Walaupun menjalin hubungan datang dengan kekurangannya, ada baiknya menderita melalui saat-saat melankolis untuk mendapatkan banyak faedah yang ditawarkan oleh cinta. Pada penghujung hari, sedang jatuh cinta boleh jadi sangat bermanfaat — tentu saja secara emosional, tetapi juga pada tahap fizikal. Ia memiliki kemampuan untuk mengurangkan tekanan, mempercepat proses penyembuhan, dan bahkan memperpanjang jangka hayat anda. Untuk mengetengahkan beberapa faedah luar biasa itu, kami telah mengumpulkan beberapa fakta mengenai cinta yang akan membuat anda bersyukur dengan emosi yang hangat dan kabur ini, walaupun kadang-kadang sangat luar biasa. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang membuat cinta bertahan seumur hidup, lihatlah Sekiranya Anda Tetap Berhubungan dengan Sebab Ini, Ini Tidak Akan Berakhir, Kata Kajian .
Baca artikel asal di Kehidupan Terbaik .
1 Jatuh cinta adalah seperti menggunakan dadah.
Shutterstock
Perasaan euforia yang anda dapat ketika anda jatuh cinta adalah perasaan yang sama yang dialami pengguna bahan , menurut satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Perubatan Seksual . Kedua-dua tindakan tersebut mencetuskan pembebasan hormon gembira seperti dopamin, oksitosin, dan adrenalin, memberi anda tahap semula jadi yang tinggi (yang semestinya anda tidak pernah turun). Untuk petunjuk bahawa anda akan memulakan dengan baik, lihatlah 18 Tanda Tidak dinafikan Tarikh Pertama Berjalan dengan Baik .
2 Memeluk pasangan anda adalah penghilang tekanan segera.
Shutterstock
Rasa tertekan? Peluklah dengan orang yang anda sayangi. Satu kajian yang dilakukan oleh psikiatri di University of North Carolina mendapati bahawa ketika pasangan berpelukan , mereka telah meningkatkan kadar oksitosin - hormon yang bertanggungjawab untuk menurunkan tahap tekanan dan peningkatan mood.
makna mimpi mawar putih
3 Hati yang bahagia adalah hati yang sihat.
Shutterstock
Menjadi hubungan yang penuh kasih sayang mempengaruhi kehidupan anda menjadi lebih baik secara emosional dan secara fizikal. Menurut satu meta-analisis lebih daripada 3.5 juta orang di seluruh negara, individu yang sudah berkahwin sehingga berumur 50 tahun 12 peratus lebih kecil kemungkinannya mengalami penyakit vaskular dibandingkan dengan pasangannya yang bercerai atau tunggal. Dan untuk lebih banyak petua kardiovaskular, periksa Inilah Perkara Terbaik Yang Boleh Anda Lakukan Untuk Kesihatan Jantung Anda Sekarang .
4 Haiwan juga berkomitmen untuk melakukan hubungan monogami.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Manusia bukan satu-satunya spesies di kerajaan binatang yang mengamalkan hubungan monogami. Di alam liar, berang-berang, berang-berang, serigala, kuda laut, dan burung hantu barn adalah beberapa 25 Haiwan Comel yang Memikat Seumur Hidup .
Denyutan jantung 5 pasangan diselaraskan.
Shutterstock
Apabila anda dan pasangan memandang satu sama lain, apa yang berlaku di sebalik tabir ialah degupan jantung anda seiring , menurut penyelidikan dari saintis di University of California, Davis. Ketika mereka menganalisis 32 pasangan heteroseksual yang duduk berhadapan selama tiga minit, para penyelidik mendapati bahawa degupan jantung mereka hampir sama, dan mereka berspekulasi bahawa ini berlaku kerana hubungan yang kuat antara pasangan pada tahap emosi dan fizikal.
6 Bercinta adalah sebab nombor satu mengapa orang berkahwin.
IVASHstudio / Shutterstock
Menurut tinjauan 2013 dari Pusat Penyelidikan pew, kira-kira sembilan dari sepuluh orang Amerika menyebut cinta sebagai alasan penting untuk berkahwin , berbanding dengan hanya 28 peratus orang yang mengatakan bahawa kestabilan kewangan adalah faktor penting dalam sama ada pasangan harus menikah.
Untuk lebih banyak nasihat hubungan yang dihantar terus ke peti masuk anda, daftar ke buletin harian kami .
7 Kahwin semula menjadi lebih popular.
Shutterstock
Kini lebih daripada sebelumnya, individu yang bercerai mencari cinta dan kebahagiaan dengan pasangan dan perkahwinan semula. Pada tahun 2013, 23 peratus daripada orang yang sudah berkahwin telah diceraikan sekurang-kurangnya sekali sebelumnya, berbanding 13 peratus yang jauh lebih rendah pada tahun 1960.
8 Cinta adalah ketagihan secara kimia.
Shutterstock
'[Cinta romantis] adalah ketagihan yang sangat hebat apabila keadaan berjalan lancar, '' kata Helen E. Fisher , seorang ahli antropologi biologi di Universiti Rutgers, dalam TED Talk 2006. Itu kerana hormon-hormon yang dilepaskan oleh otak anda ketika anda jatuh cinta sangat kuat, sehingga boleh membuat anda ketagihan cinta — dan orang yang anda cintai. Untuk mendapatkan nasihat mengenai mencari seseorang yang membuat anda merasa seperti ini, periksa Kesalahan Kencan Terbesar yang Mungkin Anda Masih Lakukan, Kata Pakar .
9 Pelukan baik untuk anda.
Shutterstock
Ada sebab mengapa anda sangat menyukai sesi snuggle suci itu. Setiap kali anda dan pasangan berpelukan, ini memicu pelepasan hormon kebahagiaan oxytocin untuk meningkatkan mood dan kesejahteraan anda. Fenomena ini didokumentasikan dengan baik, sebenarnya oxytocin sering disebut sebagai 'hormon pelukan,' atau 'hormon cinta.'
10 Ia mengurangkan kesakitan kronik.
Flamingo Images / Shutterstock
Walaupun cinta tidak akan menggantikan ubat-ubatan moden dalam waktu dekat, ia akan berguna jika anda pernah mengalami kesakitan yang serius. Satu kajian yang dilakukan oleh para penyelidik di Sekolah Perubatan Universiti Stanford mendapati bahawa perasaan hangat dan kabur timbul tindak balas yang sama di otak sebagai ubat penahan sakit (tanpa sebarang kesan sampingan yang berbahaya ).
11 Menjalin hubungan secara positif membentuk keperibadian anda.
Shutterstock
Walaupun paling banyak orang pesimis boleh berubah menjadi lebih baik dengan sedikit cinta dalam hidup mereka, sekurang-kurangnya menurut penemuan satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Keperibadian . Setelah mengikuti 245 pasangan muda selama sembilan bulan, para saintis di belakang kajian mendapati bahawa menjalin hubungan secara tidak langsung menjadikan pasangan neurotik lebih optimis dan yakin diri, mungkin berkat semua emosi positif dan pengalaman yang berkaitan dengan hubungan itu.
12 Kejujuran menjalin hubungan yang berkekalan.
Shutterstock
Dalam soal cinta dan hubungan, kejujuran sebenarnya adalah dasar terbaik. Satu belajar diterbitkan dalam jurnal Hubungan Peribadi mendapati bahawa pasangan yang lebih jujur adalah antara satu sama lain tentang bagaimana hubungan mereka berjalan, semakin besar kemungkinan mereka akan bertahan lama.
13 Bercinta dari jarak jauh sebenarnya mengeratkan hubungan.
Shutterstock
Orang mungkin cuba memberitahu anda bahawa hubungan jarak jauh tidak boleh dan tidak akan berfungsi, tetapi penyelidikan di luar sana mengatakan sebaliknya. Sebenarnya, menurut satu belajar diterbitkan dalam Jurnal Komunikasi , bukan sahaja hubungan jarak jauh sama berjaya seperti biasa, tetapi mereka juga lebih banyak lagi berkesan dalam membina kepercayaan dan kepuasan antara rakan.
14 Cinta dan tawa berganding bahu.
Shutterstock
Sekiranya anda ingin merasa lebih dekat dengan pasangan anda, maka pertimbangkan untuk menonton siri komedi baru bersama. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Hubungan Peribadi , penyelidik membuat kesimpulan bahawa pasangan yang ketawa bersama lebih menyokong antara satu sama lain dan lebih berpuas hati dalam hubungan mereka berbanding rakan mereka yang tidak tergelak.
15 Bercinta mengurangkan frekuensi sakit kepala menjadi dua.
Shutterstock
Sekiranya anda menderita sakit kepala kronik dan tidak dapat mencari apa-apa untuk meredakan kesakitan, maka cinta mungkin merupakan jalan rahsia yang anda nantikan. Bila penyelidik di Stanford University School of Medicine memberi subjek dengan sakit kepala kronik semburan hidung dengan dos oksitosin, atau 'hormon cinta,' di dalamnya, mereka mendapati bahawa 50 peratus peserta melaporkan sakit kepala mereka akan dipotong setengah setelah empat jam, dengan tambahan 27 peratus melaporkan tidak ada rasa sakit sama sekali jangka masa yang sama.
16 Orang menemuinya di tempat yang paling tidak dijangka.
Syda Productions / Shutterstock
Anda tidak pernah tahu di mana anda akan menemui cinta dalam hidup anda. Satu tinjauan lebih daripada 5,000 pelancong yang dijalankan oleh HSBC mendapati bahawa kira-kira satu dari setiap 50 pelancong telah menemui jodoh mereka di atas kapal terbang.
17 Lelaki jatuh cinta lebih cepat daripada wanita.
Shutterstock
Walaupun wanita sering dianggap lebih emosional daripada rakan lelaki mereka, satu belajar diterbitkan di Jurnal Psikologi Sosial mendapati bahawa ia sebenarnya lelaki yang cenderung jatuh cinta dan katakan 'I love you' lebih cepat. Walaupun mereka tidak tahu pasti mengapa demikian, para penyelidik berteori bahawa ini mungkin kerana wanita lebih berhati-hati membuat hati mereka patah.
18 Bercinta menjimatkan wang untuk perjalanan ke doktor.
Imej Perniagaan Monyet / Shutterstock
Ketika Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia menganalisis kajian yang membandingkan perkahwinan dan kesihatan, salah satu perkara mengejutkan yang mereka dapati adalah orang yang berkahwin melaporkan lebih sedikit lawatan ke doktor dan penginapan hospital yang lebih pendek. 'Logik terbaik untuk ini adalah bahawa manusia telah dibuat oleh evolusi untuk hidup dalam kumpulan sosial yang erat,' Harry Reis, PhD, pengarang bersama Ensiklopedia Hubungan Manusia , dijelaskan kepada WebMD. 'Apabila itu tidak berlaku, sistem biologi terbeban.'
19 Ia membantu anda sembuh lebih cepat.
Shutterstock
Mempunyai orang yang anda sayangi semasa anda sakit atau cedera tidak hanya memberikan sokongan emosi. Ketika para penyelidik di Pusat Perubatan Universiti Negeri Ohio memberikan luka melepuh pada pasangan suami isteri, mereka mendapati bahawa kecederaan sembuh dua kali lebih pantas ketika rakan kongsi mempunyai ikatan yang erat, berbanding dengan mereka yang secara terbuka bersikap agresif antara satu sama lain.
20 Ini menurunkan tekanan darah anda.
Shutterstock
perkara manis untuk diberitahu lelaki anda
Mempunyai tekanan darah tinggi, atau dikenali sebagai hipertensi, mempunyai kaitan dengan penyakit jantung hingga strok. Nasib baik, satu kajian yang diterbitkan di Annals of Behavioral Medicine mendapati bahawa hanya makhluk perkahwinan yang bahagia menyumbang kepada tekanan darah rendah , jadi jangan lupa mengucapkan terima kasih kepada suami atau isteri anda kerana menjaga kesihatan anda!
21 Ia berkembang secara berperingkat.
iStock
Ketika penyelidik Harvard meneliti dengan teliti perkembangan cinta romantis , mereka mengesahkan apa yang diketahui oleh siapa saja yang pernah mengalami emosi itu: Ia berkembang dalam tahap intensiti, dimulai dengan obsesi dan secara beransur-ansur melembutkan menjadi iterasi yang lebih matang.
22 Ini menjadikan anda lebih empati dan selaras dengan emosi anda.
Shutterstock
Apabila anda menemui seseorang yang menjadikan anda ingin menjadi versi terbaik diri anda, otak anda bertindak balas dengan sewajarnya. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Neurosains Kognitif, Afektif, & Tingkah Laku , hubungan sosial yang berasal berada dalam hubungan yang penuh kasih sayang mengaktifkan bahagian otak yang bertanggungjawab untuk tidak mementingkan diri sendiri dan memproses emosi.
23 Ada banyak kaitan dengan aroma seperti halnya dengan visual.
Shutterstock
'Untuk lelaki dan wanita, bagaimana seseorang berbau dan adakah anda tertarik dengan aroma itu secara mendalam dalam menentukan daya tarikan anda, 'ahli terapi hubungan Rhonda Milrad, LCSW, dijelaskan kepada Kesibukan . Itu semua berkat feromon, bahan kimia yang dikeluarkan dalam peluh yang dapat memacu gairah seksual.
24 Perkahwinan terpanjang di dunia berlangsung selama 86 tahun.
Studio LightField / Shutterstock
Pada masa yang akan datang, salah seorang rakan anda memberitahu anda bahawa cinta sejati tidak wujud, suruh mereka mencari Herbert dan Zelmyra Fisher . Menurut Guinness World Records, pasangan mendiang memecahkan rekod untuk perkahwinan paling lama dalam sejarah pada bulan Februari 2011, telah menikah pada masa itu selama 86 tahun 290 hari. Mengenai rahsia kejayaan mereka, pasangan itu pernah berkata, 'Tidak ada rahsia untuk perkahwinan kami — kami hanya melakukan apa yang diperlukan untuk satu sama lain dan keluarga kami.'
25 Ini membuat anda melakukan perkara yang mungkin tidak sepatutnya…
Shutterstock
Seperti melarikan diri dari penjara untuk menghabiskan masa dengan orang yang anda sayangi. Atau sekurang-kurangnya, itulah yang sebenarnya berlaku Joseph Andrew Dekenipp , banduan di Arizona yang pecah dari sel penjara hanya untuk bertemu kekasihnya pada Hari Valentine.
26 Janji temu dalam talian sebenarnya berjaya.
iStock
Sekiranya anda belum menemui jodoh anda di laman web seperti Match.com atau OKCupid, jangan berputus asa lagi. Menurut tinjauan Pew Research 2020, 12 peratus orang Amerika melaporkan mencari pasangan atau pasangan mereka di laman web temu janji .
27 Orang biasa menjadi Ratu Norway berkat cinta sejati.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Sebelum dia menjadi Ratu Norway, Ratu Sonja adalah anak perempuan seorang peniaga pakaian , bertarikh kemudian- Putera Mahkota Harald dalam rahsia. Namun, Harald akhirnya menjelaskan kepada ayahnya bahawa dia tidak akan pernah berkahwin kecuali orang yang berada di sisinya adalah Sonja, dan pasangan itu menikah pada 29 Ogos 1968. Kadang-kadang cinta boleh menakluki semua!
28 Mawar merah adalah bunga cinta.
Shutterstock
Pernahkah anda terfikir mengapa anda melihat begitu banyak bunga mawar di sekitar Hari Valentine? Ini kerana bunga terang adalah kegemaran rasmi Venus , dewi cinta Rom.
bermimpi tentang tempoh anda
29 Cinta dan nafsu menerangi pelbagai bahagian otak.
iStock
Jangan mengharapkan pendirian satu malam anda berubah menjadi sesuatu yang lebih, sekurang-kurangnya secara ilmiah. Kajian menunjukkan bahawa sementara jatuh cinta mengaktifkan kawasan di otak dihubungkan dengan empati, hawa nafsu yang tulen dan tidak terikat dihubungkan dengan bidang otak yang serupa tetapi berbeza yang berkaitan dengan motivasi dan ganjaran.
30 Ini membantu anda hidup lebih lama.
Shutterstock
Pertama datang cinta, kemudian berkahwin - dan kemudian hidup lebih lama. Menurut satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Perkahwinan dan Keluarga , individu yang sudah berkahwin adalah 58 peratus kurang berkemungkinan mati dalam tempoh lapan tahun berbanding mereka yang tidak pernah sampai ke mezbah.
31 'Masa berkualiti' bukan sekadar pepatah.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Menurut kajian di Buletin Personaliti dan Psikologi Sosial , kesejahteraan peribadi anda meningkat semasa anda meningkatkan masa anda meletakkan hubungan romantis anda . (Walau bagaimanapun, faedahnya tidak sama jika anda belum cukup senang dengan pasangan anda.)
32 Kasih sayang memerlukan latihan - dan benar-benar mengubah kimia otak anda.
altafulla / Shutterstock
Per Psikologi Hari Ini, 'Meditasi perhatian dan belas kasihan meningkatkan aktiviti di pusat-pusat otak yang berkaitan dengan empati dan emosi positif , mengurangkan pengaktifan pusat ketakutan kita, dan menjadikan otak kita lebih saling berkaitan — sifat yang berkaitan dengan corak ikatan yang selamat. ' Dengan kata lain, semakin banyak anda bersikap belas kasihan kepada pasangan anda, semakin mudah untuk memahami dari mana asalnya dan semakin banyak hubungan yang anda rasakan.
33 Mencium berfungsi fungsi biologi.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (dan Mahal ) betul: itu dalam ciumannya. Satu kajian dalam jurnal Kelakuan Seks Arch menetapkan bahawa lelaki dan wanita menggunakan penutup bibir awal untuk menentukan sama ada potensi perlawanan sesuai untuk mereka , walaupun wanita lebih mengutamakan mereka. Kajian itu juga menyatakan bahawa mencium juga sangat dihargai oleh pasangan dalam hubungan jangka panjang, kerana ia membantu menjaga ikatan yang kuat.
34 'Cinta pada pandangan pertama' benar-benar berlaku.
bokan / Shutterstock
Kajian 2017 yang dilaporkan oleh Psychology Today mendapati bahawa ' cinta pandang pertama 'tidak hanya sekadar melihat masa lalu dengan cermin mata berwarna mawar. Responden segera melaporkan jatuh cinta pada pandangan pertama dengan pasangan yang berpotensi, dengan lelaki lebih cenderung melakukannya daripada wanita. Memang, perasaan awal yang kuat itu tidak merangkumi semua cinta romantis itu, tetapi mereka dapat mendorong seseorang untuk mengejar sesuatu yang lebih dalam.
35 Rama-rama akan hilang akhirnya, dan tidak mengapa.
Rawpixel.com/Shutterstock
Perasaan flutter yang anda peroleh semasa anda bertemu dengan orang baru bukanlah tanda bahawa anda akan bersama selama-lamanya. Ia hanyalah sebuah tindak balas nafsu fisiologi , saintis memberitahu NBC News. Jadi tidak perlu risau jika anda merasa tenang dan bukannya gelisah ketika pasangan anda berjalan melalui pintu. 'Cinta sejati adalah pengalaman kesejahteraan yang tidak termasuk kegelisahan atau kegembiraan,' ahli sains saraf Nicole Gravagna , PhD menjelaskan, sambil menambah bahawa penurunan dopamin dan endorfin hanya meningkat sedikit berbanding tahap pra-hubungan 'setelah tanda hubungan lima tahun.
