Jika anda biasa dengan istilah 'urusan emosi', anda tahu bahawa memilikinya boleh menyakitkan dan merosakkan seperti urusan fizikal . Menjalin hubungan romantis dengan seseorang yang bukan pasangan anda boleh memudaratkan hubungan anda, memecahkan kepercayaan dan juga ikrar. Bergantung pada cara anda dan pasangan anda mentakrifkan monogami, mengelakkan penipuan emosi adalah kuncinya, tetapi urusan sebegini memang berlaku—dan seorang ahli terapi mengatakan ada cara biasa untuk mereka bermula. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana 99 peratus urusan emosi benar-benar bermula.
apa maksud kuning dalam mimpi
BACA INI SETERUSNYA: 6 Bendera Merah Menipu, Pakar Terapi Memberi Amaran .
Urusan emosi tidak dipotong dan kering.
Tidak seperti kecurangan yang melibatkan keintiman fizikal, urusan yang sangat emosional boleh menjadi lebih sukar untuk ditentukan.
'Perkara emosi adalah lebih sukar untuk ditentukan,' David Tzall , PsyD dan ahli psikologi berlesen berpangkalan di Brooklyn, memberitahu Kehidupan Terbaik . 'Ia tidak mempunyai parameter yang sama seperti urusan tradisional di mana seseorang telah melintasi batas ke dalam hubungan fizikal. Hubungan emosi adalah lebih apabila anda mencari keperluan emosi anda melalui orang lain.'
Ini boleh 'sudah tentu bola salji,' kata Tzall, mewujudkan hubungan yang lebih mendalam daripada yang anda miliki dengan pasangan atau pasangan semasa anda. Tetapi urusan tidak selalu bermula dengan sengaja, dan ramai yang mendapati diri mereka dalam situasi ini tidak berniat untuk menipu pada mulanya. Walau bagaimanapun, apa yang mereka sering mempunyai persamaan adalah kecenderungan tertentu.
Terdapat titik permulaan yang sama untuk urusan ini.
Dalam video yang disiarkan di aplikasi media sosial TikTok, Kathy Nickerson , PhD, a ahli psikologi klinikal berlesen dan pakar perhubungan, menegaskan bahawa 99 peratus urusan emosi 'bermula dengan cara yang sama'—apabila hubungan butiran dan kesukaran dikongsi dengan orang lain selain pasangan anda. Ini boleh jadi kawan, pasangan rakan, rakan sekerja, jiran atau orang lain. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Perbualan selalunya bermula dengan tidak bersalah, anda hanya berkongsi ... bahawa keadaan sukar sekarang,' kata Nickerson dalam video 20 Ogos. 'Tetapi kemudian, anda mendapat lebih banyak sokongan, anda mendapati diri anda mahu menghantar mesej kepada orang itu sepanjang masa, perasaan mula berkembang.'
impian rumah baru
Kita semua perlu melepaskan diri kadang-kadang, tetapi Tzall bersetuju bahawa anda harus berhati-hati dengan maklumat yang anda kongsi, walaupun anda merasakan orang lain ini 'hanya mendapat anda.' Nickerson menambah bahawa hubungan emosi ini boleh membawa kepada bentuk keintiman yang lain, dan pelukan platonik malah boleh bertukar menjadi ciuman. Atas sebab ini, dia menasihatkan supaya 'sangat, sangat berhati-hati.'
'Saya sering berkata, elakkan perbualan ini dengan sesiapa sahaja yang anda fikir anda boleh tertarik kerana anda berisiko tinggi untuk urusan itu,' kata Nickerson di penghujung video.
Untuk lebih banyak berita perhubungan dihantar terus ke peti masuk anda, mendaftar untuk surat berita harian kami .
Nasihatnya bergema dengan pengguna media sosial.
Video Nickerson mempunyai kira-kira 1.4 juta tontonan, 136,000 suka dan hampir 2,000 ulasan tentang pandangannya. Seorang pengguna TikTok menulis bahawa sesetengah orang 'sangat santai tentang menghina pasangan mereka kepada rakan sekerja dan rakan,' manakala seorang lagi menyindir bahawa 'tidak sepatutnya ada yang ketiga dalam hubungan dua orang.'
akan sketsa ferrell gabe kaplan snl
Beberapa orang mengesahkan bahawa ini adalah bagaimana isu bermula dalam hubungan mereka sendiri. 'Saya mula tidak bersalah dan kami berdua memberi nasihat kepada hubungan satu sama lain...ia meningkat dari situ,' tulis seorang pengguna, manakala yang lain berkata mereka telah berada di pihak yang berbeza dalam hal ehwal ini.
'Saya pernah menjadi 'wanita lain' dalam hubungan emosional…dan ya. 100%,' komen seorang pengguna.
'Bekas suami saya mula melakukan ini dengan rakan sekerja,' kata seorang lagi. 'Mereka berdua mengadu tentang pasangan mereka bersama-sama.'
Terdapat sebab asas mengapa orang ingin melepaskan kepada orang lain.
Mencari orang kepercayaan di luar hubungan anda sudah tentu merupakan laluan kepada hubungan emosi, tetapi keinginan untuk terlibat dengan orang lain hampir selalu disebabkan oleh sesuatu yang anda hilang, kata pakar.
apa yang anda dapat ketika bergurau
'Semua urusan adalah akibat seseorang keluar dari perkahwinan kerana keinginan kuat yang tidak dapat dipenuhi dalam perkahwinan,' David Helfand , PsyD dan ahli psikologi berlesen yang pakar dalam terapi pasangan, neurofeedback, dan pemetaan otak, menerangkan. 'Berkongsi dengan rakan sudah tentu satu cara untuk memulakan hubungan emosi, [tetapi] ia bermula dengan baik sebelum itu. Penyelidikan mengenai hal ehwal menunjukkan kepada kita bahawa dalam kebanyakan kes pasangan yang akhirnya merayau di luar perkahwinan cuba sekurang-kurangnya beberapa kali untuk menyambung semula dengan pasangan mereka dan memenuhi keperluan mereka dalam hubungan itu.'
Ahli terapi mengesyorkan agar saluran komunikasi itu dengan pasangan anda terbuka sebaik mungkin, dan jika anda telah mendapat sedikit respons, pertimbangkan pilihan anda.
'Jika anda rasa anda tidak boleh bercakap dengan pasangan anda, pertimbangkan untuk menghubungi ahli terapi atau ahli psikologi untuk mendapatkan bantuan,' Bulu St. John , DHS, CSC, ACS, pengasas The MamaSutra , memberitahu Kehidupan Terbaik . 'Jika pasangan anda tidak bersedia untuk mengusahakan hubungan itu, mungkin sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan apa maknanya untuk anda dan berunding semula atau menamatkan hubungan itu.'
