Anda mungkin pernah mendengar bahawa sedikit wain merah bagus untuk jantung, berkat resveratrol yang membantu memastikan darah mengalir, atau minum segelas sebelum tidur boleh memberi beberapa faedah penurunan berat badan yang sama dengan setengah jam latihan , terima kasih kepada cara resveratrol mengubah lemak putih menjadi warna coklat yang lebih mudah ditumpahkan. (Atau boleh jadi salah satu 80 sebab lain minum arak boleh sangat baik untuk anda. )
Tetapi kajian baru-baru ini, yang dilakukan oleh Pusat Perubatan Universiti Rochester dan diterbitkan dalam jurnal Laporan Ilmiah, menunjukkan bahawa tahap alkohol yang rendah juga boleh baik untuk otak. Kami juga bukan hanya bercakap mengenai wain yang menyihatkan hati. Kajian itu menyatakan bahawa ia adalah 'alkohol apa pun', yang bermaksud segala-galanya dari bir hingga wain hingga minuman keras — asalkan dua unit sehari. (Sebagai catatan, harganya 12 oz untuk bir, 5 oz untuk wain, 1.5 oz untuk minuman keras.)
bermimpi tentang gigitan labah-labah
'Dalam kajian ini kami telah menunjukkan untuk pertama kalinya bahawa dos alkohol rendah berpotensi bermanfaat untuk kesihatan otak, iaitu meningkatkan kemampuan otak untuk membuang sisa,' kata Maiken Nedergaard , pengarah bersama Pusat Neuromedik Translasional di Pusat Perubatan Universiti Rochester (URMC) dan pengarang utama kajian ini.
Idea bahawa alkohol, dalam jumlah kecil, dapat membuang toksin dari otak dan mengurangkannya mempunyai implikasi jangka panjang yang signifikan, yang utama adalah bahawa ia menyiratkan sedikit minuman keras dapat membantu mencegah timbulnya demensia dan Penyakit Alzheimer.
Penemuan mereka sesuai dengan kajian 2013 oleh University of Reading yang menyimpulkan bahawa minum tiga gelas sampanye setiap minggu dapat menghilangkan Alzheimer dan meningkatkan ingatan anda.
Kajian ini mempunyai beberapa batasan yang sama dengan kajian tersebut, iaitu hakikat bahawa dalam kedua-dua kes kajian ini dilakukan pada tikus.
kisah bunuh diri yang menyedihkan yang akan membuat anda menangis
Walaupun demikian, ini menambah banyak penyelidikan yang menunjukkan minum satu atau dua gelas wain merah setiap hari mempunyai banyak faedah kesihatan .
apa maksud jeanne
Seperti yang ditunjukkan oleh penulis kajian, penekanan di sini adalah pada tahap sederhana. 'Kajian menunjukkan bahawa pengambilan alkohol rendah hingga sederhana dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih rendah,' kata Nedergaard, 'sementara minum berat selama bertahun-tahun menimbulkan peningkatan risiko penurunan kognitif. Kajian ini dapat membantu menjelaskan mengapa ini berlaku. Secara khusus, dos alkohol yang rendah nampaknya meningkatkan kesihatan otak secara keseluruhan. '
Mengikut Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika , pengambilan alkohol sederhana ditakrifkan sebagai minum sehingga 1 minuman sehari untuk wanita dan hingga 2 minuman sehari untuk lelaki.
Ini sesuai dengan kata-kata bijak seorang wanita Itali berusia 102 tahun yang baru-baru ini memberikan nasihat yang hebat mengenai cara menjalani kehidupan yang panjang: 'Dua jari anggur merah, dan tidak lebih, pada waktu makan tengah hari setiap hari.'
Untuk nasihat yang lebih menakjubkan untuk hidup lebih pintar, kelihatan lebih baik, berasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami di Facebook sekarang!
