Menjadi ibu bapa adalah pekerjaan yang sukar dinafikan - yang paling sukar, mungkin ada yang mengatakan. Semalaman, anda tidak lagi bertanggungjawab untuk diri sendiri hingga menjerit, menjerit yang tidak dapat menahan kepalanya untuk menjaga 24 jam sehari. Dan sementara perbelanjaan tambahan, kurang tidur , dan puncak tanggungjawab baru boleh menjadi cukup sukar, dalam banyak keadaan, nasihat orang lain adalah niat baik tugas keibubapaan salah satu yang paling sukar di planet ini.
'Begitu banyak orang mengatakan perkara-perkara yang dimaksudkan sebagai pernyataan yang baik atau nasihat, tetapi [mereka] boleh membahayakan kemampuan ibu bapa baru untuk mengatasi,' kata psikologi klinikal yang disahkan Tracy Dalgleish , berpangkalan di Ottawa, Ontario. Sekiranya anda mahu kekal di sebelah kanan ibu bapa baru dalam hidup anda , sangat mustahak untuk menghindari frasa ini.
1 'Jangan bimbang, anda akan menurunkan berat badan.'
Imej Shutterstock / Trendsetter
Sebagai peraturan umum, kebanyakan orang tidak suka mendengar perkara yang boleh dianggap negatif terhadap tubuh mereka - terutama ketika mereka merasa sangat rentan setelah mempunyai bayi . 'Kami tidak hanya kembali ke badan pra-bayi,' kata psikologi klinikal berlesen Angela Kenzslowe , Psy.D., pengasas Kesihatan Tingkah Laku Ungu, LLC di Phoenix, Arizona. Dia mengatakan bahawa ia adalah 'tidak ada otak' untuk mengelakkan menggunakan bahasa semacam ini di sekitar ibu baru.
Mungkin mereka akan kembali melihat cara mereka sebelum mereka melahirkan bayi. Mungkin mereka tidak akan. Hanya ada satu perkara yang pasti: Cara penampilan badan mereka tidak boleh dibincangkan.
2 'Bayi anda pasti banyak menangis.'
Shutterstock / Chikala
Sebagai peraturan umum, hampir setiap bayi menangis — dan dalam banyak keadaan, ratapan itu tidak pernah berhenti, bahkan jika mereka diberi makan, dipegang, dan dilupakan. Dan sambil memperhatikan jumlah tangisan bayi sepertinya merupakan kenyataan faktual bagi anda, bagi banyak ibu bapa baru, ia seperti kritikan. 'Ini adalah sesuatu yang di luar kendali seseorang, namun ia menjadi dalaman bagi ibu bapa baru,' jelas Dalgleish.
3 'Anda tidak mengalami kemurungan selepas bersalin.'
Shutterstock / paulaphoto
Kesan kemurungan postpartum dapat melancarkan tekanan, dari ringan hingga benar-benar melemahkan. Walau apa pun tahap keparahannya, anda tidak boleh merendahkan pengalaman seseorang jika mereka memberitahu anda bahawa mereka fikir mereka mungkin menghadapi masalah tersebut, kata Dalgleish. Memandangkan kajian 2012 yang diterbitkan di Jurnal Kesihatan Wanita menunjukkan bahawa sehingga 10 peratus wanita akan mengalami kemurungan besar pada suatu ketika dalam hidup mereka, lebih baik menyokong dan bukannya menolak perasaan ibu baru.
4 'Kamu kelihatan gembira.'
Shutterstock
bermimpi tentang makna kuda
Rata-rata bayi yang baru lahir akan bangun setiap beberapa jam setiap malam. Oleh itu, kemungkinan besar ibu bapa baru tidak kelihatan letih, mereka adalah kepenatan Dan jika anda ingin melemparkan, 'Baiklah, saya juga mempunyai beberapa jam malam tadi' dalam perbualan, pertimbangkan ini: Kajian 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Tidur mendedahkan bahawa tidur yang terganggu mempunyai kesan negatif pada mood daripada tidur pendek. Oleh itu, pertimbangkan untuk menyimpan komen tersebut kepada diri anda buat masa ini.
5 'Tidur ketika bayi tidur.'
Shutterstock / Tatyana Soares
apa yang dilambangkan oleh pasir
Mungkin merupakan ayat yang mungkin didengar oleh ibu bapa baru daripada rakan dan ahli keluarga yang berniat baik, tetapi 'tidur ketika bayi tidur' adalah cadangan yang tidak begitu mudah untuk dipraktikkan. 'Tidur ketika bayi tidur bukanlah pertaruhan terbaik,' kata Kenzslowe, yang menyatakan bahawa tidur secara shift jarang berfungsi dengan baik untuk orang dewasa. Dan memandangkan banyak ibu bapa menggunakan masa bayi mereka menghabiskan waktu tidur untuk melakukan perkara penting lain, seperti mandi, makan atau bekerja, tidak mungkin nasihat ini bermanfaat seperti yang anda fikirkan.
6 'Pastikan anda menikmati setiap minit.'
Shutterstock
Tidak peduli seberapa besar ibu bapa menyayangi bayi mereka, pasti ada saat-saat ketika perjuangan keibubapaan nampaknya melebihi kegembiraan tanpa batas yang semua orang menegaskan bahawa anda seharusnya merasa. 'Sekiranya ibu bapa menyedari mereka tidak menikmati setiap menitnya, maka rasa bersalah, malu, dan tertekan dapat mulai mengaturnya,' kata Kenzslowe. Oleh kerana sudah ada banyak tekanan kepada ibu bapa, anda tidak perlu menambahkan mandat tidak membantu ini ke timbunan.
7 'Sekiranya anda menganggap ini buruk, tunggu saja.'
Shutterstock / fizkes
Begitu banyak ibu bapa yang suka mengingatkan orang yang mempunyai bayi baru bahawa semuanya turun dari sini. Namun, tidak mungkin membuat perbandingan semacam ini ke dalam perbualan dengan ibu bapa baru akan membuat mereka merasa lebih baik dengan apa sahaja yang mereka lalui. Sebaliknya, pernyataan seperti ini hanya 'meminimumkan dan menghilangkan kesulitan yang dihadapi seseorang ketika ini,' kata Dalgleish.
8 'Anda akan merosakkan mereka dengan penuh kasih sayang.'
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Terdapat banyak cara yang boleh dilakukan oleh ibu bapa merosakkan anak-anak mereka —Tidak pernah memberi mereka tanggungjawab di sekitar rumah, memberi mereka Bugatti sebagai hadiah Sweet 16 — tetapi secara fizikal sayang dengan mereka sebagai bayi bukanlah salah satu dari mereka.
'Untuk bertemu dengan orang yang menyindir bahawa memegang bayi mereka sendiri akan merosakkan kanak-kanak itu seumur hidup boleh sangat memudaratkan keadaan rapuh dan emosi yang mungkin dilalui ibu baru,' kata Tukang kayu D’Wan , DO, ketua pegawai perubatan Perunding Perubatan Fizikal DJC di Louisiana. Dia mengatakan bahawa tidak ada salahnya memegang bayi seperti yang difikirkan sesuai oleh ibu bapa. Bagaimanapun, dia mencatat, 'lebih cepat daripada itu, mereka tidak akan mahu diadakan!'
9 'Anda sangat bertuah kerana dapat tinggal di rumah.'
Shutterstock
Pasti, bagi sebilangan ibu bapa yang bekerja , tinggal di rumah bersama anak-anak nampak seperti mimpi. Walau bagaimanapun, bagi banyak orang, ini lebih merupakan keperluan kewangan daripada kemewahan. Malah, menurut laporan 2018 oleh ChildCare Menyedari Amerika , kos penjagaan kanak-kanak lebih banyak daripada tuisyen kolej awam di lebih daripada separuh Amerika Syarikat. Dan memandangkan ia adalah pekerjaan 24 jam yang tidak menghasilkan gaji dan memerlukan berurusan dengan banyak jeritan dan cairan tubuh, anda mungkin ingin menyimpan pendapat anda tentang betapa 'bernasib baik' mereka ibu bapa tinggal di rumah adalah untuk diri sendiri.
10 'Wah! Akan kembali bekerja tidak lama lagi? '
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Dalam banyak kes, ibu bapa baru tidak mempunyai pilihan untuk tinggal di rumah untuk jangka masa yang besar setelah mempunyai anak. Menurut Kongres Penyelidikan Perkhidmatan 2019 Cuti Keluarga Bergaji di Amerika Syarikat lapor , hanya enam negeri dan District of Columbia menawarkan cuti keluarga berbayar. Oleh itu, daripada mempersoalkan 'cepat' ibu bapa untuk kembali bekerja, mungkin mengarahkan kejutan dan kekaguman itu kepada majikan, bukan ibu bapa baru yang tidak sabar untuk melihat bayi mereka setelah melakukan shift 12 jam.
11 'Saya tidak dapat membayangkan meletakkan bayi saya di tempat jagaan kanak-kanak.'
Shutterstock / santypan
Kita semua pernah mendengar cerita seram mengenai penjagaan anak dari semasa ke semasa dalam berita. Tetapi, pekerja jagaan harian yang berlesen memberikan penjagaan anak yang penyayang, penyayang, dan, terus terang, yang diperlukan untuk anak-anak orang tua yang harus kembali bekerja. Sekiranya anda ingin menolong ibu bapa baru yang anaknya masuk ke tempat penitipan anak, hubungi mereka dengan rakan-rakan yang telah menggunakan pusat-pusat tempatan dan bukannya membuat penilaian bahawa mereka kembali bekerja.
12 'Payudara adalah yang terbaik.'
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Penyusuan susu ibu mungkin merupakan amalan yang memakan masa, tetapi memberitahu seseorang yang tidak menyusui bahawa 'payudara adalah yang terbaik' hanya akan membuat mereka merasa tidak enak. Dan walaupun anda mungkin beranggapan mengapa mereka tidak menyusui, ada banyak sebab fizikal dan emosi yang mungkin seseorang memilih untuk tidak menyusui bayi mereka, walaupun tidak mahu adalah alasan yang benar-benar sah. 'Apa pun alasannya, mereka tidak boleh malu,' kata Kenzslowe.
13 'Mengapa anda tidak tidur bersama atau kain popok?'
Shutterstock / garetsworkshop
Terdapat begitu banyak perkara asas yang tidak dapat dilakukan oleh ibu bapa baru, termasuk tidur dan mandi kadang-kadang. Ini bermakna komen anda mengenai amalan keibubapaan yang mereka pilih untuk tidak terlibat, sama ada penyusuan, tidur bersama, atau lampin kain, tidak mungkin diterima, menurut Katy sayang , LCSW, yang pakar dalam kesihatan mental ibu semasa latihannya di New York. Sekiranya anda memerlukan satu peraturan utama yang harus dipatuhi ketika berbicara dengan ibu bapa baru, Liebling mencadangkan ini: 'Tidak ada pertanyaan yang menghakimi.'
bagaimana menjaga motivasi untuk menurunkan berat badan
14 Apa sahaja yang bermula dengan 'Anda harus ...'
Shutterstock
Idea bahawa ibu bapa baru hanya ingin mendapatkan maklumat mengenai bagaimana mereka mandi, menggendong, atau memberi makan bayi mereka - terutama ketika persembahan itu dimulakan dengan 'anda seharusnya' —sesungguhnya salah arah. 'Jangan beri nasihat kecuali [ibu bapa] memintanya,' kata Liebling. Kecuali apa yang mereka lakukan menimbulkan bahaya, anda sebaiknya menyimpan nasihat itu kepada diri sendiri.
15 'Bayi saya sudah melakukan itu pada usia mereka!'
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Jadi, bayi anda tahu cara berjalan, bercakap, dan membuat stok ayam pada masa mereka berusia 10 bulan. Itu mengagumkan bagi mereka, tetapi Liebling menyarankan agar tidak memberitahu ibu bapa baru tentang semua perkara yang dapat dilakukan oleh bayi anda, yang menurut anda tidak mungkin berlaku. Sebagai tambahan untuk menghakimi, bagi ibu bapa kanak-kanak berkeperluan khas yang mungkin tidak mampu mencapai tonggak tersebut, perbincangan boleh menjadi satu yang menyakitkan.
16 'Bayi itu tidak kelihatan seperti anda!'
Shutterstock / Halfpoint
Bolehkah gembira mendengar bahawa bayi baru itu mempunyai senyuman ibu atau mata datuk? Pasti! Namun, Liebling memberi amaran terhadap memberitahu orang bahawa bayi mereka tidak kelihatan seperti mereka. Bukan hanya dianggap tidak sopan, tetapi, bagi ibu bapa yang bukan kandung, ia juga dapat membuka kaleng cacing yang mungkin tidak ingin dibincangkan dengan anda.
17 'Anda seperti ibu bapa anda.'
Shutterstock / MintImages
Walaupun ibu bapa baru dalam hidup anda mempunyai hubungan yang baik dengan ibu bapa mereka, itu tidak bermakna mereka mahu merasa seperti mereka pasti jatuh ke dalam pola yang sama dengan orang-orang mereka.
'Apa-apa versi komen seperti ini dapat menimbulkan rasa takut dan putus asa,' kata ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen Steven Reigns , MA, pengasas Terapi untuk Orang Dewasa di Los Angeles. Dia juga menyatakan bahawa, walaupun orang lain melihat persamaan antara sekumpulan ibu bapa baru dan generasi yang mendahuluinya, 'kisah mereka tidak semestinya menjadi kisah anda.'
18 'Kami tidak melakukannya pada masa saya dan anda baik-baik saja.'
Shutterstock / szefei
bagaimana anda boleh memberitahu suami anda curang
Rakan-rakan dan ahli keluarga yang lebih tua mungkin memberitahu anda bahawa bayi yang baru lahir pada dasarnya liar hingga 20 tahun terakhir, tetapi itu tidak bermakna ibu bapa baru perlu mendengarnya berulang. Terdapat banyak perkara ibu bapa lakukan pada masa lalu - membiarkan anak-anak naik tanpa tempat duduk kereta atau menggosok wiski pada gusi gigi, misalnya - yang ternyata berbahaya. Oleh itu, jika anda melihat seseorang mengasuh bayi barunya dengan cara yang berbeza daripada yang anda lakukan, cubalah menyimpannya kepada diri sendiri.
19 'Tidak mempunyai bayi yang terbaik?'
Shutterstock / antoniodiaz
Mempunyai bayi boleh menjadi sesuatu yang luar biasa bagi sesetengah orang. Tetapi bagi mereka yang merasakan pengalaman itu lebih mencetuskan kegelisahan, mendengar bahawa mereka kekurangan skala perasaan dapat membuat penilaian diri mereka yang lebih keras semakin buruk. 'Mengharapkan ibu bapa menjadi gembira 24/7 untuk bayi perempuan yang baru lahir mereka tidak realistik,' kata Reigns. Dia menyatakan bahawa bahkan ibu bapa yang paling bersemangat 'dapat mengalami percampuran perasaan' tentang kerja keras ibu bapa.
semut hitam di rumah semoga berjaya
20 'Bersorak!'
Shutterstock
Pernahkah seseorang benar-benar mengalami perubahan mood hanya kerana orang lain mencadangkannya? 'Apabila ibu bapa baru menyatakan kesedihan, keletihan, atau keprihatinan, beri tahu mereka bahawa anda mendengarnya dan merasakan kedudukan mereka,' kata Reigns. 'Komen yang dibuat untuk menghiburkan mereka dapat memberi kesan yang sebaliknya,' serta meningkatkan perasaan bimbang dan pengasingan mereka.
21 'Semua barang ini adalah pembaziran wang.'
Shutterstock / Marko Poplasen
Pasti, anda mungkin berpendapat bahawa kereta dorong, pengangkut, atau pusat aktiviti mewah adalah pembaziran wang. Tetapi adakah ini bermaksud anda harus berkongsi pemikiran tersebut dengan ibu bapa baru yang memiliki (dengan perbelanjaan besar, ingatlah) anda? Sudah tentu tidak. Bukan hanya banyak aksesori yang mahal itu mungkin hadiah - orang suka membeli barang bayi, apa sahaja yang menjadikan hari-hari panjang dan malam tanpa tidur sedikit lebih mudah adalah positif, bukan?
22 'Beritahu saya jika anda memerlukan sesuatu.'
Shutterstock / Rawpixel.com
Walaupun ini kelihatan seperti tawaran yang tidak berbahaya, mengatakan ini kepada ibu bapa yang baru tidak mungkin bermanfaat seperti yang anda fikirkan. Ramai ibu bapa baru tidak tahu apa yang mereka perlukan, dan mungkin terlalu letih untuk menyatakannya, '' kata Liebling. Sebagai gantinya, tawarkan cara khusus yang anda bersedia bantu, serta masa tertentu yang boleh anda berikan, sama ada itu bermaksud memerhatikan bayi semasa ibu bapa yang baru berehat atau memesan makan malam sehingga mereka tidak perlu memasak.
23 'Bilakah anda akan mula merancang untuk bayi yang lain? '
Imej Shutterstock / Flamingo
Abaikan dorongan tersebut untuk bertanya kepada ibu bapa baru bila saudara kandung bayi mereka datang. Cukup sukar bagi banyak ibu bapa untuk berkonsepkan bagaimana mereka akan menyimpan satu tambahan baru mereka dengan selamat, bahagia, dan sihat, apatah lagi anak tambahan. Dan memandangkan banyak keluarga berpendapat bahawa satu anak itu ideal - atau mereka mungkin mengalami kesulitan untuk mengandung atau mengadopsi anak yang mereka miliki - yang terbaik adalah menghindari sepenuhnya dari pertanyaan ini. Dan untuk lebih banyak frasa untuk nix dari kamus anda, lihat ini 17 Perkara yang Tidak Pernah Diucapkan oleh Orang Sopan .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mengikuti kami di Instagram!
