Selesema tidak menyeronokkan. Menghidap selesema, mungkin juga kurang. Kedua-dua virus ini cenderung merebak pada waktu ini sepanjang tahun, membuat perjalanan di pejabat anda terasa aman seperti berjalan-jalan di selokan Venice di puncak wabak bubonic. Masih belum ada penawar untuk penyakit itu, tetapi ada banyak ilmu pengetahuan tentang bagaimana kedua-duanya dapat dielakkan dan gejala mereka dikurangkan. Namun, ketidaktepatan lama sukar diketepikan, dan ini mungkin membuat dan membuat anda sakit. Di bawah ini, kita menghancurkan mitos. Dan untuk lebih banyak mengenai selesema musim sejuk, pelajari Mengapa Selesema Boleh Memukul Lelaki Lebih Keras Daripada Wanita .
1 Mitos: Selsema boleh berubah menjadi selesema
Shutterstock
Fakta: Walaupun selesema (rhinovirus) dan selesema (influenza) adalah penyakit pernafasan, ia disebabkan oleh virus yang berbeza. Mereka keliru antara satu sama lain kerana kadang-kadang mereka kelihatan serupa. Perbezaan besarnya ialah selesema menyebabkan gejala yang lebih teruk daripada selesema, seperti demam, sakit badan, keletihan yang melampau dan batuk kering. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menganggarkan bahawa setiap tahun, lebih daripada 200,000 orang dimasukkan ke hospital akibat komplikasi yang berkaitan dengan selesema bermusim. Selsema lebih kerap mengeluarkan hidung berair atau tersumbat dan agak NBD. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai selesema, pelajari Kaedah Terbaik untuk Mencegah Selesema .
apa maksud nama gloria
2 Mitos: Selsema tidak begitu serius
Fakta-fakta: Masih berfikir bahawa serangan selesema adalah tidak senang dengan apa-apa? Kedengarannya kebencian seseorang yang tidak begitu rendah sejak kebelakangan ini. CDC menganggarkan bahawa 5 hingga 20 peratus populasi A.S. mendapat selesema setiap tahun - dan semasa musim selesema 2014-15, 146 kanak-kanak mati akibat penyebab selesema. Wanita hamil, penghidap asma, masalah jantung atau orang berusia lebih dari 65 tahun berisiko lebih tinggi mengalami kesan yang teruk, kerana sistem imun mereka lebih lemah.
3 Mitos: Sekiranya anda mendapat selesema, anda akan kebal
Fakta: Pukulan selesema melindungi terhadap H1N1, H3N2 dan influenza B, tetapi vaksin hanya meliputi sekitar 70 hingga 80 peratus virus selesema yang ada pada musim tertentu. Yang mengatakan, lebih baik menjadi lebih selamat daripada menyesal, jadi teruskan dan dapatkannya. Sekiranya musim selesema seperti putaran Roulette Rusia, mendapatkan pukulan adalah seperti mengeluarkan 4 peluru keluar dari ruang. Dan mungkin lebih mudah, memandangkan banyak farmasi mengeluarkan vaksinasi secara percuma.
4 Mitos: Anda boleh mencegah selesema atau selesema dengan mengambil Vitamin C atau echinacea
Fakta: Sebilangan orang bersumpah dengan berlebihan dengan perkara ini, tetapi terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong keberkesanannya. Menurut Mayo Clinic, vitamin C dan echinacea tidak akan mencegah orang biasa terkena selesema atau selesema. Para penyelidik dengan berhati-hati merujuk kepada beberapa kajian yang menunjukkan pengambilan sebelum permulaan gejala dapat memendekkan tempohnya. Semasa anda berada, baca sebabnya 9 Dalam 10 Orang Amerika Kekurangan Vitamin C .
5 Mitos: Kelaparan demam untuk sembuh
Shutterstock
Fakta: Makan selsema, demam kelaparan? Sekiranya anda pernah melakukannya, keluarkan kata-kata isteri lama itu dari otak anda. Kenapa? Kerana ia bertentangan dengan apa yang diperlukan oleh badan anda. Demam sama sekali tidak berkaitan dengan pengambilan makanan anda, jadi dengan tidak makan, anda akan menambah rasa lapar pada senarai ketidakselesaan anda. Pertaruhan terbaik anda ialah minum lebih banyak cecair untuk menggantikan yang hilang dan mengekalkan pengambilan kalori normal untuk meningkatkan sistem imun anda.
6 Mitos: Suhu sejuk akan membuatkan anda sakit
Shutterstock
tempat anak-anak keluar dari perniagaan
Fakta: Nenek mencari anda dengan amaran ini, tetapi sayangnya, dia salah. Cuaca sejuk membuat anda sejuk, tetapi tidak menyebabkan sejuk. Selsema dan selesema adalah virus, dan mereka tidak berkeliaran di udara musim sejuk tetapi pada manusia lain dan permukaan yang disentuhnya. Yang mengatakan, perubahan suhu dapat membantu meringankan beberapa gejala pernafasan selsema dan selesema. Cuba mandi, melangkah ke sauna atau menggunakan pelembap udara sejuk.
7 Mitos: Keluar dengan rambut basah akan membuat anda sakit
Fakta: Tidak ada bukti saintifik bahawa ada kebenarannya. Suhu memang turun di sebahagian besar A.S. pada musim gugur dan musim sejuk, yang juga merupakan masa ketika banyak orang mengalami virus selesema dan selesema. Kelembapan rambut anda tidak akan menambah atau mengurangkan apa-apa kecuali tatapan yang anda dapati di khalayak ramai. Sekarang mulailah menjalani kehidupan sihat anda sepenuhnya - mulailah memeriksa 40 Kaedah Terbaik untuk Menakluk 40-an Anda .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin harian PERCUMA kami!
