Selain daripada keluarga, rakan ialah orang yang anda hubungi apabila anda memerlukan nasihat atau rakan kongsi dalam jenayah. Merekalah yang sepatutnya mengambil berat tentang anda dan keperluan anda—tetapi malangnya, itu tidak selalu berlaku. Persahabatan yang tidak sihat boleh memudaratkan kualiti hidup dan harga diri anda, dan itu benar terutamanya jika rakan rapat ternyata seorang narsis.
'Narsisisme berlaku pada spektrum, daripada tumpuan diri yang sangat sedikit kepada penyerapan diri yang melampau. Narsisis sejati-mereka yang layak untuk diagnosis gangguan personaliti narsis-adalah, mengikut definisi, sangat mementingkan diri sendiri,' ahli psikologi klinikal Carla Marie Manly , PhD, pengarang Kegembiraan Cinta yang Tidak Sempurna , memberitahu Kehidupan Terbaik . 'Walaupun seorang narsisis boleh bertindak seperti kawan apabila ia memenuhi keperluan mereka, persahabatan boleh dengan mudah diketepikan jika seseorang-atau sesuatu-lain datang.'
Menurut Manly, narsisis biasanya mempunyai rendah kecerdasan emosi , dan mereka juga kurang dalam 'kemahiran persahabatan yang penting', jadi anda perlu memerhatikan tingkah laku tertentu. Teruskan membaca untuk 10 bendera merah yang rakan anda seorang narsis.
BERKAITAN: Saya Pakar Psikologi dan Ini Adalah 5 Tanda-Tanda Memberitahu Seseorang Adalah Narsis .
1 Mereka sentiasa memonopoli perbualan.
Kita semua mengenali seseorang yang suka mendengar diri mereka bercakap-dan walaupun tidak semua orang ini adalah narsis, memonopoli perbualan secara kerap adalah bendera merah.
'Walaupun anda mendedahkan berita yang menarik atau tragis, [seorang narsis] akan sentiasa mencari cara untuk mengalihkan perhatian kembali kepada diri mereka sendiri,' kata Beth Ribarsky , PhD, profesor dan pengarah daripada Pusat Pengajian Komunikasi dan Media di Universiti Illinois Springfield. 'Kadang-kadang ia agak halus. Contohnya, anda mungkin bercakap tentang anjing anda yang baru-baru ini berlalu, dan mereka mungkin berkata, 'Adakah saya pernah memberitahu anda tentang anjing saya yang sedang membesar?''
2 Mereka mempunyai sikap kritis atau merendahkan.
Rakan harus berada di sana untuk membina anda dan menawarkan kritikan membina jika dan apabila anda memintanya. Tetapi seorang narsisis tidak akan menunggu anda untuk meminta maklum balas-mereka hanya akan memberikannya.
'Narsisis, walaupun selalunya berkarisma tinggi, terutamanya apabila di mata umum, cenderung menjadi sangat kritis, menghina, dan juga merendahkan orang lain-termasuk rakan terdekat mereka,' kata Manly. 'Si narsis boleh menjadi sangat kritikal dan merendahkan diri sehingga menjejaskan harga diri rakan.'
Kecenderungan untuk 'meletakkan anda' juga terdapat dalam senarai Ribarsky.
untuk mengimpikan serigala
'Narsisis mahu memastikan bahawa anda tahu mereka lebih hebat, jadi mereka selalunya akan meningkatkan anda (iaitu pengalaman mereka jauh lebih buruk daripada anda) atau secara terang-terangan menjatuhkan anda,' katanya. 'Mereka akan mengabaikan kekuatan anda dan cuba menonjolkan kekuatan mereka sendiri.'
BERKAITAN: 7 Tanda Amaran Bahawa Anda Mempunyai Persahabatan Toksik .
3 Persahabatan terasa berat sebelah.
Satu lagi tanda rakan anda mungkin seorang narsisis adalah jika anda mendapat perasaan yang mengganggu bahawa hubungan anda adalah berat sebelah, menurut Courtney Hubscher , LMHC, LCPC, NCC, daripada Terapi Tingkah Laku Kognitif GroundWork .
'Adakah ia kelihatan seperti hubungan anda berkisar tentang kehidupan, masalah dan agenda narsisis? Jika anda merasakan peranan anda dalam persahabatan itu terutamanya sebagai penonton kepada drama kehidupan rakan anda, ia boleh menjadi tanda seorang yang berat sebelah, narsis- persahabatan berpusat,' kata Hubscher.
Begitu juga, jika anda sentiasa ada untuk rakan anda tetapi mereka tidak muncul untuk anda, ia sepatutnya menghantar bendera merah.
'Apabila anda memerlukan seseorang untuk melepaskan atau membantu dengan projek, mereka tidak dapat ditemui,' kata Ribarsky. 'Mereka juga mungkin membuat anda berfikir bahawa anda memerlukan dalam masa yang jarang anda mungkin memerlukannya.'
4 Mereka tidak menerima maklum balas.
Seorang narsis mungkin cepat bersuara dengan dua sen mereka, tetapi jika anda melakukan perkara yang sama, ia tidak akan diterima dengan baik.
mengapa putus cinta sangat teruk
'Orang narsis, sayangnya, mempunyai teras yang berakar umbi dalam perasaan malu, tidak selamat dan rendah diri; kelemahan dalaman mereka diselubungi oleh pembuli, yang sering bersikap sombong, ' kata Manly. 'Namun, di bawah fasad yang unggul adalah individu yang sedih dan kesepian yang mudah dipandang remeh walaupun dengan sedikit kritikan atau maklum balas yang membina.'
BERKAITAN: Mengapa Anda Tidak Boleh Panggil Narsis—Dan Perkara yang Perlu Dilakukan Sebaliknya, Kata Pakar Terapi .
5 Mereka tidak boleh mengaku salah.
Satu lagi perkara yang dihadapi oleh narsisis ialah meminta maaf dan mengakui apabila mereka salah.
'Mengakui mereka salah hanya akan menarik perhatian kepada kelemahan mereka. Jadi, mereka sering bergelut dengan penyesalan. Mereka sama ada akan menafikan salah laku atau mencari alasan di luar diri mereka sendiri,' kata Ribarsky. 'Apabila anda memberitahu mereka bahawa anda terluka apabila mereka tidak menghantar mesej teks pada hari lahir anda, mereka mungkin menyalahkan anda bahawa anda 'sepatutnya mengingatkan mereka' atau 'jangkaan anda tidak realistik' atau mereka 'terlebih beban di tempat kerja.'
Manly juga menegaskan bahawa rakan-rakan ini tidak akan dapat menawarkan permintaan maaf yang bermakna: Keperluan mereka untuk menjadi 'betul' selalunya akan mendorong mereka untuk menuding jari kepada orang lain.
6 Mereka terdedah kepada ledakan.
Ia bukan sesuatu yang luar biasa untuk mempunyai sifat marah: Kita semua menjadi emosi dan kadang-kadang kecewa. Tetapi jika rakan anda sentiasa marah, ambil perhatian.
'Golongan narsis mungkin terdedah kepada kemarahan dan kemarahan apabila mereka tidak berjaya; mereka mengalami kesukaran mengawal emosi mereka, terutamanya dalam hubungan rapat,' kata Manly.
perkara seks untuk dikatakan kepada teman wanita anda
7 Mereka manipulatif.
Ia juga penting untuk mencatatkan tanda-tanda manipulasi, yang dikatakan oleh Hubscher sebagai 'teras perhubungan narsis.'
'Narsisis sering menggunakan rasa bersalah, nikmat, atau daya tarikan untuk mengawal rakan mereka, ' katanya. 'Jika anda perasan bahawa rakan anda sering memutarbelitkan perbualan atau situasi untuk keuntungan mereka dan membuat anda keliru tentang realiti, anggap ia sebagai bendera merah yang ketara.'
8 Mereka memerlukan perhatian yang berterusan.
Ribarsky, Hubscher, dan Manly semuanya menunjukkan keperluan untuk perhatian dan pengesahan sebagai tanda hadiah mati seorang narsisis.
'Narsisis sejati suka berada 'di atas pentas' sama ada sebagai ratu drama, juara, atau tahu-semuanya,' jelas Manly. 'Keperluan untuk perhatian dan penegasan ini boleh membuat ia meletihkan untuk berada di sekeliling narsisis. Narsisis cenderung untuk tidak benar-benar mengambil berat tentang orang lain; mereka secara konsisten mengalihkan tumpuan kembali kepada diri mereka sendiri.'
Ribarsky menyatakan bahawa seorang narsisis juga akan memancing pujian sebagai cara untuk meyakinkan diri mereka sendiri. Rakan-rakan ini mahu anda 'tahu betapa hebatnya mereka dan betapa bertuahnya anda berkawan dengan mereka,' katanya.
BERKAITAN: 5 Bendera Merah Terbesar Seseorang Narsis, Menurut Pakar Psikologi Teratas .
9 Mereka kurang empati.
Tidak setiap rakan akan bersikap empati atau dapat memahami setiap pengalaman yang anda alami. Tetapi seorang narsis tidak akan mencuba.
'Tidak menghairankan, narsisis cenderung mengalami kesukaran dalam hubungan mereka kerana kekurangan kebimbangan atau minat terhadap keperluan, pemikiran, atau perasaan orang lain, ' kata Manly. 'Salah satu sifat yang paling mengerikan dari seorang narsisis ialah kesanggupan mereka untuk melakukan apa sahaja yang 'mesti dilakukan' untuk memenuhi keperluan atau agenda peribadi mereka. Narsisis akan berbohong atau memanipulasi untuk mendapatkan apa sahaja yang mereka mahu tanpa mengambil kira bagaimana tingkah laku ini memberi kesan kepada orang lain. '
Menurut Hubscher, seorang narsisis juga mungkin merasa jengkel atau menolak anda sepenuhnya apabila anda memerlukan sokongan. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
10 Mereka pentingkan diri sendiri.
Hubscher mentakrifkan narsisisme sebagai 'sifat personaliti yang melibatkan keangkuhan, rasa penting diri yang tinggi, dan keperluan untuk kekaguman yang berlebihan,' yang berbeza daripada keyakinan.
Menurut Manly, narsisis mahu orang lain memberi tumpuan kepada 'pencapaian, bakat dan kelebihan yang dilihat' mereka—dan mereka tidak berminat untuk berkongsi perhatian.
'Si narsisis suka dihargai dan dipuji, tetapi apabila ia datang untuk memuji orang lain, narsisis sering diam,' katanya.
Apakah yang perlu saya lakukan jika rakan saya seorang narsis?
Jika anda melihat tanda-tanda ini pada salah seorang rakan anda, pakar menekankan kepentingan menilai hubungan anda.
'Apabila anda berasa lebih letih daripada bertenaga dengan persahabatan anda, sudah tiba masanya untuk berhenti,' kongsi Ribarsky. 'Sudah tentu, hubungan pasang surut, tetapi seorang narsisis akan terus mengambil dan mengambil sehingga mereka tidak fikir anda mempunyai apa-apa lagi untuk ditawarkan.'
apa maksudnya dalam mimpi
Apabila memutuskan hubungan, Ribarsky mengesyorkan memerhatikan lampu gas, yang mungkin digunakan oleh seorang narsisis untuk 'memanipulasi anda kembali ke dalam hubungan.' Dan walaupun ia tidak selalu disyorkan, ini adalah salah satu situasi di mana anda boleh 'hantu'.
'Sesetengah akan mendakwa ini tidak matang, tetapi apabila ia datang untuk menyelamatkan diri anda, menjadikan diri anda keutamaan, dan mengelakkan diri daripada disedut kembali ke dalam ketoksikan seorang narsis-memutuskan hubungan tanpa komunikasi adalah yang terbaik,' dia mencadangkan. 'Sekat nombor mereka, nyahikut di media sosial, dll.'
Sebaliknya, jika anda ingin mengekalkan persahabatan, fahami apa sebenarnya yang diperlukan.
'Kesihatan mental anda akan menjadi lebih baik apabila anda memerhati-dan tidak bertindak balas terhadap-taktik narsisis yang mementingkan diri sendiri,' kata Manly. 'Oleh kerana narsisis tidak mempunyai empati dan belas kasihan, adalah penting untuk menguruskan jangkaan anda; anda mungkin tidak akan pernah mempunyai hubungan timbal balik, berkaitan secara emosi dengan seorang narsisis.'
Abby Reinhard Abby Reinhard ialah Editor Kanan di Kehidupan Terbaik , membuat liputan berita harian dan memastikan pembaca mendapat maklumat terkini tentang nasihat gaya terkini, destinasi pelancongan dan kejadian Hollywood. Baca lebih
