Kadang-kadang ia boleh mengecewakan melihat cermin apabila anda disambut dengan kedutan baru atau bintik hitam, tetapi sebahagian daripada penuaan adalah menerima proses itu dan melihat semua perkara positif yang datang dengan semakin tua juga. (Barisan ketawa itu menunjukkan betapa seronoknya anda, bukan?) Tetapi ini tidak bermakna ia tidak memerlukan sedikit usaha —terutamanya apabila ia berkaitan dengan kulit anda . Kami masih mahu kelihatan terbaik, jadi penting untuk mencari rutin yang mengambil kira apa yang diperlukan oleh kulit kita apabila kita mencapai usia 50 tahun dan seterusnya.
Anda mungkin mempunyai rutin kecantikan yang telah anda janjikan selama bertahun-tahun, tetapi amalan kami sanak saudara sentiasa berubah dan kita perlu menyesuaikan diri seiring dengan berlalunya tahun. Sama ada itu bermakna menukar produk itu tidak berbuat apa-apa kepada kita atau menambah beberapa TLC kecantikan yang sangat diperlukan, kami telah berunding dengan pakar dermatologi dan pakar bedah plastik untuk mengetahui perkara nombor satu rejimen penjagaan kulit anda harus fokus selepas 50 tahun.
Pendedahan: Siaran ini tidak disokong oleh perkongsian ahli gabungan. Sebarang produk yang dipautkan di sini adalah untuk tujuan editorial dan tidak akan mendapat komisen.
BACA INI SETERUSNYA: Sandra Bullock Bersumpah dengan Produk Kedai Ubat $7 Ini untuk Kulit Awet Muda pada usia 57 tahun .
Selepas 50 tahun, inilah yang perlu diberi perhatian oleh regimen penjagaan kulit anda.
Selepas 50, diakui, kulit kita kehilangan sedikit kilauannya. Pesalah utama? Kekurangan kelembapan. Jadi, daripada mencari produk ajaib yang berterusan, lebih baik fokus pada menghidratkan kulit anda dari semua sudut.
Apabila usia semakin meningkat, kulit kita secara beransur-ansur kehilangan keupayaannya untuk menahan kelembapan. Ini akhirnya menyebabkan kekeringan yang bukan sahaja tidak selesa, tetapi boleh menyebabkan kulit kelihatan retak dan rapuh, malah memburukkan dan menyerlahkan garis-garis halus dan kedutan yang mungkin menua anda.
Nasib baik, terdapat banyak cara untuk mengekalkan kelembapan kulit anda. Sudah tentu, air minuman adalah satu kemestian, tetapi ia mungkin tidak selalu mencukupi. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, pakar dermatologi kosmetik yang diperakui oleh lembaga dan pakar bedah Mohs memberitahu Kehidupan Terbaik bahawa 'melaksanakan bahan penghidratan untuk mengimbangi kehilangan lembapan semulajadi akan membantu mengekalkan penghidratan terkunci dalam kulit.'
Untuk mendapatkan nasihat kecantikan yang dihantar terus ke peti masuk anda, mendaftar untuk surat berita harian kami .
Gunakan produk yang tidak akan mengeringkan lagi kulit anda.
Apabila anda berfikir tentang produk yang akan melembapkan, pelembap anda kemungkinan besar terlintas di fikiran. Ya, adalah penting untuk mempunyai krim ultra-menghidratkan, tetapi anda perlu memikirkan semua yang anda gunakan dalam rutin penjagaan kulit anda, malah pencuci muka dan penanggal solek anda.
Menyingkirkan semua kotoran dan terkumpul pada kulit kita adalah perlu pada mana-mana umur, tetapi apabila anda lebih tua adalah lebih penting untuk memilih produk dengan bahan-bahan yang tidak akan menghilangkan sebarang lembapan apabila membantu anda menanggalkan semua kotoran itu.
'Saya cinta Toner Humphreys Witch Hazel ; jenama ini lembut pada semua jenis kulit, ditambah dengan penyegarnya mengandungi bahan tambahan seperti aloe, lavender, dan rose untuk menyuburkan sambil membersihkan dan mengimbangi kulit,' kata Engelman.
Jika anda belum melakukannya, sudah tiba masanya untuk menambah serum penghidratan ke dalam rutin anda untuk digunakan selepas pembersihan dan toning dan sebelum melembapkan. Dia mengesyorkan Elizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramide Capsules Hydra-Plumping Serum yang 'menguatkan penghalang kulit dan mengunci kelembapan sambil nyata mengurangkan penampilan kekeringan dan tanda-tanda penuaan kecil.' Serum ini penuh dengan asid hyaluronik, bahan yang secara semula jadi ditemui dalam kulit, dan seramida, jadi ia akan melembapkan tanpa menyebabkan kerengsaan.
Cuba tambah dalam suplemen juga.
Di sebalik jumlah air yang kita minum, kita semua tahu bahawa apa yang kita masukkan ke dalam badan kita boleh memberi kesan yang besar pada kulit kita—terutamanya selepas 50 tahun. Penghasilan kolagen, protein yang memastikan kulit kelihatan anjal, berkurangan apabila anda meningkat usia, jadi ia adalah kunci untuk memasukkan makanan ke dalam diet anda yang boleh membantu membinanya semula. Mark Taker , MD, Ketua Pegawai Eksekutif ChangeWell Inc. mengatakan bahawa vitamin C, zat besi dan asid lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan berlemak seperti salmon, makarel dan sardin boleh melakukan perkara itu.
'EFA (asid lemak penting) ini membantu melindungi penghalang kulit dan membolehkan badan mengekalkan lebih banyak lembapan,' katanya. Ia juga penting untuk meminimumkan gula halus mudah kerana ia boleh menyebabkan kolagen yang anda hasilkan menjadi rapuh.
Jika anda tidak mendapat cukup vitamin ini melalui diet anda, Tager menasihatkan memasukkan suplemen khas yang diformulasikan kulit dalam rejimen anda. Anda mungkin sudah mengambil vitamin, tetapi penting untuk menggunakan vitamin yang akan membantu mengunci kelembapan ke dalam kulit anda. Dia mengesyorkan Kulit Qualia , Aethern , dan Nutrafol kerana 'bahan-bahannya bagus untuk rupa keseluruhan kulit.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Jika anda memutuskan untuk mengambil sesuatu untuk memberikan kulit anda faktor wow tambahan, cari bahan seperti kolagen atau asid hyaluronik untuk mendapatkan penghidratan maksimum. Nutrien lain seperti magnesium atau vitamin E juga boleh membantu meningkatkan penampilan keseluruhan kulit.
BACA INI SETERUSNYA: Cara Menjaga Rambut Anda Panjang Selepas 50 .
Melabur dalam pelembap.
Selain apa yang anda letakkan pada kulit dan badan anda, terdapat sesuatu yang boleh anda tambahkan pada rumah anda untuk memastikan kulit anda kekal terhidrat. Alat pelembap akan mengeluarkan wap air atau wap ke udara untuk mengekalkan tahap lembapan pada tahap tinggi sepanjang masa.
'Apabila persekitaran kita berada pada tahap kelembapan yang sihat 40-60 peratus, kita tidak kehilangan kelembapan melalui kulit melalui kehilangan air transepidermal,' kata Engelman. Dia mencadangkan menjalankan pelembap sepanjang tahun kerana ia akan memastikan rumah anda berada pada tahap kelembapan optimum dan menjadikan kulit anda berseri dan terhidrat.
