Sebagai COVID-19 semakin meningkat di seluruh Amerika Syarikat dan di seluruh dunia, semakin banyak orang mendapati diri mereka sendiri terkurung di kediaman mereka dan dilarang daripada hubungan dengan manusia . Menurut Palang Merah Amerika, itu bermaksud menjaga jarak “ dua anjing besar berdiri hidung hingga ekor 'Antara anda dan orang-orang di sekeliling anda. Dan walaupun tidak ada negara yang mengamanatkan penutupan sepenuhnya bagi penduduk, kebanyakan orang berada dalam bentuk karantina, dan telah diberitahu untuk mengehadkan diri hanya untuk perjalanan penting di luar untuk makanan, senaman, dan bekalan yang diperlukan. Dengan jangka masa cara hidup baru ini masih tidak menentu, penting untuk memastikan anda mempunyai bekalan karantina penting yang anda perlukan untuk mengatasi wabak tersebut. Berikut adalah senarai tempat anda boleh bermula.
1 Makanan
Shutterstock
Sebilangan besar pakar bersetuju bahawa anda memerlukan makanan bernilai kira-kira dua minggu semasa kecemasan. Dengan wabak COVID-19 sekarang, kedai runcit masih dibuka dan stoknya banyak, jadi tidak perlu menyimpan barang runcit lebih dari dua minggu. FEMA membuat cadangan tegas bahawa anda juga harus mempertimbangkannya pesanan di mana anda memakan makanan anda : mudah rosak dahulu, kemudian barang beku, dan kemudian barang yang tidak mudah rosak. Selagi anda berhati-hati membungkus dan mengendalikan makanan, anda boleh masih menikmati pengambilan semasa krisis kita sekarang, yang mempunyai bonus tambahan untuk menyokong restoran tempatan yang mungkin menderita .
impian cincin pertunangan di jari
2 Ubat
Shutterstock
Memandangkan sifat perkara yang tidak menentu, AARP mengesyorkan mempunyai sekurang-kurangnya dua minggu ubat preskripsi penting dan menyelamatkan nyawa - dengan syarat syarikat insurans dan ahli farmasi anda akan menyetujui sebanyak itu. Anda juga harus memastikan anda mempunyai bekalan ubat bebas, seperti ubat penahan sakit dan ubat selesema. Sekiranya botol Tylenol anda di rumah sudah separuh penuh, membeli sebotol baru lebih awal daripada kemudian tidak akan menjadi idea yang buruk.
3 Minum air
Shutterstock
Bekalan air perbandaran, termasuk air minuman, menjalani rawatan dan penapisan yang mengeluarkan COVID-19, sehingga air dari keran anda tetap boleh diminum sepanjang wabak. Air dapat disimpan selama-lamanya, jadi anda mungkin ingin menyimpannya untuk sebarang keadaan kecemasan di masa hadapan. Anda hanya perlu sedar di mana anda berada simpan sebarang botol plastik - Menjauhkannya dari pelbagai asap dari bahan kimia dan pembersih, dan jauh dari sinar matahari atau panas.
4 kit pertolongan cemas
Shutterstock
Semasa di karantina, anda mungkin menghadapi kecederaan kecil yang anda rawat di rumah: calar dari bekerja di halaman, lebam akibat bergelut dengan anjing, gigitan dari adik-beradik anda, atau serpihan dari projek kerja kayu yang tiba-tiba anda perlukan. Kit pertolongan cemas yang kecil dan lengkap akan membantu anda dengan sedikit kecederaan sehingga anda tidak perlu mendapatkan rawatan perubatan di luar. Palang Merah menawarkan senarai yang komprehensif item yang disyorkan untuk anda sertakan, dan banyak syarikat menjual kit yang sudah diisi stok.
5 Bekalan bayi
Shutterstock
Nasib baik, bayi adalah kurang terdedah kepada COVID-19 , tetapi masih banyak yang tidak diketahui mengenai virus dan bayi, jadi berhati-hatilah dan dapatkan bekalan cadangan yang munasabah seperti formula bayi, makanan, lampin, dan keperluan lain. Sekiranya anak anda mempunyai keadaan yang berterusan, seperti asma , pastikan anda mempunyai ubat yang mencukupi selama beberapa minggu. Dan jika keluarga ketika ini menolong anak-anak anda, atau jika anda bergantung pada penjaga profesional, anda mungkin tidak dapat membiarkan orang-orang itu berada di dekat bayi anda semasa kuarantin, jadi pastikan anda mempunyai semua yang anda perlukan di rumah.
6 Bekalan haiwan kesayangan
Shutterstock
Anda mungkin bersedia untuk apa sahaja, tetapi anda juga harus memastikan rakan berbulu anda mempunyai lebihan bekalan. Itu termasuk mempunyai cukup banyak keributan, sampah kucing, atau apa sahaja yang mungkin diperlukan oleh haiwan kesayangan anda. Semua bukti menunjukkan haiwan peliharaan kebal terhadap COVID-19, walaupun anda semestinya memilikinya rancangan di tempat untuk haiwan kesayangan anda sekiranya anda jatuh sakit dan tidak dapat merawatnya dengan betul lagi.
7 Sabun dan pembasmi kuman
Shutterstock
Dalam karantina perubatan, anda pasti ingin memastikannya basuh tangan anda secara konsisten . Anda juga ingin kerap membasmi kuman apa sahaja yang dekat dengan wajah anda (baca: telefon awak ). Pastikan anda mempunyai sabun tangan yang mencukupi dan pembersih tangan serta produk pembersih untuk kediaman anda. Sekiranya anda terperangkap di dalam selama beberapa bulan, anda mungkin dapat menggunakan masa untuk membersihkan beberapa kawasan rumah atau apartmen anda yang sering tersasar .
apa maksudnya bermimpi tentang lipas
8 peralatan mandian
Shutterstock
Sekiranya anda terjebak di rumah dan tidak dapat melihat rakan sekerja anda, anda mungkin ingin mengambil kesempatan ini tumbuh janggut anda atau lewatkan beberapa komponen yang kurang penting dari rutin penjagaan peribadi anda. Tetapi itu tidak bermaksud anda tidak perlu mempunyai produk kebersihan yang diperlukan selama beberapa bulan — termasuk ubat gigi, pencuci pakaian, losyen, dan deodoran. Pastikan anda mempunyai cukup - sekurang-kurangnya 14 hari. Jangan lupa penyelesaian untuk kanta lekap anda!
9 Lampu suluh dan lilin
Shutterstock
Sekiranya anda bimbang kemungkinan berlaku pemadaman semasa karantina, pastikan anda mempunyai sumber cahaya alternatif. Periksa semula bekalan lampu suluh, lilin, pemetik api dan padanan anda. Kerajaan mengesyorkan sekurang-kurangnya satu lampu suluh setiap ahli keluarga.
10 Bekalan kerja
Shutterstock
Sekiranya anda dapat beralih ke bekerja dari rumah semasa berada di karantina, anggap bertuah kerana anda dapat memastikan aliran pendapatan anda terus mengalir. Secepat mungkin, pastikan bahawa anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk menyelesaikan kerja anda secara memuaskan dan tepat pada masanya. Bekalan ini mungkin termasuk barang seperti dakwat pencetak, kertas, kabel bekalan kuasa, dan perisian komputer yang mungkin anda perlukan untuk menyambung ke rangkaian syarikat anda dari jauh. Pastikan pejabat rumah anda , atau tempat di sofa, adalah selesa dan ergonomik .
11 Bateri
Shutterstock
Semasa kecemasan, pastikan anda mencukupi bateri penting . Periksa peranti anda — lampu suluh, alat bantu dengar, alat pengesan asap, dan lain-lain — untuk memastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya satu set bateri sandaran untuk setiap peranti. Sebilangan besar peranti pintar moden kami menggunakan bateri yang boleh dicas semula atau pek bateri, jadi pastikan anda mempunyai cara untuk mengecas peranti penting dalam hidup anda.
apa maksudnya jika anda bermimpi tentang wang
12 Peralatan senaman
Shutterstock
Sekiranya anda adalah tikus gim biasa, dan anda bimbang tenggelam ke sofa semasa kuarantin, pastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya satu set peralatan latihan asas di rumah. Sekiranya anda seorang penghuni pangsapuri, anda mungkin tidak mempunyai ruang untuk basikal Peloton untuk menaikkan kadar degupan jantung anda, tetapi itu tidak bermakna anda masih tidak dapat bekerja dengan sihat. Latihan berat badan dapat membina otot, dan aplikasi seperti Kelab Latihan Nike menawarkan senaman yang menggunakan pelbagai tahap peralatan.
13 Rekod peribadi
Shutterstock
Anda mungkin tidak memerlukan sijil kelahiran anda di tengah-tengah kuarantin, tetapi anda tidak pernah tahu. Pastikan anda mempunyai semua dokumen pengenalan diri anda, termasuk kad, lesen, dan pasport Jaminan Sosial anda, sekiranya berlaku. Sekiranya anda dikarantina kerana krisis perubatan, seperti COVID-19, salinan rekod perubatan anda mungkin akan membantu. Dan ingat anda dibenarkan masuk secara sah semua rekod anda walaupun anda mempunyai hutang perubatan tertunggak.
14 Hiburan
Shutterstock
Kita semua perlu turun, walaupun semasa karantina. Oleh itu, apabila anda berhenti menyegarkan aplikasi berita anda dengan panik, pastikan anda memilikinya sesuatu di tangan untuk merangsang diri . Syukurlah hari ini kita hidup di dunia di mana hiburan dapat mengalir melalui telefon, komputer, dan televisyen kita. Walaupun satu dekad yang lalu, cadangan itu adalah untuk menyimpan DVD, tetapi dalam dunia pemotongan tali hari ini, kami mempunyai lebih banyak aplikasi video streaming berbanding sebelum ini . Sekiranya binging Star Wars atau menonton semula Berbuka Buruk tidak menyentuh pusat keseronokan anda, pastikan perpustakaan peribadi anda baik ditaburkan dengan campuran buku dan majalah. Jualan teka-teki sedang berkembang pesat , jadi dapatkannya selagi anda boleh. Dan apabila semuanya gagal, pecahkan sebungkus kad dan mainkan Solitaire .
15 Kertas tandas
Shutterstock
Kita semua memerlukan kertas tandas, jadi persoalannya adalah berapa banyak yang anda perlukan. Walaupun anda tidak dapat mendapatkan kertas tandas, anda masih dapat menyelesaikannya dengan tisu muka atau tisu basah. Berhati-hatilah dengan apa yang anda buang, kerana beberapa perkara tidak seperti itu seperti yang ditunjukkan oleh pemasaran mereka , dan perkara terakhir yang ingin ditangani oleh seseorang semasa kuarantin adalah masalah paip. Sekiranya jiran anda menyimpan semua kertas tandas dari kedai tempatan anda, tidak meninggalkan keluarga anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli lampiran yang murah untuk menjadikan tandas anda menjadi bidet. Di sini!
