Kehidupan Impian Anda dengan Membuat Ketakutan sebagai Rakan Anda . 'Hubungan cenderung berkembang apabila rakan kongsi berkomunikasi secara koperatif dan tidak memalukan. Penggunaan kata 'harus' dapat menyebabkan pasangan menjadi dinamika hubungan yang terhenti atau menghindari, '' katanya.
melihat labah-labah dalam mimpi
Darcie Brown , LMFT, mengatakan bahawa menggunakan perkataan 'harus' dengan pasangan anda juga boleh membuat mereka berasa seperti anda cuba mengalahkan mereka . Dan apabila seseorang merasa pentingnya orang lain terlalu mengawal, mereka mungkin mengelakkan diri mereka dalam hubungan. 'Dari satu pasangan ke pasangan yang lain,' seharusnya 'biasanya merupakan cara untuk memaksakan nilai seseorang pada yang lain,' kata Brown.
'' Harus '' boleh menjadi buruk bagi hubungan kerana ia menghilangkan autonomi seseorang dan mengirimkan pesan: Saya lebih tahu dari anda , 'Brown menambah. 'Walaupun kerja berpasukan sangat penting dalam hubungan, begitu juga menjaga keperibadian . Apabila anda mengatakan, 'Anda harus melakukan ini sekarang', anda melanggar rasa diri dan kemampuan pasangan anda untuk menentukan tindakan yang sesuai dengan mereka. '
Tetapi 'harus' bukan satu-satunya kata yang boleh menyakiti pasangan anda. Untuk lebih banyak perkataan sehari-hari yang boleh merosakkan hubungan anda tanpa anda sedari, baca terus, dan untuk lebih banyak lagi mengenai apa yang membuat pasangan sihat dan bahagia, lihat 80 Peratus Pasangan Dengan Ini Sama Sama Tetap Bersama, Hasil Kajian .
Baca artikel asal di Kehidupan Terbaik .
1 'Sentiasa'
Shutterstock
Pakar hubungan Jaime Bronstein , LCSW, menunjukkan bahawa 'selalu' adalah mutlak - dan menggambarkan tingkah laku pasangan anda dengan perkataan ini boleh merosakkan hubungan anda dalam jangka masa panjang. Sebagai contoh, anda kecewa kerana pasangan anda selalu meninggalkan pakaian mereka di lantai. Anda berhak untuk marah, '' kata Bronstein. 'Tetapi kenyataannya adalah, kemungkinan besar, mereka tidak meninggalkan pakaian mereka di lantai setiap hari. Beri ruang kepada pasangan anda untuk mengacau sekali-sekala dan ketahuilah bahawa itu tidak bermakna apa-apa tentang anda. ' Dan untuk lebih banyak perkara yang anda dan orang penting anda mungkin perlu berusaha, periksa Cara Terburuk Anda Mengucapkan Terima Kasih kepada Rakan Kongsi, Kata Kajian .
2 'Tidak Pernah'
Shutterstock
fakta mengenai semua perkara di dunia
Mirip dengan 'selalu', 'tidak pernah' adalah ekstrem yang anda ingin mengelakkan. Apabila anda memberitahu pasangan anda bahawa mereka 'tidak pernah' melakukan sesuatu, ia 'dapat mengurangkan aspek positif dari tingkah laku seseorang,' kata Brown. 'Kerana mutlak tidak tepat, mereka cenderung memicu balasan defensif, yang bertentangan dengan penyelesaian konflik,' katanya. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang dapat membuatkan anda dan orang penting anda tetap bersama, lihatlah Separuh Lelaki Mengatakan Mereka Akan Berpisah Dengan Wanita Yang Melakukan Ini .
3 'Tetapi'
iStock
Apabila pasangan anda berkongsi perasaan mereka dengan anda, menjawab dengan 'ya, tetapi ...' sama sekali tidak berkesan, kata Lynell Ross , ke jurulatih hubungan yang diperakui dan pengarah sumber untuk Test Prep Insight. Ross mengatakan bahawa ketika anda menggunakan 'tetapi' seperti ini, 'anda menolak apa yang baru saja dikatakan oleh pasangan anda,' membuat mereka merasa seperti anda sebenarnya tidak berusaha memahaminya atau, lebih buruk lagi, bahkan mendengarkan mereka sama sekali. Dan untuk lebih banyak bendera merah bahawa hubungan anda berada dalam masalah, periksa Hubungan Anda Tertinggal Jika Pasangan Anda Melakukannya, Kata Pakar .
4 'Anda'
Shutterstock
apakah maksud warna oren dalam mimpi
Walaupun semua 'I love you' ditukar sepanjang hubungan anda, kata tiga huruf ini masih boleh menimbulkan konflik. Dan semasa anda sedang menyatakan perasaan anda kepada pasangan anda, ini adalah satu kata yang harus anda hindari. 'Mengatakan perkara seperti,' Anda membuat saya sangat marah, 'atau,' Anda menunda-nunda lagi, 'memberitahu pasangan anda bahawa anda menyalahkan mereka atas perasaan anda,' jelas Ross. 'Membingkai hukuman anda dengan cara ini juga membuat pasangan anda merasa diserang atau dinilai.' Dan untuk lebih banyak petua dan nasihat hubungan yang dihantar terus ke peti masuk anda, daftar ke buletin harian kami.
5 'Keperluan'
iStock
Walaupun menyatakan keperluan anda dalam hubungan adalah penting, kata ini masih dapat menyusahkan kerana cenderung berhubungan dengan keinginan yang sebenarnya bukan keperluan, menurut Michelle Pargman , LMHC. 'Perkataan' keperluan 'juga boleh membuat kita masuk hujah yang tidak disengajakan dengan orang yang paling kita sayangi. Ini kerana ketika kita menggunakan kata 'keperluan', kita memegang apa sahaja yang terjadi setelah itu, sama pentingnya dengan oksigen jika tidak, '' kata Pargman. Dan untuk maklumat lanjut di mana hubungan cenderung gagal, periksa Ini adalah Negara yang Paling Berzina di Amerika .
