Memahami seni bercakap kecil mungkin tidak kelihatan seperti masalah besar, tetapi menurut pakar ia adalah salah satu kunci asas untuk mencapai kehidupan yang lebih baik, membantu dalam segala-galanya daripada berkawan hingga menjadi pekerja yang hebat. 'Dalam dunia yang merasakan dikuasai oleh media sosial, adalah bermanfaat untuk memberi dan mendapatkan pengesahan peribadi melalui perasaan muhibah dan bukannya 'suka' dalam talian. Melakukannya memerlukan latihan dan penguasaan seni perbualan,' Paul Hokemeyer, Ph.D. , pengarang Kuasa Rapuh: Mengapa Memiliki Semuanya Tidak Pernah Cukup , memberitahu Kehidupan Terbaik . Berikut ialah semua yang anda perlu tahu tentang kepentingan membuat ceramah kecil - termasuk tiga cara untuk mengatasinya dalam apa jua keadaan.
1
Kebimbangan Sosial Adalah Biasa
Jika anda cemas dalam situasi sosial, anda tidak bersendirian. 'Ramai pesakit saya bergelut dengan situasi sosial. Mereka mengalami apa yang dikenali sebagai kebimbangan sosial yang pada asasnya adalah ketakutan untuk dinilai sebagai kurang daripada atau dalam cahaya negatif,' jelas Dr. Hokemeyer.
2
Ceramah Kecil Membantu Mengatasi Kebimbangan Sosial
Untuk membantu mereka mengatasi bentuk kebimbangan yang unik ini, Dr. Hokemeyer melatih pelanggannya dalam seni ceramah kecil. 'Menguasai ceramah kecil memerlukan tumpuan diri seseorang daripada diri sendiri dan kepada orang lain,' katanya.
3
Cakap Kecil Melibatkan Matlamat Yang Lebih Besar
Perbincangan kecil adalah berdasarkan empati, belas kasihan dan altruisme, jelas Dr. Hokemeyer. 'Ini bermakna anda kehilangan diri anda, dan kebimbangan anda, dengan menumpukan semua perhatian anda pada pengalaman rakan perbualan anda tidak kira betapa suram atau biasa itu.'
4
Ceramah Kecil Melibatkan Pengesahan Orang Lain
Matt Abrahams, pensyarah Universiti Stanford dalam tingkah laku organisasi dan pengarang ″ Berfikir Lebih Pantas, Bercakap Lebih Bijak: Cara Bercakap Dengan Berjaya Apabila Anda Diletakkan Di Tempat ,″ baru-baru ini mendedahkan tiga petuanya untuk bercakap kecil dalam apa jua keadaan CNBC . Pertama, ia melibatkan pengesahan orang lain, mendengar mereka dan membuat mereka berasa difahami. 'Mereka akan menggunakan parafrasa atau soalan susulan untuk menunjukkan 'Saya mendengar anda dan saya menghargai apa yang anda katakan,'' kata Abrahams. Contohnya, jika seseorang bercakap tentang percutian mereka baru-baru ini, mereka akan bertanya tentang perkara yang spesifik atau berkata 'beritahu saya lebih lanjut,' manakala seseorang yang tidak pandai bercakap kecil akan mengarahkan perbualan ke arah mereka sendiri.
5
Ia Juga Melibatkan Mencerminkan Orang Lain
Abrahams menambah bahawa seseorang yang memahami seni bercakap kecil akan mencerminkan orang lain, meniru tingkah laku mereka dalam situasi sosial. Ini mungkin sepadan dengan ekspresi muka atau nada orang yang mereka bercakap.
BERKAITAN: 2 Alternatif Yang Sama Berfaedah Seperti Berjalan 10,000 Langkah
6
Akhirnya, Ia Membantu Menggunakan Bahasa Bukan Lisan
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Orang yang pandai bercakap kecil juga menggunakan bahasa bukan lisan terbuka, termasuk bahasa badan. 'Orang yang mempunyai EQ yang lebih tinggi lebih terbuka dalam postur mereka, mereka lebih banyak mengangguk,' kata Abrahams. Mereka juga memberikan lebih banyak respons 'saluran belakang', seperti 'uh-huh' dan 'Saya faham,' tambahnya. 'Orang yang mempunyai EQ tinggi lebih baik memahami perkara yang penting kepada orang lain,' kata Abrahams.
Leah Groth Leah Groth mempunyai pengalaman berdekad-dekad meliputi semua perkara berkaitan kesihatan, kesejahteraan dan kecergasan. Baca lebih
