Nasihat perkahwinan yang paling berguna, jenis yang sebenarnya boleh anda ikuti pada waktu memerlukan, jarang sekali dapat dilihat. Ini bukan jenis 'tidak pernah tidur dengan marah' kehidupan-dalam-a-ringkasnya paman anda melancarkan majlis perkahwinan anda sebelum mencuba tarian sepakan Rusia dan mengambil meja kek. Tidak, nasihat terbaik adalah jenis yang tidak langsung terjadi kepada anda - ini adalah jenis yang harus anda perolehi selama bertahun-tahun melakukan kesalahan dan menggertakkan gigi. Biarkan kami menjimatkan sedikit ketidakselesaan. Pertimbangkan tujuh helah berlainan intuitif ini untuk membina perkahwinan yang lebih kuat — jenis perkahwinan yang patut anda dan isteri anda. Dan setelah anda meningkatkan permainan anda sebagai suami, lihat permainan kami 50 petua luar biasa untuk menjadi pemimpin, ayah, rakan, atlet, dan lelaki yang lebih baik.
1 Jangan terlalu optimis
sembilan pedang sebagai nasihat
Pendekatan Norman Vincent Peale untuk hubungan yang banyak dilakukan oleh lelaki — iaitu harapan positif menginspirasi hasil positif — mengatur banyak perkahwinan untuk kegagalan.
Tiada apa-apa mengenai perkahwinan yang berjaya adalah automatik, kata Judith Sherven, Ph.D., dan James Sniechowski, Ph.D., pasangan yang sudah berkahwin yang menasihati pasangan lain. 'Orang terjebak dengan pemikiran bahawa hanya kerana mereka tertarik secara biologis satu sama lain pada awal pacaran, masalah yang timbul dalam perkahwinan akan menyelesaikannya,' kata Sherven. Pengarang dari Keintiman Baru, Sherven dan Sniechowski mengatakan bahawa pasangan perlu mengembangkan gambaran yang lebih realistik mengenai hubungan dan pemahaman mengenai tanggungjawab individu yang diperlukan untuk menjayakan perkahwinan.
Pertimbangkan kajian ini mengenai pasangan yang baru berkahwin di University of Florida. Tujuh puluh tujuh pasangan direkrut untuk menjalani banyak pertanyaan dan wawancara mengenai kebahagiaan perkahwinan mereka mengulangi program ini pada selang 6 bulan selama 4 tahun. Di antara peserta dengan kemahiran hubungan yang lemah, mereka yang mempunyai harapan yang tinggi untuk harmoni menunjukkan penurunan dramatik dalam kepuasan perkahwinan selama 4 tahun pertama perkahwinan. Namun, mereka yang telah memasuki perkahwinan dengan harapan yang lebih rendah, cenderung melaporkan hubungan mereka bahagia. Untuk lebih banyak bantuan dalam menavigasi percintaan jangka panjang, berikut ini Rahsia Hubungan Terbaik.
2 Belajar berjuang
Mungkin itu cara dia tidak pernah membuat tempat tidur, cara dia bercakap tentang anda dengan rakan-rakannya, atau teman rapat yang dia ada di tempat kerja yang kadang-kadang menyusahkan anda. Tetapi anda terlalu canggih dan faham untuk hilang sabar. Mengapa bongkok dan merosakkan malam anda?
Sebenarnya, sebilangan penyelidik mengatakan bahawa berdebat adalah salah satu perkara paling sihat yang dapat dilakukan oleh pasangan. Penyelidikan dari Pusat Pengajian Perkahwinan dan Keluarga, di University of Denver, menunjukkan bahawa pasangan yang berpakat untuk berdebat lebih cenderung berpuas hati dengan perkahwinan mereka daripada pasangan yang sama sekali menarik diri dari konflik.
'Konflik,' jelas Sniechowski, 'secara umum difahami sama ada menang atau kalah. Dan dalam konteks itu, tidak menarik dan berbahaya. Tetapi konflik sebenarnya adalah isyarat dari hubungan yang mengatakan, 'Sesuatu harus berubah. Perhatikan di sini. ' Dan setelah anda memahami hal ini, konflik dapat menjadi jalan menuju keakraban dalam semua bidang: emosi, seksual, rohani, dan intelektual. '
Sherven dan Sniechowski secara rutin memberitahu pasangan agar tidak berkompromi, bertoleransi, atau hanya saling berhadapan. 'Ada kesunyian yang menipu yang berlaku dengan kompromi,' kata Sniechowski. 'Ini sebenarnya, dalam jangka panjang, sangat melemahkan. Ia mengambil jus dari apa yang mungkin untuk hubungan itu. Dan lebih teruk lagi, ia hanya menghasilkan ketenangan yang salah. '
Tetapi ada cara yang betul dan salah untuk berdebat. (Membuang kaleng sup ke tingkap dapur adalah salah satu cara.) 'Sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda kecewa, anda harus mengambil langkah mundur,' kata jurulatih hubungan John Gray, Ph.D., yang menulis Becoming Jodoh bersama isterinya, Bonney. 'Anda tidak boleh mengerjakan hubungan ketika semuanya mendesak.' Oleh itu, tunda perbincangan selama satu jam atau sehari. 'Hanya setelah anda tenang, berpusat, dan berkesan anda dapat mencapai apa sahaja.'
Dan ingat: berikut adalah 5 Tanda Surefire Anda Sedia Berkahwin di Tempat Pertama.
3 Bersikap mementingkan diri sendiri
Mengaku sahaja. Seperti kebanyakan lelaki, anda mementingkan diri sendiri. Ini semua tentang anda, anda, anda, dan anda merasa bersalah kerana terlalu cetek.
Baiklah, teruskan: Bersikap mementingkan diri sendiri. 'Anda semestinya harus menjaga diri terlebih dahulu,' kata Sniechowski. '' Ketika kita pergi ke majlis perkahwinan dan para pendeta membicarakan keduanya 'menjadi satu', kita selalu ingin berdiri dan berteriak, 'Baiklah, yang mana satu dari mereka berdua akan menjadi?' 'Kata Sherven. 'Sungguh, ini menimbulkan situasi yang kalah bagi kedua-dua pihak. Orang yang tunduk kehilangan diri mereka sendiri, dan yang dominan kehilangan orang yang dia jatuh cinta. Karya kami mempromosikan idea 'twoness' dalam perkahwinan. '
Bersikap mementingkan diri adalah tingkah laku yang matang dan proaktif kerana ia membuat anda tidak bergantung pada pasangan anda untuk kebahagiaan anda. Tambahan lagi, rasa bersalah kerana memakan sepotong pizza terakhir.
Tiga cara sihat untuk mementingkan diri sendiri:
—Beli sesuatu yang anda mahukan tanpa berunding dengan isteri anda. Untuk inspirasi, inilah panduan mendalam kami untuk Cara Membeli Apa-apa.
bagaimana anda tahu seorang lelaki menyayangi anda
- Cari semangat yang menjadi milik anda sendiri.
- Luangkan masa dengan rakan-rakan yang bukan suami rakan isteri anda. Jadilah beragama untuk melihat rakan setiap minggu untuk bermain poker atau bola keranjang, melatih pasukan kanak-kanak, atau hanya minum bir. Ingat: bergaul dengan rakan anda adalah salah satu 100 Kaedah termudah untuk menjadi lelaki yang lebih sihat sekarang.
4 Lupakan seks — untuk Sebentar
Jujurlah, sekarang: Pernah melakukan hubungan seks tidak cukup baik? Tetapi jika bilik tidur adalah satu-satunya tempat anda berdua senang dan berhubung pada tahap intim, anda mempunyai masalah besar di tangan anda.
ace of wands perasaan
Kajian University of Iowa menunjukkan bahawa pasangan yang paling bahagia adalah mereka yang mempunyai sifat keperibadian yang serupa, walaupun mereka adalah sifat negatif seperti suka bertengkar atau tidak bertanggungjawab. Pasangan kajian melaporkan bahawa mempunyai keperibadian yang serupa menyumbang kepuasan perkahwinan 46 peratus masa.
Tetapi walaupun anda seperti minyak dan air, mempunyai kepentingan bersama yang dapat anda sertai bersama-sama tampaknya menjadi unsur utama dalam perkahwinan yang kuat, menurut kajian dari jabatan sosiologi di University of Arizona. Kajian lain menunjukkan bahawa pasangan yang bersenam di gimnasium lebih banyak bersenam di bilik tidur. Masih kajian lain mendapati bahawa isteri dan suami dalam perkahwinan jangka panjang menganggap berkongsi rasa humor adalah mustahak untuk kebahagiaan perkahwinan. Namun, jika anda tidak membuat persembahan di bilik tidur, jangan ketinggalan Cara Mudah Menjadikan Seks Tahan Lama (Lebih Banyak) Lebih Lama.
5 Berhenti berempati
'Saya menyebutnya sebagai 'saya, juga' tindak balas itu merupakan penghalang besar untuk komunikasi sebenar,' jelas Paul J. Donoghue, Ph.D., pengarang buku ini Adakah Anda Betul Mendengar? Kunci Komunikasi yang Berjaya. 'Dia berkata,' Saya mengalami hari yang mengerikan di tempat kerja hari ini. ' Dan anda berkata, 'Saya juga.' Dengarkan apa yang baru sahaja berlaku. Sekarang orang yang pada awalnya cuba menyampaikan masalah telah ditutup. '
Lelaki melakukan ini sepanjang masa, dan mereka fikir mereka bersikap empati dan suka menolong. 'Kami mengambil masalahnya dan membahas tentang saya,' kata Donoghue.
'Kesalahan komunikasi umum lain yang dilakukan lelaki adalah mendengar hanya masalah yang memerlukan penyelesaian,' kata pengarang Donoghue, Mary E. Siegle, Ph.D. 'Di mana wanita cenderung bersikap jelita, biasanya, lelaki adalah penyelesai. Tetapi apa yang sebenarnya wanita mahukan adalah anda membuat komitmen untuk duduk dan mendengar. '
Dengan kata lain, diam, mengangguk dengan penuh kasih sayang, dan menyerap apa yang dia katakan. Tanggapan serba guna yang sempurna: 'Saya faham. Saya ada di pihak awak. Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu anda berasa lebih baik? ' Untuk benar-benar berhubung dengannya, berikut adalah 13 Perkara Paling Seksi Yang Pernah Anda Katakan kepada Seorang Wanita.
6 Menawarkan Rasuah
Masih ingat ketika anda sedang berusaha untuk masuk ke seluarnya? Anda menghadiahkannya dengan bunga, gula-gula, hadiah, percutian romantis ke Riviera Mexico. Jadi, apa yang berubah dalam 10 tahun perkahwinan?
Memberi tanda kasih sayang anda yang kecil dan kerap akan memaksimumkan perkahwinan anda. 'Saya sering memberitahu pasangan untuk menukar senarai enam perkara yang boleh dilakukan pasangan mereka dalam masa 30 saat yang akan membuat mereka bahagia,' kata Gray.
Rasuah ini tidak semestinya bersifat material agar berkesan. Cuba mengeringkan pinggan, melipat dobi, membayar bil, berjalan anjing. Gerak isyarat terkecil kadang-kadang dapat memberikan ganjaran terbesar. Sekiranya anda memerlukan sedikit panduan, berikut adalah 15 Laman Web Hadiah Mewah Terbaik untuknya.
7 Buat dia membuang sampah
Kita semua membawa pengalaman tertentu dalam hubungan kita, dan kita semua mempunyai harapan tertentu tentang bagaimana perkahwinan seharusnya berjalan lancar. Masalahnya ialah, mereka tidak semestinya pengalaman dan harapan yang sama dengan pasangan kita.
apabila anda menangkap lelaki anda curang
Berikut adalah contoh dari Sherven: 'Beberapa tahun yang lalu, saya memandu dengan rakan aktivis feminis berusia 40-an. Dia telah berkahwin selama lebih kurang 10 tahun. Kami dalam perjalanan ke pertemuan ketika dia mula mengeluh kepada saya tentang bagaimana suaminya tidak membuang sampah. Saya berkata, 'Baiklah, sudahkah anda memintanya?' Dan dia memusingkan kepalanya dan berkata, 'Tidak! Saya tidak perlu bertanya kepadanya. Dia mesti tahu! ' Jadi saya bertanya, 'Bagaimana dia harus tahu?' Dan dia berkata, 'Ayah saya selalu membuang sampah.' Sudah tentu, masalahnya adalah, suaminya tidak membesar dalam keluarganya. Terlalu kerap, kita mengharapkan pasangan kita mengetahui apa yang kita fikirkan atau rasakan secara automatik. Ia tidak berfungsi seperti itu. '
Jatuh ke corak dari masa lalu juga dapat menimbulkan masalah bagi pasangan yang ingin bergerak melampaui kesukaran hubungan.
'Definisi kegilaan orang Cina adalah melakukan sesuatu dengan cara yang sama dan mengharapkan hasil yang berbeza,' kata Gray. 'Sangat penting bagi orang untuk mengenal pasti dan mematahkan corak reaksi mereka. Anda tidak boleh maju dan berkembang sebagai pasangan kecuali anda mencuba pendekatan yang berbeza untuk masalah yang berulang. Sekiranya anda seorang yang ingin lebih dekat dengan pasangan anda, maka beri dia lebih banyak ruang. Sekiranya anda seorang yang selalu mencari lebih banyak ruang, paksa diri anda untuk tetap dekat. Hanya dengan mengambil pendekatan yang berbeda, ada potensi untuk hasil yang berbeda. '
Untuk nasihat yang lebih menakjubkan untuk hidup lebih pintar, kelihatan lebih baik, berasa lebih muda, dan bermain lebih keras, ikuti kami Facebook dan mendaftar untuk kami buletin — dihantar setiap hari!
