Kita semua tahu bahawa berpasangan dengan pasangan romantis anda setelah seharian yang penuh tekanan dapat membuat anda berasa lebih baik. Tetapi sekarang, kajian baru, diterbitkan dalam jurnal PLOS SATU , mengesahkan bahawa memeluk mempunyai kesan yang nyata pada keadaan emosi anda, dan pelukan itu tidak perlu dari kekasih agar anda dapat memperoleh faedahnya.
impian makna kucing
Selama dua minggu, para penyelidik Universiti Carnegie Mellon menanyakan lebih daripada 400 lelaki dan wanita dewasa mengenai konflik dan suasana hati mereka, dan menemubual bagaimana penerimaan pelukan mempengaruhi tahap tekanan mereka.
'Hasil menunjukkan bahawa ada interaksi antara penerimaan pelukan dan pendedahan konflik sehingga menerima pelukan dikaitkan dengan penurunan yang berkaitan dengan konflik yang lebih kecil dalam penurunan positif dan peningkatan yang berkaitan dengan konflik yang lebih kecil dalam pengaruh negatif ketika dinilai secara bersamaan,' kajian itu membaca.
Ringkasnya, pelukan terasa sangat baik.
'Hasil kajian kami konsisten dengan kesimpulan bahawa lelaki dan wanita mungkin mendapat manfaat sama dari dipeluk pada hari-hari ketika konflik berlaku,' kajian itu menyimpulkan.
Sekiranya anda berfikir sendiri, 'Duh,' perlu diperhatikan bahawa penyelidikan sebelumnya hanya tertumpu pada pengaruh pelukan dalam hubungan romantis, sedangkan hasil kajian menunjukkan bahawa anda dapat memperoleh manfaat mood yang sama dari pelukan jika dari rakan atau bahkan orang asing (dengan syarat ia adalah persetujuan, tentu saja).
Kembali pada tahun 2004, seorang lelaki Australia yang hanya dikenali dengan nama samaran 'Juan Mann' memulakan 'Free Hugs Campaign, ' mendorong orang untuk berdiri di jalan dengan tanda yang bertuliskan 'Pelukan Bebas' dan memberi orang asing yang memerlukan sedikit semangat pada hari mereka sebagai pelukan hangat sebagai tindakan kebaikan dan sederhana.
impian untuk membawa bayi dalam pelukan saya
Dalam wawancara, dia mengatakan bahawa inspirasinya untuk kempen itu datang dari keuntungan emosional yang mengejutkan yang dia terima ketika orang asing memberikannya pelukan di sebuah pesta ketika dia merasa tertekan dan menghadapi masalah peribadi. 'Saya pergi ke pesta pada suatu malam dan orang yang secara rawak datang menghampiri saya dan memeluk saya. Saya berasa seperti raja! Itu adalah perkara paling hebat yang pernah berlaku, '' katanya.
Sejak itu, kempen ini menjadi gerakan sosial antarabangsa yang besar, dan tidak jarang terdapat sekurang-kurangnya satu orang yang berdiri dengan salah satu tanda ini di tempat awam di kawasan anda.
Malah selebriti suka Lin-Manuel Miranda telah menyertai.
Kakak saya tidak menangkap gambar dengan CEPAT, tetapi saya memeluk wanita ini, sangat bagus, akan mengesyorkan pic.twitter.com/alr4f2tXLH
- BOO-snavi De La Vega (@Lin_Manuel) 17 September 2018
keperibadian ulang tahun 24 nov
Sangat mudah untuk menganggap kempen ini sebagai hippie fad, atau menganggapnya sebagai bodoh. Tetapi, menurut kajian ini, ia benar-benar berfungsi, jadi mungkin patut dicuba.
Untuk apa yang bernilai, ada juga penyelidikan yang menunjukkan bahawa memeluk seseorang memberi manfaat kepada pelukan sama seperti pelukan, dan kajian menunjukkan bahawa orang yang melakukan sekurang-kurangnya satu tindakan kebaikan secara rawak setiap hari lebih bahagia daripada mereka yang tidak melakukannya .
Oleh itu, apabila anda melihat seseorang yang kelihatan seperti mereka merasa biru, peluklah mereka. Anda mungkin terkejut dengan bagaimana reaksi mereka dan apa perbezaannya terhadap kesejahteraan emosi mereka.
Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana gerak isyarat yang kelihatan kecil ini mempengaruhi kita pada tahap fizikal, Inilah Sebab Mengapa Para Saintis Mengatakan Tangan Memegang Menakjubkan Untuk Anda .
impian mengenai suami curang
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin harian PERCUMA kami!
