Kira-kira 57 peratus ibu di Amerika Syarikat bekerja pada tahun 2018, menurut Biro Perangkaan Buruh . Dan ibu-ibu itu menghabiskan lebih banyak masa di pejabat daripada sebelumnya. Sehingga 2018 Data Pusat Penyelidikan Pew , rata-rata ibu bekerja kira-kira 25 jam setiap minggu — itu lebih daripada dua kali ganda masa yang dihabiskan oleh kebanyakan ibu di tempat kerja hanya setengah abad yang lalu.
Walau bagaimanapun, sementara ibu-ibu hari bekerja mungkin semakin lama, masa yang harus diluangkan oleh ibu keibubapaan tidak semakin pendek. Untuk mendapatkan lebih banyak pandangan, baca terus untuk mengetahui bagaimana rasanya menjadi ibu yang bekerja .
Shutterstock
Walaupun rakan dan rakan sekerja anda mungkin menganggap bahawa cuti bersalin anda pada dasarnya adalah percutian , berjam-jam makan, mandi, ganti, dan goyang a bayi bukan yang paling santai. Walaupun orang mungkin bertanya bagaimana anda pernah menemui jalan untuk kembali ke pekerjaan anda, kembali ke tanah basi kopi dan interaksi orang dewasa mungkin terasa seperti rehat daripada cuti ibu bapa anda.
Shutterstock
Sekiranya anda menyangka kalendar anda penuh sesak sebelumnya, anak-anak pasti akan menambahkan kerumitan baru dalam perjuangan penjadualan anda. Masa yang anda habiskan untuk menyiapkan diri di pagi kini masa yang dihabiskan untuk membuat diri anda berpakaian, juga memberi makan, menukar, pakaian, dan bermain dengan bayi anda, menurunkannya di tempat penitipan anak atau menyerahkannya kepada pengasuh bayi, dan masih berusaha untuk bekerja tepat pada waktunya.
Dan jika anda mahukan semua orang siap tidur pada waktu yang munasabah, tidak ada margin untuk kesilapan, yang bermaksud bahawa kesesakan lalu lintas walaupun beberapa minit dapat membuang seluruh rutin petang anda.
Shutterstock
Keseluruhan perkara 'memerlukan kampung'? Ini benar 100 peratus untuk ibu yang bekerja. Dari guru dan pentadbir sekolah kepada ahli keluarga dan rakan , anda memerlukan seluruh pasukan di belakang anda untuk melakukan segala-galanya dari mengingatkan anda tentang projek sekolah dan lawatan lapangan anak anda hingga memberi bantuan kepada anda pada hari-hari pengasuh biasa anda jatuh sakit atau anak anda turun dengan sesuatu.
Shutterstock
Sebilangan ibu bekerja kerana keperluan ekonomi dan beberapa ibu tinggal di rumah atas alasan yang sama. Sebilangan ibu bekerja kerana mereka menyukainya dan sebilangan ibu tinggal di rumah kerana tidak. Terlepas dari alasan anda bekerja atau alasan ibu lain untuk tidak bekerja, anda tahu tidak ada darah buruk antara ibu bapa di kedua-dua belah perkara - anda semua hanya berusaha membuatnya sepanjang hari dengan kewarasan dan akaun bank anda tetap utuh.
Shutterstock
Walaupun anda dan pasangan anda mempunyai pembahagian kerja yang agak adil sebelum anda mempunyai anak, mungkin ini adalah masa lalu setelah anda kembali bekerja. Dalam keluarga di mana kedua ibu bapa bekerja sepenuh masa, ibu masih melakukan lebih banyak pekerjaan kerja rumah daripada rakan lelaki mereka, menurut data dari Biro Perangkaan Buruh yang disusun antara tahun 2009 dan 2013.
Shutterstock / mimagephotography
10 September keperibadian ulang tahun
Minit atau bahkan berjam-jam yang dihabiskan dalam kesesakan lalu lintas atau kereta api yang penuh sesak mungkin pernah mengecewakan, tetapi masa yang kini dapat anda gunakan untuk podcast atau dua - atau untuk mendengar muzik yang tidak dibuat oleh Raffi —Mungkin terasa seperti rehat selamat datang sekarang setelah anda mempunyai anak.
Sebenarnya, meluangkan masa ini untuk diri sendiri dapat menjadikan anda ibu bapa yang lebih baik dalam jangka masa panjang. 'Semasa anda pulang dari kerja, nyahkompres,' mencadangkan ahli terapi dan jurulatih hidup Jaime Kulaga , Ph.D. 'Jangan di telefon mengambil panggilan persidangan dan memeriksa e-mel dalam lalu lintas. Naik kereta ke rumah untuk mendengar muzik atau podcast, berhenti di gim untuk bersenam selama 15 minit. Nyahkompres sehingga anda boleh menjadi pasangan yang lebih baik dan ibu bapa semasa anda pulang. '
Shutterstock
Pasti, anda mungkin mempunyai lebih banyak pinggan sebagai ibu bapa yang bekerja daripada yang anda lakukan sebelum kanak-kanak, tetapi itu mungkin tidak akan mempersiapkan anda untuk pelik pertimbangan rakan sekerja anda. Anda mungkin terkejut dengan betapa kerapnya rakan sekerja anda yang bergurau tentang anda mempunyai 'otak ibu' ketika anda mengalami sedikit pun kesalahan.
Hal ini terutama berlaku untuk ibu yang menyusui — sebenarnya, kajian 2011 yang diterbitkan di Buletin Personaliti dan Psikologi mendedahkan bahawa wanita yang menyusu dianggap kurang kompeten dan kurang disukai daripada wanita yang tidak menyusu dengan kelayakan yang sama.
Shutterstock
Walaupun anda masih mempunyai kualiti kerja yang sama, anda mungkin merasa otak anda tidak cukup menembakkan semua silinder — dan itu mungkin akibat kurang tidur. Bermalam dari tidur selama lapan jam setiap malam untuk jumlah yang mungkin secara sah sebagai penyiksaan dapat membuang siapa pun dari permainan mereka, sekurang-kurangnya untuk sementara waktu.
Satu kajian 2017 diterbitkan di Perubatan Alam mendapati bahawa kurang tidur mengganggu kemampuan sel-sel otak kita untuk berkomunikasi antara satu sama lain, menyebabkan gangguan mental sementara yang dapat mempengaruhi ingatan dan cara kita melihat dan bertindak balas terhadap dunia di sekitar kita. Itulah sebabnya anda hanya mengambil satu kecil sedikit lebih lama untuk membuat e-mel yang sempurna daripada yang anda lakukan sebelum bayi.
Shutterstock
Sekiranya anda seperti kebanyakan ibu bapa, anda mungkin membawa pulang kerja dari semasa ke semasa — dan itu bermakna utama berbilang tugas . Anda akan dapati diri anda merangka e-mel sambil mengepang rambut, membuat panggilan kerja sambil menyusun makan tengah hari di sekolah, dan melatih persembahan anda kepada penonton yang mungkin lebih suka menonton Beku .
Shutterstock
Sekiranya anda mempunyai anak-anak yang agak muda, cuba menyeimbangkan karier dan keluarga anda mungkin bermaksud bahawa masa yang pernah anda nikmati hanya untuk diri sendiri adalah lebih dari sekadar kenangan. Anda tiba-tiba belanja runcit dan memasak makanan untuk lebih ramai orang, melakukan lebih banyak perkara dobi , membersihkan lebih banyak kekacauan, memenuhi keperluan dandanan orang lain selain diri anda, dan menghabiskan hujung minggu anda di kebun binatang dan teman bermain. Oleh itu, perasan di bukaan galeri, kelas yoga, dan rawatan kecantikan yang pernah anda nikmati mungkin terasa mustahil. Tetapi ketahuilah bahawa ia tidak selamanya!
bagaimana untuk mengetahui bila hubungan anda berakhir
Shutterstock
Walaupun apa wayang dan rancangan TV telah membuat orang berfikir, itu adalah mungkin bagi ibu yang bekerja mencari masa untuk mandi dan mengumpulkan pakaian yang sesuai dengan pejabat yang tidak mempunyai pakaian. (Dan ya, anda mungkin akan merasa agak menjengkelkan - dan memberi perlindungan ketika anda bos memuji anda kerana dapat membuatnya keluar dari rumah dengan memakai sepasang kasut yang sepadan.)
Imej Perniagaan Shutterstock / Monyet
Ingin membawa anak anda ke kelas cerita perpustakaan atau kelas gimnastik? Semoga berjaya. Seperti yang akan anda ketahui, hampir setiap aktiviti untuk anak-anak kecil berlaku pada waktu kerja tradisional.
Shutterstock
Apa kekurangan tidur, berjam-jam di tempat kerja, dan hampir tidak ada masa peribadi? Sebilangan besar tekanan . Tindakan juggling yang harus dikuasai oleh ibu bapa tidaklah mudah, dan boleh menyebabkan tahap stres tidak seperti yang pernah anda alami sebelumnya. Nasib baik, setelah anda memikirkan bagaimana menyelesaikannya (dan anda akan!), Anda akan kagum dengan kekuatan anda sendiri.
Shutterstock / garetsworkshop
Menjadi ibu yang bekerja sering bermaksud orang menganggap anda tidak sabar untuk mendengar pendapat mereka tentang anda keseimbangan kerja-kehidupan - walaupun mereka tidak mempunyai anak sendiri. Walaupun orang lain tidak menyokong anda bekerja semasa mengasuh anak, sains tidak! Satu kajian 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Kerja, Pekerjaan, dan Masyarakat mendapati bahawa kanak-kanak perempuan yang dibesarkan di rumah dengan ibu bekerja lebih cenderung mempunyai kerjaya yang berjaya. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa anak-anak ibu yang bekerja sama bahagia ketika dewasa seperti anak-anak ibu yang tinggal di rumah.
Shutterstock
Lihat, anda tidak Ree Drummond . Hanya ada banyak masa yang anda miliki dalam sehari untuk membuat makanan dan menyelesaikan kerja anda — jadi jika dua aplikasi yang paling kerap digunakan dalam telefon anda adalah Postmates dan DoorDash, jangan mengecewakan anda.
Shutterstock
Orang sering lupa bahawa pekerjaan sebenarnya adalah keperluan ekonomi bagi banyak ibu, bukan hobi mereka lakukan untuk meluangkan masa. Dan ya, akan ada banyak orang yang bertanya mengapa anda tidak memilih untuk tinggal di rumah, tetapi tidak akan pernah bermimpi meminta perkara yang sama kepada ayah yang bekerja.
Shutterstock / Sharomka
Semasa bekerja dari rumah boleh menjadi hebat, bertindak seolah-olah membolehkan ibu untuk meninggalkan penjagaan anak tidak realistik. Anak-anak hidup, bernafas, makan makanan ringan, manusia yang memerlukan perhatian, dan bukan anak-anak yang boleh anda masukkan ke dalam bilik mereka dengan sebilangan kecil buku dan mainan sepanjang hari semasa anda menjalankan tugas.
Sebilangan besar ibu bapa yang bekerja di rumah akan mendapati bahawa mereka perlu mengupah pengasuh anak atau mencari bentuk penjagaan anak yang lain walaupun pada masa mereka berada di rumah. (Dan ibu yang bekerja: Jangan juga berfikir tentang menyertai panggilan persidangan tanpa menekan butang 'bisu'.)
Shutterstock / Rawpixel.com
Untuk setiap pengasuh atau penitipan anak yang tidak baik, terdapat beribu-ribu orang luar biasa yang menjaga anak-anak dan menjadikan mereka lebih pintar dan lebih sosial. Malangnya, itu tidak akan menghalang orang untuk menyindir bahawa mempunyai orang lain selain ibu mengawasi anak sama seperti mereka dibesarkan oleh orang asing.
Shutterstock / Jacob Lund
empat pedang cinta
Ibu yang bekerja sering diberitahu bagaimana caranya bersalah mereka akan - dan mungkin seharusnya - merasa berada jauh dari anak-anak mereka lima hari seminggu. Tetapi anda tahu apa? Anda mungkin tidak merasa sedikit pun rasa bersalah kerana menggunakan kemahiran anda dengan baik dan menunjukkan kepada anak-anak anda bahawa ibu boleh melakukan apa sahaja yang boleh dilakukan oleh ayah - atau orang yang tidak mempunyai anak.
Shutterstock
Walaupun anda mungkin telah menghabiskan waktu makan siang anda lebih dari beberapa kali sebelum mempunyai anak, waktu makan anda akan lebih terbahagi setelah anda mempunyai anak. Selain menggunakan masa itu untuk melakukan kerja sebenar anda, menghabiskan masa untuk memesan anak-anak anda janji doktor , mendaftar mereka untuk pelajaran karate, dan mengalahkan orang di eBay untuk itu mainan anak anda tidak boleh hidup tanpa untuk ulang tahun mereka.
Shutterstock
Anda akan mendapati bahawa hidup lebih mudah apabila anda mempunyai beberapa rakan dalam kapal yang sama. Sama ada anda memerlukan seseorang yang dapat menjemput anak anda ketika anda terlambat atau hanya orang yang ingin bersamanya, rakan-rakan tersebut akan menjadi garis hidup anda pada satu ketika.
Shutterstock
Sekiranya anda pernah menyatakan bahawa anda tertekan atau tertekan waktu untuk rakan sekerja — terutama yang tanpa anak-anak — anda mungkin dapat menikmati bagaimana mereka menjadi lebih baik menguruskan masa anda . Tidakkah anda tahu bahawa hanya perlu lima minit untuk membawa anak-anak anda tidur dan anda dapat menjimatkan masa berjam-jam dengan membeli secara eksklusif dari bahagian yang disediakan di Whole Foods? Satu nasihat: Hanya senyum, angguk, dan pergi - dan kemudian segera hantarkan teks kepada rakan ibu bapa anda tentang betapa tidak masuk akalnya pertukaran itu.
Shutterstock / Pikul Noorod
Kecuali anda manusia super, anda mungkin tidak dapat mengepam dan membuat persembahan PowerPoint pada masa yang sama. Itu bukan kenyataan.
Rakan sekerja anda mungkin menganggap bahawa cuti rehat yang anda ambil di tempat kerja mirip dengan mendapat mandat yang sah pada waktu tengah hari matahari , tetapi mereka hanyalah santai. Tidak ada yang menggembirakan apabila diikat dengan mesin yang bising di pejabat yang sejuk dan kosong, hanya berdoa agar kunci pintu berfungsi.
Shutterstock
Apabila anda mempunyai anak yang menangis di tangan anda dan berusaha untuk menyelesaikannya, episod tambahan itu adalah Babi Peppa sepertinya paling sedikit kebimbangan anda - walaupun ia mendorong anak anda selama dua jam masa skrin had.
Shutterstock / Rawpixel.com
Pasti, anda mungkin memberitahu diri sendiri bahawa anda akan berjaya di setiap acara sekolah. Tetapi sebagai ibu yang bekerja, anda sangat menghargai atasan anda dan juga anak-anak anda. Ini bermakna anda pasti akan kehilangan beberapa acara anak-anak anda — tetapi jangan bimbang, anak anda mungkin tidak akan mengingati perjalanan itu (lebih kurang siapa yang menunaikannya) lima tahun dari sekarang.
Shutterstock
Sekiranya anda menghabiskan masa berjam-jam 40-an dari anak anda setiap minggu, anda akan menjadi mahir dalam mengemas keseronokan keluarga setiap minit anda bersama anak anda. Hujung minggu yang biasa anda habiskan untuk tidur tiba-tiba akan dipenuhi insang dengan perjalanan ke taman, muzium, filem, dan rumah rakan-rakan - dan anak-anak anda mungkin akan menyukai setiap minitnya.
Shutterstock
Dulu ada awal dan akhir zaman anda. Tetapi sebagai ibu bapa yang bekerja, anda selalu meminta seseorang. Pasti, bos anda mungkin lebih tahu daripada menghantam pintu anda pada pukul 3 pagi, tetapi anak kecil anda yang pasti ada raksasa di dalam almari mereka pasti tidak mendapat memo itu.
Shutterstock
Anda mempunyai kerja sehingga jam 6 petang, kemudian makan malam, waktu mandi, waktu tidur, waktu pembersihan, dan mungkin satu jam untuk diri anda sendiri sebelum tiba masanya untuk memukul jerami — dan sayangnya, mesin pencuci kering, doktor gigi, dan kedai ubat tempatan anda muncul ' perniagaan 24 jam. Memandangkan perjalanan ke kedai runcit dengan anak-anak anda boleh berubah menjadi penderitaan selama tiga jam, anda akan berterima kasih kepada bintang bertuah anda kerana tarikh bermain di rumah kanak-kanak lain, dan, terus terang, Amazon .
Shutterstock
Kadang-kadang, terasa seperti terlalu banyak - kerana mempunyai pekerjaan dan menjaga anak-anak bererti anda pada dasarnya mempunyai jadual kerja tanpa henti tanpa rehat. Dan walaupun kelihatan seperti slogan yang tidak pernah berakhir, sebelum anda mengetahuinya, anak-anak akan dapat menjaga diri mereka sendiri — sekurang-kurangnya sebentar. Ini bermakna bahawa tidak lama lagi, anda akan mempunyai banyak masa untuk menonton filem bukan animasi dan kembali ke kelas yoga selepas bekerja.
Shutterstock / GaudiLab
Walaupun anda dan pasangan anda bekerja sepenuh masa, anda mungkin tetap menjadi orang yang memanggil semua panggilan dari sekolah anak-anak anda. Dan, sayangnya bagi suami dan teman lelaki yang ingin dimasukkan ke dalam kehidupan sosial anak-anak mereka, anda mungkin juga akan menjadi satu-satunya orang yang dijemput ke kumpulan permainan.
Shutterstock
24 Disember keperibadian ulang tahun
Anda mungkin merindui anak-anak anda semasa anda bekerja, tetapi jangan risau, anda akan mendapat banyak peringatan tentang mereka ke mana sahaja anda pergi. Sebenarnya, anda lebih kurang 3,000 kali lebih mungkin menjumpai Sophie the Ziraffe teether di dalam beg tangan anda daripada anda adalah bolpoin.
Shutterstock
Tidak kira berapa banyak anda sukakan pekerjaan anda , akan selalu ada hari-hari yang tidak tertahankan di mana anda hanya berharap anda dapat berada di rumah bersama anak-anak anda. Nasib baik, keesokan harinya anda akan bangun dengan tekad untuk melakukannya sekali lagi.
Shutterstock
Hanya kerana anda mengasihi anak-anak anda tidak bermakna anda semestinya ingin berada di sekitar mereka 24 jam sehari — malah ibu bapa yang mahu tinggal di rumah tidak selalu menjadikannya berfungsi secara kewangan . Anda mungkin mendapati bahawa hubungan anda dengan anak-anak anda lebih baik apabila anda tidak menghabiskan setiap saat dengan mereka. Sekiranya pekerjaan menjadikan anda lebih bahagia, lebih sihat, dan stabil dari segi kewangan, ia juga akan menjadikan anda ibu bapa yang lebih baik. Dan jika anda ingin memanfaatkan masa anda dengan anak anda, mulakan dengan ini 23 Cara Cemerlang untuk Menjadi Ibu Bapa yang Lebih Bahagia .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mengikuti kami di Instagram!