Newsflash: Waktu percutian mengurangkan kegelisahan, mengurangkan tekanan, dan mengurangkan risiko penyakit jantung anda - sehingga 32 peratus, menurut Jurnal Persatuan Perubatan Amerika . Namun, kita sebagai sebuah negara sangat memerlukan cuti. Satu lapor , menurut Persatuan Pelancongan A.S., menunjukkan bahawa lebih daripada separuh daripada semua orang Amerika meninggalkan beberapa hari percutian di atas meja setiap tahun, sementara yang lain , dari firma penyelidikan pasaran Skift, mendapati bahawa 42 peratus pekerja Amerika yang mengejutkan tidak mengambil ada cuti pada tahun 2014.
Jangan lupa, kawan-kawan: Anda harus menghabiskan semua hari percutian anda — setiap hari terakhir. Malah syarikat anda akan memberitahu anda bahawa anda semestinya mengambil cuti anda. 'Saya akan mengatakan, terutama untuk waktu percutian, bahawa pekerja harus menggunakan waktu itu kerana organisasi memberi mereka waktu itu supaya mereka dapat berehat dan berehat dan kembali bekerja dengan segar,' Alam semesta Esen , pengarah analisis tenaga kerja di Persatuan Pengurusan Sumber Manusia, diberitahu CNBC. 'Tidak diharuskan oleh organisasi di [Amerika Syarikat] untuk memberikan cuti atau cuti sakit atau cuti berbayar. Ini adalah faedah yang harus dimanfaatkan oleh pekerja. '
Inilah caranya kami mencadangkan anda melakukannya: Pada suatu ketika dalam setahun, lakukan percutian selama 8 hari. ( Penyelidikan di dalam Jurnal Kajian Kebahagiaan menunjukkan bahawa 8 hari adalah tempoh yang ideal untuk percutian. Pada ketika itu, tahap keseronokan mencapai puncak selepas itu, mereka turun dengan mendadak.) Dan ya, kemungkinan, anda akan mempunyai hari-hari: Menurut Biro Statistik Buruh, rata-rata pekerja korporat akan mendapat 15 hari cuti berbayar setiap tahun . Oleh itu, gunakannya - pada sesuatu yang besar. Kemudian, gunakan strategi yang tinggal untuk menghabiskan cuti hujung minggu. Ambil hari Jumaat sebelum Hari Pekerja. Ambil hari Rabu sebelum Kesyukuran. Beri diri anda beberapa hari Jumaat musim panas.
Dan jika anda fikir mengambil cuti akan mengganggu bos anda, harap ingatkan mereka bahawa penyelidikannya sangat banyak: Melepaskan waktu secara langsung membawa kepada peningkatan produktiviti dan kecekapan.
Lihat? Anda mesti pergi.
Untuk lebih banyak nasihat mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, daftarlah ke buletin kami sekarang!
