Bagi kebanyakan daripada kita, kepelbagaian adalah rempah ratus kehidupan, terutamanya apabila ia datang kepada apa yang kita makan setiap hari . Kami suka mencuba restoran dan resipi baharu, mencari rasa baharu yang benar-benar mengagumkan kami. Dengan itu, idea untuk makan benda yang sama setiap hari mungkin tidak begitu menarik, tetapi sesetengah orang bersumpah dengannya. sebenarnya, Emma Morano —yang pernah memegang rekod sebagai orang tertua yang masih hidup-berkata dia telah mengekalkan diet yang sama sejak Perang Dunia I, dan dia pastinya percaya ia berjaya memihak kepadanya.
BERKAITAN: Wanita Berusia 116 Tahun Tanpa Isu Kesihatan Utama Mendedahkan Diet Awet Mudanya .
Morano, yang dilahirkan pada 29 November 1899, di Civiasco, Itali, meninggal dunia pada usia 117 pada April 2017, BBC melaporkan. Sebelum dia meninggal dunia, dia bercakap dengan beberapa saluran berita tentang diet umur panjangnya, yang mungkin bukan seperti yang anda jangkakan.
Setiap hari selama 90 tahun, Morano berkata dia makan tiga telur, dua daripadanya mentah. Dia telah berbuat demikian sejak dia didiagnosis dengan anemia sejurus selepas Perang Dunia I, menurut BBC.
'Ciri utamanya ialah dia sentiasa makan perkara yang sama setiap hari, setiap minggu, setiap bulan setiap tahun,' doktornya yang berusia 27 tahun, Carlo Bava , memberitahu 5 News pada November 2016, sambil menambah bahawa dia selalu makan sangat sedikit buah-buahan dan sayur-sayuran .
Bercakap dengan Agensi Berita AFP, Cava menyatakan bahawa Morano memakan dua telur mentah itu pada waktu pagi, telur dadar pada waktu tengah hari, dan ayam untuk makan malam, lapor BBC. Morano juga memberitahu Agensi Berita AFP bahawa pada tahun-tahun kemudiannya, dia memperkenalkan kuki kepada dietnya. (Namun, apabila dia kehilangan giginya, dia berkata dia tidak boleh makan banyak apa-apa.)
Walaupun kajian telah membuat kesimpulan yang berbeza tentang kesan telur pada umur panjang-dengan beberapa orang mendapatinya mengurangkan kematian , dan lain-lain yang berpendapat bahawa ia meningkatkan kematian —penyelidik mempunyai pemahaman yang lebih jelas tentang perkaitan antara genetik dan kehidupan yang lebih lama. Dengan sejarah keluarga Morano, genetik jelas menjadi faktor: Salah seorang daripada tujuh adik-beradiknya meninggal dunia sebelum mencapai usia 100 tahun, manakala seorang lagi hidup hingga 102 tahun , dia memberitahu The New York Times pada 2015. BBC juga melaporkan bahawa ibunya hidup hingga 91 tahun.
'Kami tahu bahawa keupayaan untuk mencapai 110 adalah diwarisi, jadi anda mempunyai peningkatan besar dalam peluang jika anda mempunyai beberapa orang dalam keluarga anda untuk hidup sehingga usia lewat,' Valter D. Longo , PhD, pengarah Institut Panjang Umur di Universiti California Selatan, memberitahu SEKARANG mengenai Morano. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
BERKAITAN: Orang yang Hidup hingga 100 Makan 'Sarapan Paling Sihat Dunia,' Kata Penyelidik .
Selain diet panjang umurnya, Morano percaya status supercentenariannya adalah hasil daripada pilihan gaya hidupnya. Dia berkata dia sebelum ini bercinta dengan seorang budak lelaki yang meninggal dunia dalam Perang Dunia I, dan selepas itu, dia tidak berminat dengan mana-mana pelamar. Namun, bakal suaminya tidak memberikan banyak pilihan kepadanya.
'Dia memberitahu saya: 'Jika anda bernasib baik, anda berkahwin dengan saya, atau saya akan membunuh anda.' Saya berumur 26 tahun. saya sudah berkahwin ,' kata Morano kepada akhbar Itali Cetakan pada 2011.
Dia kemudian memberitahu SEKARANG bahawa dia menamatkan perkahwinannya yang tidak sihat pada tahun 1938, selepas kematian anak lelakinya yang berusia enam bulan. Sejak itu, dia kekal bujang.
'Saya tidak mahu dikuasai oleh sesiapa,' katanya kepada outlet itu.
Mungkin penjelasan lain untuk umur panjangnya ialah berpindah dari Villadossola, Itali, ke Verbania, selepas doktor mengesyorkan dia berpindah untuk kesihatannya.
'Doktor memberitahu saya untuk menukar udara, dan saya masih di sini,' katanya SEKARANG . Morano juga bekerja di sebuah kilang membuat guni jut selama beberapa dekad, lapor media.
Best Life menawarkan maklumat terkini daripada pakar terkemuka, penyelidikan baharu dan agensi kesihatan, tetapi kandungan kami tidak dimaksudkan sebagai pengganti panduan profesional. Apabila bercakap tentang ubat yang anda ambil atau sebarang soalan kesihatan lain yang anda ada, sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda secara langsung.
Abby Reinhard Abby Reinhard ialah Editor Kanan di Kehidupan Terbaik , membuat liputan berita harian dan memastikan pembaca mendapat maklumat terkini tentang nasihat gaya terkini, destinasi pelancongan dan kejadian Hollywood. Baca lebih
