Sama ada anda bekerja atau tinggal di rumah , mempunyai satu anak atau lima orang, menjadi ibu bapa jarang sekali dianggap mudah oleh siapa sahaja pekerjaan . Berjam-jam, kerja tidak dibayar, dan tidak ada jabatan HR untuk melaporkan kapan bos pasti keluar dari talian pada satu ketika atau yang lain.
Dan malangnya, salah satu perkara yang menjadikan ibu bapa menjadi lebih sukar adalah menyaring banyak maklumat yang anda akan dapatkan daripada orang yang berniat baik. Dari apa yang memberi makan anak-anak anda hingga bagaimana membuat mereka tidur hingga menangani pengganggu, ini semua petua keibubapaan yang sebaiknya anda abaikan.
1 'Perlakukan setiap anak sama.'
Shutterstock
Walaupun kelihatan 'adil', memperlakukan anak-anak anda sama seperti yang jarang berlaku. Menurut perunding kesihatan mental dan pakar penjagaan keluarga yang diperakui Daerah Adina dari Maple Holistics, adalah lebih penting untuk memperlakukan kanak-kanak sebagai individu dan memperhatikannya dengan sewajarnya. Dan ya, itu mungkin bermaksud menghabiskan banyak masa dengan satu anak sambil memberi lebih banyak ruang kepada yang lain. 'Jangan takut untuk melihat setiap kanak-kanak tentang siapa mereka sebenarnya dan apa yang mereka benar-benar perlukan,' kata Mahalli.
2 'Beri makanan penutup kepada anak-anak hanya jika mereka selesai makan malam mereka terlebih dahulu.'
Shutterstock / Toey Toey
Pasti, anda mungkin tidak mahu anak anda hidup dari ais krim, tetapi memberitahu mereka bahawa mereka perlu menghabiskan keseluruhan makanan untuk mendapatkan pencuci mulut boleh menyebabkan tidak sihat tabiat makan lebih masa. Walaupun menjadi tugas ibu bapa untuk menentukan apa yang disajikan, 'anak dapat memutuskan apakah mereka memakannya dan berapa banyak,' kata Jen O'Rourke , MFT, pendidik ibu bapa dan psikoterapis kanak-kanak yang berpusat di Indiana.
Ini bermakna bahawa jika anda memutuskan untuk mencuci mulut pada malam tertentu, O'Rourke mengatakan untuk 'menyajikannya tanpa mengira sama ada mereka makan malam' cukup '. Makanan pencuci mulut tidak semestinya memberi ganjaran, tetapi hanya sebahagian daripada makan malam sekali-sekala. '
3 'Hanya simpan makanan sihat di rumah.'
Shutterstock
Sudah tentu, setiap ibu bapa mahu anak-anak mereka menjadi pemakan yang sihat . Walau bagaimanapun, jika anda membuatnya seperti makanan yang kurang sihat tidak dapat dinikmati, itu boleh memberi mereka tarikan yang tidak disengajakan. Dalam mendedahkan anak-anak anda untuk merawat setiap saat, anda akan 'membuang' buah terlarang 'dan membuat mereka tidak cenderung menyelinap barang,' kata Mahalli.
4 'Sentiasa buat anak-anak anda membersihkan pinggan mereka.'
Shutterstock / antoniodiaz
Walaupun mungkin mengecewakan jika ada anak yang membuang makanan secara rutin, memaksa mereka memakan semua yang ada di pinggan mereka tidak lebih baik bagi mereka dalam jangka masa panjang. Untuk mengajar anak-anak hubungan yang sihat dengan makanan, anak-anak perlu 'belajar untuk menghormati perasaan penuh itu,' kata ahli terapi kesihatan mental Carla Buck , MA, pengasas Otak Pahlawan . “Rasa puas dalam hidup dan setelah makan adalah salah satu kegembiraan terkecil dalam hidup. Jangan merampasnya dengan arahan untuk membersihkan pinggannya walaupun sudah penuh. '
5 'Sekiranya anak anda mengalami amukan, abaikan saja.'
Shutterstock
Kanak-kanak tidak mahir dalam peraturan emosi - oleh itu menangis , menjerit, dan menendang yang cenderung mereka lakukan ketika mereka berada penat , lapar, atau kecewa. Namun, itu bukan manipulasi yang disengajakan. 'Seorang kanak-kanak yang mengalami amukan menderita dan di luar kawalan,' kata O'Rourke. Dia menyatakan bahawa ibu bapa 'tidak boleh meninggalkan anak yang masih mengembangkan kemahiran logik dan penalaran.'
6 'Jangan jaga bayi anda setiap kali mereka menangis.'
Shutterstock / Chikala
Menggoda untuk menangis anak anda boleh mendatangkan lebih banyak keburukan daripada kebaikan. 'Ketika kanak-kanak menangis, mereka menyampaikan sejumlah mesej yang berbeza-beza: sakit, kelaparan, ketidakselesaan, ketakutan, kekeliruan, kesusahan, kesedihan, kegembiraan,' kata Mayra mendez , Ph.D., LMFT, psikoterapis berlesen dan penyelaras program untuk kecacatan intelektual dan perkembangan dan perkhidmatan kesihatan mental di Pusat Perkembangan Anak dan Keluarga Providence Saint John di Santa Monica, California. 'Tanggapan pengasuh terhadap anak yang menangis menyokong pembinaan kepercayaan di hubungan antara pengasuh dan anak. '
7 'Terlalu banyak kasih sayang merosakkan anak.'
Shutterstock
Mahu memeluk dan memeluk bayi anda sepanjang hari? Cubalah — idea bahawa mereka akan dimanjakan oleh kasih sayang anda tidak berasas, menurut saintis Samantha Radford , Ph.D., pengasas Ibu Berasaskan Bukti .
'Bayi dirancang secara biologi untuk dipegang dan dibawa,' katanya. 'Anak-anak yang paling banyak berpisah kegelisahan bukan orang-orang yang sering diadakan, tetapi orang-orang yang disuruh menahannya. '
8 'Beri pujian kepada anak-anak anda untuk meningkatkan harga diri mereka.'
Shutterstock / fail404
Memuji setiap perkara kecil yang dilakukan oleh anak anda boleh membawa akibat yang tidak diingini. 'Ini adalah intuitif, tetapi aliran pujian yang berterusan sebenarnya tidak membantu anak anda,' kata Radford, yang menyatakan bahawa seorang kanak-kanak mungkin kehilangan motivasi hakiki mereka jika mereka mendapat pujian terlalu banyak untuk semua yang mereka lakukan. Sebagai gantinya, dia menyarankan untuk menggunakan pemerhatian yang netral, seperti memperhatikan betapa bangganya seorang anak setelah mencapai tujuan.
9 'Pastikan mereka mempunyai rutin yang ketat - dan ikuti!'
Shutterstock
Walaupun berpegang pada rutin yang diperkemaskan dapat membuat perkara lebih mudah bagi ibu bapa, itu tidak semestinya bermanfaat bagi anak-anak dalam jangka panjang. 'Seorang kanak-kanak dengan rutin yang ketat tidak akan tahu bagaimana untuk menyesuaikan diri,' kata Buck. 'Mereka harus belajar bagaimana menggulung dengan pukulan.'
10 'Sentiasa buat anak-anak anda sibuk atau mereka akan mendapat masalah.'
Shutterstock / Littlekidmoment
Walaupun anak-anak anda tidak diawasi untuk jangka masa yang panjang boleh mendorong mereka mencari beberapa aktiviti kurang sedap , terlalu banyak penjadualan mereka juga boleh menjadi masalah.
'Jauh lebih penting untuk perkembangan anak-anak, terutama pada tahun-tahun awal, adalah waktu yang tidak tersusun untuk bermain bebas, sendiri dan dengan anak-anak lain,' kata ahli terapi Raffi Bilek , LCSW-C, pengarah Pusat Terapi Baltimore . 'Bermain sangat penting bagi anak-anak untuk mengembangkan kemahiran interpersonal dan intrapersonal yang mereka perlukan untuk berkembang dewasa.' Sebenarnya, kajian 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Sempadan dalam Psikologi menunjukkan bahawa permainan tidak berstruktur membawa kepada kawalan kendiri yang lebih baik dalam jangka masa panjang.
11 'Persiapkan mereka untuk melawan.'
Shutterstock / LightField Studios
Adakah anak anda layak mempertahankan diri sekiranya mereka berada dalam bahaya? Pasti. Adakah itu bermakna mereka perlu melakukan pukulan kerana seseorang memilih mereka? Sudah tentu tidak. 'Mengajar [anak] anda untuk menjadi kuat dan berkebolehan tidak seperti ini,' kata Buck.
Sebaliknya, ajar mereka menggunakan saluran yang sesuai— guru , kaunselor , atau ibu bapa — untuk memastikan keadaan tidak terkendali, dan menolong mereka memahami bahawa apa-apa jenis interaksi fizikal adalah jalan terakhir mutlak, hanya untuk digunakan sekiranya berlaku bahaya serius.
12 'Ajarkan mereka untuk mengabaikan pengganggu mereka.'
Shutterstock
impian untuk dipecat
Walaupun apa yang telah didengar oleh banyak ibu bapa, perlakuan senyap bukanlah perkara yang tidak baik membuli kryptonite mungkin berharap ia sama ada. 'Mencuba untuk mengabaikan pembuli jarang berjaya,' kata Bilek. Cadangannya? 'Bantu mereka mengenal pasti orang-orang di sekolah mereka dan kalangan peribadi yang dapat mereka hubungi untuk meminta bantuan.'
13 'Pukul anak-anak anda atau mereka tidak akan belajar menghormati orang lain.'
Shutterstock / GOLFX
Terdapat banyak cara untuk mengajar anak-anak anda menghormati, tetapi memukul bukanlah salah satu dari mereka. Menurut kajian 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Sains Psikologi , kanak-kanak yang dipukul pada usia 5 tahun mempunyai masalah tingkah laku yang lebih besar pada tahun berikutnya dan tiga tahun kemudian daripada mereka yang tidak menerima hukuman badan.
14 'Apabila anak anda menggigit anda, gigitlah mereka.'
Shutterstock / Olesya Turchuk
Seperti peliknya bagi beberapa orang, banyak ibu bapa benar-benar percaya - dan akan mengulangi - bahawa seorang anak yang menggigit harus digigit kembali untuk mendapatkan rasa ubat mereka sendiri. Masalahnya ialah jika anda menggigit anak-anak anda, agak sukar untuk meyakinkan mereka bahawa melakukannya adalah salah sejak awal.
Menurut Buck, segala jenis pendekatan 'mata untuk mata' terhadap keibubapaan - terutama ketika menyangkut potensi bahaya fizikal kepada kanak-kanak - akan menghasilkan lebih banyak masalah daripada yang diselesaikan.
15 'Jangan terlalu risau - ini hanya fasa.'
Shutterstock / KayaMe
Adakah anak anda akhirnya akan belajar berhenti melukis di dinding dan mula tidur sepanjang malam? Pasti, tetapi itu tidak bermaksud setiap tingkah laku hanyalah fasa.
'Pendekatan tunggu-dan-lihat dapat memudaratkan selama masa pembelajaran kritis,' kata Mendez, yang menyatakan bahawa ketika ada masalah perkembangan, intervensi awal adalah cara terbaik untuk memastikan anak-anak tidak ketinggalan jauh. Dengan cara ini, jika ada masalah perkembangan yang dimainkan, seluruh keluarga dapat memperoleh sokongan yang mereka perlukan.
16 'Tidurkan bayi tetapi mereka selesa.'
Shutterstock / Tatyana Soares
Walaupun bayi anda mungkin lebih senang tidur di perut mereka, meletakkannya dengan cara itu boleh mendatangkan bahaya serius bagi kesejahteraan mereka. Sebenarnya, sejak American Academy of Pediatrics melaksanakan kempen 'Back to Sleep' mereka pada tahun 1994, yang mendorong ibu bapa untuk meletakkan bayi tidur di punggungnya, kematian SIDS telah berkurang hampir 50 peratus, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal itu. Pediatrik .
17 'Jangan bangunkan bayi yang sedang tidur.'
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Walaupun anda mungkin tidak boleh bangunkan bayi yang baru tidur untuk bersenang-senang, ini bukan nasihat bijak semasa fasa baru lahir.
'Bayi baru lahir yang belum mendapat berat badan lahir, atau mereka yang berisiko terkena penyakit kuning, perlu diberi makan setiap dua hingga tiga jam selama beberapa hari pertama, dan kadang-kadang beberapa minggu,' jelas Amanda Gorman , CPNP, pengasas dan CEO Kolaborasi Nest . 'Membiarkan bayi tidur melalui makanan boleh mengakibatkan masalah pemberian makanan dan pertumbuhan yang mengakibatkan akibat kesihatan yang serius.'
mengambil setengah viagra untuk bersenang-senang
18 'Tidur ketika bayi tidur.'
Shutterstock
Ini seolah-olah idea hebat - begitu banyak sehingga anda akan mendengarnya berulang kali mual jika anda mempunyai bayi . Satu-satunya masalah ialah bayi tidur nyaring, nyenyak, gelisah yang sering tidur selama tiga jam pada waktu petang dan kemudian hanya 20 minit pada waktu berikutnya mereka ditidurkan. Oleh itu, melainkan jika anda suka tidur anda sesuai dan bermula - dan nikmati tidur malam pada jam 6 petang - nasihat ini tidak perlu dipatuhi.
19 'Gunakan wiski untuk mengatasi sakit gigi.'
Shutterstock / Enrique Ramos
Walaupun 'jangan beri alkohol kepada anak-anak' mungkin merupakan pesan intuitif bagi beberapa orang, masih ada yang lain yang masih percaya bahawa wiski adalah penawar yang sesuai untuk sakit gigi. Walaupun alkohol mungkin mempunyai sifat analgesik, terdapat banyak produk di luar sana yang anda boleh secara sah berikan untuk membantu bayi anda dengan kesakitan gigi yang tidak menimbulkan risiko kecederaan fizikal yang serius.
20 'Payudara adalah yang terbaik.'
Shutterstock
Walaupun terdapat banyak manfaat untuk menyusu, mentaliti 'payudara adalah yang terbaik' lebih daripada membuat ibu bapa yang tidak dapat - atau memilih untuk tidak - menyusu merasa seolah-olah mereka mengecewakan anak mereka. Sebenarnya, walaupun terdapat anggapan yang meluas bahawa penyusuan susu ibu adalah kunci untuk membangkitkan genius, satu kajian tahun 2018 yang diterbitkan dalam Perubatan PLOS menunjukkan bahawa, pada usia 16 tahun, tidak ada perbezaan IQ antara bayi yang disusui dan diberi susu formula.
21 'Ajarkan mereka tentang bahaya orang asing.'
Shutterstock / kucing
Jelas sekali, anda tidak mahu anak anda rela pergi dengan sesiapa sahaja yang menjanjikan sebiji gula-gula atau sebiji anak anjing . Walaupun begitu, konsep garis besar 'bahaya orang asing' juga tidak berguna. 'Daripada mengajar anak anda untuk takut kepada orang yang tidak dia kenal, lebih baik mengajarnya sejak usia dini bagaimana menggunakan intuisi untuk menilai sama ada orang baru (atau seseorang yang dia kenal, dalam hal ini), merasakan dan bertindak selamat dan boleh dipercayai, ”kata penyokong keselamatan peribadi Scarlet CJ , pengarang Panduan Gadis Buruk ***: Strategi Tidak Seringkali untuk Mengalahkan Pemangsa .
Dengan mengajar anak-anak anda bahawa mereka tidak perlu takut kepada semua orang yang tidak dikenali, anda juga memungkinkan mereka mendapatkan pertolongan yang sewajarnya sekiranya mereka berada dalam situasi berbahaya dan tidak mempunyai orang dewasa yang mereka kenal di sekitarnya.
22 'Anak lelaki akan menjadi lelaki.'
Shutterstock
Dengan mengandaikan bahawa anak-anak anda ditakdirkan untuk berkelakuan dengan cara tertentu kerana jantina mereka dapat menetapkan mereka untuk menghadapi lebih banyak masalah daripada yang anda jangkakan. Memperkukuhkan definisi jantina yang ketat, seperti warna atau aktiviti tertentu milik lelaki atau perempuan, mewujudkan 'stereotaip dan bias yang tidak kondusif untuk kerjasama yang dihormati,' kata Mendez.
Sebaliknya, mempromosikan nilai gender yang setara dapat membantu 'menanamkan pada anak pengetahuan yang diperlukan di kemudian hari untuk membuat pilihan dan keputusan yang menyokong pengenalan jantina individu mereka,' tambah Mendez.
23 'Katakan pada mereka tidak sopan untuk memeluk ahli keluarga.'
Shutterstock
Memaksa kanak-kanak memeluk orang yang mereka tidak mahu hanya menjelaskan kepada mereka bahawa mereka tidak dapat mengatakan apa yang berlaku ketika datang ke tubuh mereka. Pasti, nenek atau datuk mungkin benar-benar menginginkan pelukan itu, tetapi 'menghormati batasan dan persetujuan mengajar bermaksud bahawa kanak-kanak tidak boleh dipaksa untuk melakukan hubungan dengan seseorang secara fizikal jika mereka tidak mahu,' kata psikiatri Dr. Lea Lis Southampton, New York.
24 'Jangan ajar anak-anak anda mengenai seks sehingga mereka bersedia untuk aktif secara seksual.'
Shutterstock
Mengajar anak-anak mengenai seks tidak akan menjadikan mereka aktif secara seksual - dan sebenarnya, mengajar mereka pelajaran biologi pada usia dini dapat mengurangkan jumlah rasa malu yang berkaitan dengan seksualiti sambil membantu mereka belajar batas. Lis mencadangkan memperkenalkan konsep persetujuan pada usia muda, dan kemudian menambahkan topik seperti keakraban dan PMS ke perbualan.
25 'Tetap bersama untuk anak-anak.'
Shutterstock
Adakah rumah yang stabil bermanfaat untuk anak-anak? Tentunya. Adakah ini bermakna mereka lebih baik dengan dua orang tua yang saling bertengkar daripada dua orang yang bahagia ibu bapa tunggal ? Sama sekali tidak. 'Anak-anak belajar bagaimana mengatasi kehidupan dengan melihat Anda mengatasi kehidupan,' kata Buck. Menurutnya, yang paling penting adalah rumah yang sihat tanpa kekacauan. Dan jika anda mempertimbangkan untuk berpisah dengan pasangan anda, pastikan anda mengetahui perkara ini 33 Cara Penting untuk Menyiapkan Anak Anda untuk Bercerai .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
