20 PETUA SEKS ANAL - PANDUAN PEMULA UNTUK SEKS DUBUR

Menurut a Laporan 2016 mengenai tingkah laku seksual dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), 44 peratus lelaki lurus dan 36 peratus wanita lurus yang ditinjau antara tahun 2006 dan 2008 melaporkan bahawa mereka telah bereksperimen dengan dubur seks sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Walaupun sering dikaitkan dengan seks gay, penemuan laporan menunjukkan sesuatu yang lain sepenuhnya: Seks dubur di Amerika sedang dilakukan oleh heteroseksual. Semuanya menimbulkan persoalan: Adakah seks dubur adalah sebahagian daripada anda repertoir seksual? Sama ada anda pernah mencuba dubur sebelum ini atau tidak — atau jika anda ingin tahu bagaimana rasanya — ambil dari saya: Apabila dilakukan dengan betul, ruji porno lama ini adalah salah satu yang paling menggembirakan, selamat, dan sangat mendebarkan perbuatan seks anda boleh buat. Lagipun, seks dubur bukan sekadar kerenah - ia adalah pengalaman yang sangat menggembirakan dan intensif yang harus dipertimbangkan oleh pasangan penasaran. Dari pelumasan yang betul hingga persiapan emosi yang betul hingga makanan yang betul untuk dimakan, berikut adalah beberapa petua seks dubur yang mesti anda ketahui.

Cara persediaan untuk seks dubur:

Bercakaplah sebelum mencubanya.

Dapatkan ini: A Kajian Nasional Seks dan Tingkah Laku kajian menunjukkan bahawa wanita yang mengalami orgasme seks dubur lebih kerap daripada wanita yang tidak. Namun, walaupun terdapat laporan seperti itu, stigma 'gemuruh' yang mengelilingi seks dubur tetap ada. Ini dapat difahami, tentu saja, memandangkan yang kita bicarakan, baik dubur. Tetapi bagi kebanyakan orang, keraguan untuk melibatkan diri dalam dubur berpotensi dibungkus dalam masalah identiti seksual yang berlanjutan.

Walau apa pun, jika permainan dubur adalah sesuatu yang ingin anda terokai dengan pasangan anda, mulakan dengan melakukan perbualan dan menanyakan beberapa soalan mengenai pemikiran mereka mengenai perkara itu. Adakah mereka berjaya? Adakah mereka menyukainya? Adakah pemikiran itu menarik bagi mereka? Dari sana anda dapat menentukan sama ada anda dan pasangan anda mungkin bersedia dan bersedia mencubanya.

Lakukan kajian anda.

Sebelum anda mencubanya, tonton beberapa porno bersama-sama yang memaparkan beberapa cinta pantat yang mesra. Sebaik-baiknya, ini mestilah klip di mana dubur hanyalah bahagian pemandangan, bukan tumpuannya.

impian tentang beruang mengejar anda

Lebih-lebih lagi, pelaku yang boleh menerima menikmati mempunyai jari, mainan, dan penis di bahagian bawahnya — tidak berkekalan ia. Juga, harap diingat bahawa analisa dalam porno adalah profesional yang sempurna: pelakon bahagian, penyokong bahagian, atlet bahagian, aksi tontonan bahagian. Semasa anda menonton, ingatkan diri anda tentang perkara ini dan sedarlah bahawa persembahan luar biasa ini tidak akan dapat dilakukan tanpa banyak rundingan, latihan, kemahiran, persiapan pengalaman, dan — seperti yang akan kita sampaikan sebentar lagi —Lube.

Fahami bahawa seks dubur yang dilakukan dengan betul tidak boleh menyakitkan.

Seks dubur akan terasa berbeza bagi setiap orang. Banyak yang melaporkan bahawa rasanya seperti 'diisi' atau seperti badan anda sentiasa 'mengembang', menawarkan yang lebih kuat, 'menggeliat' syahwat . Yang lain mengatakan seperti melakukan urutan tisu dalam yang berjaya menarik semua tempat yang betul. Apa pun keadaannya, semuanya bergantung pada anatomi anda, kemampuan anda untuk berehat, jumlah pelumas, ukuran dan bentuk zakar atau objek berbentuk zakar yang dimasukkan, dan faktor lain. Tetapi apa pun rasanya, jika dilakukan dengan betul, ia bukanlah pengalaman yang menyakitkan.

Ketahui bahawa seks dubur adalah aktiviti seksual berisiko tinggi.

Ini menyedihkan, tetapi kami akan lalai jika tidak menyebutkannya. Kebenarannya adalah bahawa seks dubur meletakkan orang pada risiko yang lebih besar untuk dijangkiti HIV dan jangkitan seksual lain daripada aktiviti seksual yang lain. Data dari CDC menunjukkan bahawa seks dubur reseptif adalah tingkah laku seksual berisiko paling tinggi berkaitan dengan penularan HIV. Dari setiap 10,000 pendedahan kepada sumber yang dijangkiti, 138 akan mengakibatkan pasangan yang menerima penyakit ini. Itu kadar penghantaran lima belas kali lebih tinggi daripada hubungan intim zakar-faraj. Tetapi ada berita buruk bagi orang-orang yang telah disaring untuk IMS dan mempunyai hasil negatif secara keseluruhan. Mengikut Persatuan Kanser Amerika , seks dubur juga meningkatkan risiko barah dubur pada lelaki dan wanita.

Panduan langkah demi langkah untuk seks dubur pertama:

Sekiranya rakan kongsi baru boleh bermain pantat, anda perlu semua jenis bagus ke hujung belakangnya, untuk mewujudkan hubungan positif dan menyenangkan dengan perbuatan itu setiap kali anda melakukan hubungan seks. Ambil setiap peluang untuk mencium dan memuji pipi mereka pada hari dan minggu sehingga anda memutuskan untuk melakukan seks dubur.

Semasa anda melakukan seks oral, jelajahi perineum (secara kolokial, 'taint') dengan lidah anda, dan urut dubur dengan lembut dengan tangan anda. Sekiranya anda melakukan hubungan seks faraj, selalu belai pantatnya dan tepuk roti, menyebarkannya sedikit. Beritahu dia bahawa anda akan mengusap lembut dan sekitar duburnya dengan jari yang dilincirkan dengan baik dan meminta persetujuannya untuk melakukannya. Semasa melakukan ini, selalu meminta maklum balas dari dia. Ini akan mewujudkan persekitaran yang selamat dan hangat untuk meneruskannya.

1. Biasakan diri anda dengan anatomi.

Anus dikelilingi oleh dua set otot yang membuka dan menutup sfingter luaran dan dalaman. Spinkter luaran mudah diakses dan agak mudah untuk menutup atau berehat. Spinkter dalaman terletak sekitar satu inci hingga satu setengah inci lebih jauh. Ia tidak mengambil pesanan dengan mudah, tetapi dengan latihan, ia juga dapat dikendalikan. Ringkasnya, ini adalah tugas otot-otot ini untuk menjaga masalah kotoran.

Sekarang, di luar ruang dubur adalah rektum. Ini adalah karung berbentuk tubular yang panjangnya sekitar 4 hingga 6 inci pada kebanyakan orang. Di bahagian atas rektum, saluran pencernaan mengambil giliran 90 darjah seperti keriting pada selang. Di luar kekusutan itu adalah kolon sigmoid. Selama lebih dari 99.99% sejarah manusia, orang akan berjongkok ke kotoran, postur yang tidak mengeluarkan saluran pencernaan yang lebih rendah dan lebih cenderung mengakibatkan semuanya keluar dalam satu gerakan. Itu penting untuk diingat jika dan bila anda mula bereksperimen dengan kedudukan di kemudian hari.

2. Ya, anda harus bereksperimen sendiri. (Pasangan anda akan mengucapkan terima kasih.)

Lelaki atau wanita, gay atau lurus, anda harus merasakan sendiri bagaimana rasanya mempunyai sesuatu di dubur anda, kerana pengalaman itu akan memberitahu pengetahuan anda di bilik tidur kelak. Pada masa anda akan mandi, letakkan sedikit gel mandi atau sabun di jari anda dan lakukan sesi penerokaan yang perlahan.

Mulakan dengan mengurut bahagian luar dubur hanya selama beberapa minit. Kemudian, letakkan pad telunjuk atau jari tengah anda pada bukaan. Berlatih mengencangkan otot sfingter luaran anda dengan jumlah tiga dan kemudian merehatkannya dengan tiga. Selepas beberapa pusingan ini, anda akan mula mendapat penghargaan atas seberapa banyak kawalan yang dapat anda lakukan terhadap otot ini dan setelah anda dapat menguncup dan berehat dengan mudah, tekan alas jari anda kira-kira seperempat inci sambil santai.

Lakukan satu lagi lima kontraksi dan lepaskan pada hujung jari anda sebelum mendorongnya dalam seperempat inci lagi. Teruskan dengan cara ini sehingga jari anda berada di luar sfinkter kedua dan di dalam rektum anda. Setelah anda masuk, cubalah mengurut dinding rektum anda dan juga menggerakkan jari anda masuk dan keluar. Luangkan beberapa sesi masa bersendirian untuk mengetahui apa yang terasa baik di sana dan yang tidak. Bagaimana perasaan anda mengenai dua jari? Tiga? Melalui latihan ini, anda akan mempelajari banyak maklumat penting yang boleh anda gunakan kemudian.

3. Apa yang perlu anda ketahui mengenai 'kawasan keluar.'

Dalam keadaan normal, rektum harus bebas dari jumlah kotoran yang banyak. Pada saat masalah kotoran memasuki rektum, anda biasanya dalam perjalanan ke bilik mandi terdekat yang boleh diservis. 'Dubur dan bahagian bawah rektum sebenarnya mempunyai bahan najis yang sangat sedikit di dalamnya, yang bermaksud ia cenderung tidak terlalu kotor seperti yang anda fikirkan,' tulis ahli seksologi klinikal Dr. Kat Van Kirk dalam Kosmopolitan . Untuk membuat kekacauan lebih kecil kemungkinannya ...

4. Sekiranya anda ingin menjadi super bersih, anda harus makan lebih banyak serat dan minum lebih banyak air.

Ini harus menjadi sebahagian daripada gaya hidup anda sama ada anda melakukan seks dubur, kerana pengosongan usus yang lengkap dan lengkap bukan sahaja euforia tetapi juga sangat sihat.

apakah tanda-tanda bahawa ada masalah dengan buah pinggang anda?

Sekarang, jika seks dubur ada di menu, anda benar-benar mahu sungguh menekankan serat dalam makanan anda - bukan hanya pada hari, tetapi pada minggu-minggu sebelum anda melakukan seks dubur. Juga, cubalah sebarkan pengambilan serat anda ke seluruh makanan dan makanan ringan anda dan bukan hanya dalam sekali jalan. Air adalah komponen lain yang sangat penting dalam membantu anda membersihkan rumah dalam satu gerakan. Matlamat minum setengah gelen air setiap hari.

5. Jangan lupa pelumas!

Dua perkara paling penting yang perlu dicari ketika memilih pelumas untuk seks dubur adalah kelikatan dan komposisi. Pelincir tebal adalah yang terbaik untuk seks dubur. Ini kerana dinding dubur lebih tipis daripada dinding vagina dan memerlukan pelembap yang dapat membuatnya tetap bagus dan licin untuk mengurangkan kemungkinan luka dan air mata di dalam rektum.

Pelembap berasaskan silikon mungkin merupakan pertaruhan terbaik anda untuk seks dubur, kerana kondomnya selamat (tidak seperti pelumas berasaskan minyak), tidak menguap dengan cepat (tidak seperti pelumas berasaskan air), dan tidak mempunyai rasa licin. Kami mengesyorkan sesuatu seperti pelincir Silikon Wet Platinum Premium, yang boleh didapati di (di mana lagi?) Amazon .

6. Jangan takut palam pantat.

Jangan panik dengan kata-kata itu: Kami tidak mencadangkan anda menggunakan BDSM sepenuhnya. Yang benar adalah, menggunakan palam akan mendapat pasangan yang menerima terpakai dengan perasaan mempunyai sesuatu, baik, di sana. Sekiranya anda memilikinya, mulailah memakainya sementara melakukan hubungan seks biasa, dia akan mula mengaitkan perasaan menjadi aktif secara seksual dengan seks yang hebat. Palam yang hebat adalah Fun Factory's Bootie model. (Dan untuk item yang lebih bagus untuk dibeli untuk bilik tidur anda, berikut ini 30 Mainan Seks untuk Meningkatkan Kehidupan Cinta Anda .)

7. Makan ringan sehingga seks dubur.

Sebagai pasangan yang senang menerima, anda harus selalu makan ringan dan mengelakkan makanan berlemak pada hari ketika anda merancang untuk melakukan seks dubur. Makanan berlemak cenderung menjadikan najis lebih lembut dan meningkatkan kemungkinan beberapa kotoran tertinggal selepas lawatan ke bilik mandi.

8. Kosongkan kawasan.

Anda mungkin mengetahui perkara-perkara yang cenderung membawa BM yang memuaskan, memuaskan dan lengkap untuk anda. Mungkin tidur nyenyak, joging, kopi hitam, waktu tertentu dalam sehari. Lakukan apa sahaja langkah yang diperlukan untuk menyelesaikannya. Untuk itu, banyak orang bersumpah dengan Potty Squatty , yang bermaksud untuk mengeluarkan kolon dan memudahkan semua yang keluar sekaligus.

9. basah dan liar.

Kesan psikologi daripada menghidap enema mungkin sama pentingnya dengan seks dubur yang menyeronokkan seperti yang fizikal. Memecahkan rektum hanyalah lindung nilai terhadap kemungkinan berlakunya kekacauan, dan jika pasangan reseptif kurang bimbang menyemburkan kawasan berdekatan dengan kotoran, mereka cenderung berehat di seluruh badan mereka dan menikmati pengalamannya. Anda boleh mendapatkan enema sekali pakai di farmasi tempatan anda tetapi jika anda mendapati bahawa anda cukup menyukai seks dubur untuk memasukkannya ke dalam putaran masa seksi anda, anda boleh mendapatkan sesuatu yang boleh digunakan semula. Ini malah ada yang mendapat kelulusan FDA.

10. Harapkan yang terbaik, bersiaplah untuk yang terburuk.

Di sebalik semua kerja persiapan ini, masih ada peluang tipis agar semuanya menjadi salah. Oleh itu, letakkan tuala atau selimut lama, letakkan beberapa tisu basah di tangan dan, sekiranya anda tidak tahu, sesuatu yang buruk berlaku, saling meyakinkan mereka bahawa keributan tidak akan dibuat dan rancangan luar jangka sedang dilakukan tempat. Tuala akan dililit, anda berdua akan melompat ke bilik mandi, di mana beberapa TLC serius akan diberikan.

11. Berehat.

Sekali lagi, kemampuan pasangan yang boleh bernafas dan bernafas adalah perbezaan antara pengalaman yang membuat mereka pergi 'wow' atau yang membuat mereka pergi 'wow ...' Minum segelas wain atau menyerap sesuatu yang herba jika anda dapati menolong anda untuk berehat dan berehat. Tetapi jangan gila.

'Sama seperti anda tidak boleh mengendalikan mesin berat semasa berada di bawah pengaruh, anda juga tidak boleh bereksperimen dengan seks dubur semasa mabuk,' kata sexperts Dalam & Lo daripada emandlo.com . 'Kesakitan adalah tanda anda melakukan sesuatu yang salah, dan jika anda sia-sia, anda tidak akan tahu bila harus berhenti.'

Ulangi: tidak ada perkara seperti pelumasan terlalu banyak. Sapukan secara bebas dan kerap.

12. Cetek.

Sekiranya anda mengikuti semua langkah di atas, dia tidak akan merasa terganggu oleh perasaan ada sesuatu di pantatnya - walaupun apa yang anda paparkan lebih besar daripada jari, palam, atau dildo . Pada awalnya, ingatlah: Lambat dan dangkal adalah nama permainan, sekurang-kurangnya sehingga rakan yang menerima kata sebaliknya.

13. Beberapa kedudukan lebih baik daripada yang lain.

Sekiranya anda pemilik zakar, mungkin ada baiknya anda meninggalkan pasangan anda dan membiarkan mereka masuk semula ke dalam zakar anda mengikut kadarnya sendiri, mengawal keadaan. Sama ada mereka baru dalam dubur atau tidak, kemungkinan mereka memerlukan satu atau dua masa untuk menyesuaikan diri dengan perasaan dan mungkin memerlukan anda untuk tetap diam.

Gunakan masa ini untuk menggunakan lebih banyak pelumas ke kawasan tersebut. Sekali lagi - sebenarnya tidak ada perkara yang terlalu banyak ketika datang ke dubur. Biarkan pasangan yang menerima arahan menentukan kedalaman dan kepantasan tindakan. (Seperti yang dinyatakan di atas, panjang dubur hanya 4 hingga 6 inci pada kebanyakan orang.) Bagi sesetengah orang, seks dubur paling selesa ' gaya doggie . ' Yang lain lebih suka bersemuka, atau bahkan di atas.

14. Sekiranya anda melakukan seks dubur, hanya melakukan seks dubur.

Kebenaran: dubur dan rektum pasti mempunyai bakteria yang tidak termasuk dalam vagina. Dalam pornografi, lidah, jari, mainan, dan penis ditarik keluar dari satu lubang dan ditukarkan ke tetangga sepanjang masa. Tetapi dalam kehidupan nyata, perkara semacam itu berpotensi menyebabkan jangkitan bakteria. Inilah peraturan utama: Sekiranya ada sesuatu di lubang butang, ia akan dicuci sebelum ia berada di dalam faraj (atau di tempat lain). Faham? Baik.

15. Tiada jalan keluar yang pantas.

'Sentiasa tarik keluar dengan perlahan dan lembut, walaupun pasangan anda menjerit,' Dapatkan f * & $ keluar !! ' kata Em & Lo. 'Pergerakan dapat terasa lebih kuat pada arah terbalik.'

Dan setelah keluar, ingatlah untuk berpelukan. Anal boleh menjadi pengalaman yang hebat, terutamanya untuk penerima kali pertama, jadi jangan lupa untuk memberi banyak rawatan susulan dengan cara ciuman dan ucapan manis.