Pada hari-hari awal hubungan, ketika anda jatuh cinta dengan seseorang, semua yang anda lakukan adalah menatap mata mereka. Terdapat malam-malam tanpa tidur yang saling memandang sambil bercakap hingga subuh, dan saat-saat bengkak jantung apabila anda mengunci mata di seberang bilik dan mengetahui dengan tepat apa yang difikirkan oleh orang lain.
Tetapi kemudian anda mula hidup bersama, dan berkahwin , dan mempunyai anak, dan kehidupan menghalangi semua itu. Anda terlalu letih untuk berbual mendalam hubungan anda sama sekali, atau, jika anda melakukannya, mereka biasanya berlaku semasa salah seorang dari anda membuat omelet dan yang lain sedang memasang sink dapur. Sebelum anda mengetahuinya, hubungan mata tidak lagi menjadi keutamaan. Tetapi, menurut pakar, jika anda merasa terputus dalam hubungan jangka panjang, memprioritaskannya menjadi kunci untuk memperbaiki semuanya.
'Sentuhan mata mudah hilang dalam komunikasi ketika hubungan berlangsung dan perbualan tatap muka digantikan dengan perbincangan yang berlaku semasa anda membuat makan malam, memandu, dan sebagainya,' kata pakar hubungan yang berpusat di Seattle Lily Ewing , MA, LMHCA. 'Tetapi penting kerana sebahagian besar yang kami sampaikan kepada rakan kami adalah bukan lisan . '
Memang, menurut Albert Mehrabian's terkenal Penyelidikan tahun 1970-an pada subjek, hanya 7 persen komunikasi berlaku melalui kata-kata, sementara 38 persen makna berasal dari nada, dan 55 persen yang lain berasal dari Bahasa badan .
Jelas, isyarat yang kita kirimkan kepada seseorang dengan gerak isyarat dan ekspresi wajah kita, termasuk mata kita. Menurut Carly claney , PhD, ahli psikologi klinikal berlesen di Seattle, hubungan mata adalah 'demonstrasi keterhubungan sejati.' 'Ia boleh berkomunikasi,' Saya di sini, '' Saya sedang mendengar, '' Saya ada, 'dan' Anda penting, '' jelasnya.
Akibatnya, mengelakkan kontak mata dapat menunjukkan bahawa seseorang berbohong kepada anda atau menyembunyikan sesuatu, yang mana tidak pernah menjadi pertanda baik dalam hubungan .
'Mengelakkan kontak mata dapat menandakan kurangnya kepercayaan, mungkin terjadi tidak jujur , dan kurang ikhlas, 'kata Charese L. Josie , LCSW, pengasas Perkhidmatan Bimbingan dan Perundingan CJ di Portsmouth, Virginia. 'Memberi kontak mata menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda mementingkan perbualan dan yang paling penting, pasangan dan hubungan. Sekiranya kita tidak dapat memberikan apa-apa, yang paling dapat kita berikan adalah masa dan perhatian kita. '
Lebih-lebih lagi, melakukan kontak mata dapat membantu menghidupkan kembali mereka perasaan percintaan yang sering pudar setelah anda bersama selama bertahun-tahun. Kajian terkenal tahun 1997 oleh ahli psikologi Arthur Aron | mendapati bahawa meminta orang asing untuk mengemukakan 36 soalan antara satu sama lain dan saling menatap selama empat minit sudah cukup untuk menimbulkan perasaan cinta. Pada tahun 2015, penulis Mandy Len Catron mencuba eksperimen itu sendiri pada seorang kenalan kolej, menulis dalam The New York Times bahawa 'menatap mata seseorang selama empat minit senyap adalah salah satu pengalaman yang lebih mendebarkan dan menakutkan' dalam hidupnya.
Dan mengapa demikian? Nah, ahli antropologi biologi terkenal Helen Fisher menulis dalam buku terlarisnya, Anatomi Cinta , kontak mata itu mengaktifkan 'bahagian primitif otak manusia, memancarkan salah satu dari dua emosi asas - pendekatan atau mundur. ' Akibatnya, dia terkenal, 'mungkin itu adalah mata - bukan jantung, alat kelamin, atau otak - itu adalah organ awal percintaan.'
Oleh itu, jika anda merasa hubungan anda semakin basi, cuba perhatikan pasangan anda semasa anda bercakap dengan mereka. Walaupun anda tidak mempunyai masa selama empat minit, sedikit sentuhan mata dapat membantu.
