Anda telah melihat anda adik-beradik menempuh pelbagai jenis masalah selama bertahun-tahun, dan berkongsi banyak masa yang baik dan masa yang tidak begitu baik bersama. Tetapi walaupun anda mungkin merasa tidak ada yang tidak dapat anda bagikan dengan saudara atau saudari, ada beberapa perkara yang mungkin perlu dielakkan. Sama ada untuk terus tidak menimbulkan ketegangan yang tidak perlu dalam hubungan anda atau untuk memastikan anda tidak menyakiti perasaan mereka, ini adalah 13 perkara terburuk untuk disampaikan kepada adik-beradik anda, menurut pakar.
1 'Anda tahu apa yang harus anda lakukan ...'
iStock
Nasihat dari adik-beradik sering kali berharga dan dihargai — bagi banyak orang, saudara dan saudari mereka adalah orang pertama yang mereka kunjungi dengan pertanyaan mengenai apa yang harus mereka lakukan dalam situasi sukar. Tetapi biasanya hanya apabila nasihat diminta. Menawarkan cadangan anda tentang bagaimana saudara harus meneruskan ketika mereka berkongsi masalah mereka tidak mungkin dihargai - dan dalam beberapa kes, sebenarnya boleh merosakkan hubungan.
'Semasa bercakap dengan adik-beradik anda, tahanlah keinginan untuk memberitahu mereka apa yang harus atau tidak harus mereka lakukan,' kata ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen Rachel McCrickard , pengasas dan CEO Sebab . 'Ingat, anda tidak dapat mengawal pemikiran, perasaan, dan tindakan orang lain. Anda hanya bertanggungjawab untuk apa yang anda katakan, dan bagaimana anda mengatakannya. '
2 'Anda tidak sepatutnya melakukan itu.'
iStock
Hubungan erat dengan nasihat yang tidak diminta adalah kritikan, yang sering kali sukar dibezakan oleh penerima — dan tidak mungkin berjalan lancar. Jujur dengan adik-beradik anda sangat penting, tetapi itu tidak bermakna anda perlu menuduh atau mengkritik pilihan yang mereka buat atau apa yang mereka lakukan dengan kehidupan mereka.
'Elakkan kritikan,' kata ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen Sofia Robirosa , pengarang Perniagaan Perkahwinan . 'Sekiranya anda tidak menyukai sesuatu yang dilakukan oleh saudara anda, nyatakan bagaimana perasaan anda dengan menggunakan' Pernyataan I. '
melayang dalam mimpi
3 'Anda memilikinya sangat baik.'
iStock
Banyak adik melihat kakak dan kakak mereka (dan kadang-kadang sebaliknya). Tetapi walaupun sangat mengagumi mereka yang paling dekat dengan anda, adalah lebih sihat jika dibandingkan dengan cara yang membuat anda atau mereka kecewa. Mengatakan perkara seperti, 'Tugas anda jauh lebih baik daripada saya,' atau 'Saya harus bersenam sebanyak yang anda lakukan,' meletakkan diri anda dan meletakkan saudara anda dalam kedudukan yang tidak selesa.
'Membandingkan mewujudkan perpecahan dalam hubungan,' kata Robirosa. 'Ini mewujudkan mesej bahawa seseorang itu unggul dan itu tidak mendorong kedekatan.'
4 'Berapa banyak yang anda buat hari ini?'
iStock
Membincangkan kewangan secara umum dengan adik-beradik anda tidak dapat dielakkan, sama ada membincangkan rancangan untuk membeli rumah atau mendapat kenaikan gaji di tempat kerja. Tetapi menghabiskan banyak masa untuk membincangkan wang boleh menimbulkan rasa janggal dan bahkan kebencian, terutama jika terdapat perbezaan besar antara jumlah pendapatan setiap saudara.
5 'Itu bukan masalah besar.'
iStock
Sebagai salah satu orang yang paling dekat dengan adik-beradik anda, anda harus memfokuskan perbualan anda membantu membina mereka dan mendorong mereka . Oleh itu, apabila mereka mencapai sesuatu atau menyatakan kebanggaan dalam beberapa aspek kehidupan mereka, tenaga anda harus menuju kejayaan mereka, bukan membuang air sejuk ke atasnya.
'Mengatakan perkara seperti,' Itu bukan masalah besar 'atau' Anda akan tetap melakukan itu 'merendahkan adik-beradik anda,' 'kata Robirosa. 'Dalam hubungan, kami ingin menjadi penyokong dan pemandu sorak bagi mereka yang kami sayangi, dan meraikan pencapaian adalah sebahagian daripada itu, walaupun anda tidak menganggap bahawa ini adalah masalah besar yang telah mereka lakukan.'
6 'Saya sudah mendengarnya.'
Shutterstock
Memandangkan berapa lama anda menghabiskan masa bersama dan sejauh mana anda mengenali satu sama lain, tidak dapat dielakkan bahawa anda akan banyak mendengar jenaka terbaik adik-beradik anda atau anekdot. Tetapi sementara itu baik untuk memberi tahu mereka tentang tujuan jenaka mereka jika mereka telah mengatakannya beberapa kali, cubalah bersopan santun pasal itu. Selain itu, seiring bertambahnya usia - dan peluang anda untuk melepak atau berbual di telefon menjadi lebih terhad - anda akan lebih menghargai masa-masa ini, dan lebih cenderung untuk memaafkan cerita yang biasa.
7 'Saya tidak mempunyai masa sekarang.'
iStock
Awak sibuk. Saudara dan saudari sibuk. Tetapi itulah sebabnya sangat penting apabila salah satu daripadanya menghubungi anda agar anda tidak membuangnya, tetapi gunakan peluang untuk mengejar ketinggalan. Terutama apabila anda semakin tua dan peluang untuk meluangkan masa antara satu sama lain menjadi semakin jarang, anda harus mengambil setiap peluang anda untuk menikmati percakapan atau perbualan mereka. Daripada mengatakan, 'Saya tidak mempunyai masa sekarang', anda harus mengatakan, 'Senang mendengar daripada anda.'
8 'Hai, saya ada berita buruk.'
iStock
Anda mungkin berkongsi banyak kemas kini mengenai apa yang berlaku dalam hidup anda dengan adik-beradik anda - baik, buruk, dan semua yang ada di antara mereka. Tetapi walaupun saudara atau saudari sering menjadi orang terbaik untuk berkongsi kesakitan anda, jika anda mengalami beberapa minggu yang sukar, anda harus peka dengan keadaan mereka ketika anda memutuskan untuk berkongsi.
'Mungkin anda mempunyai berita buruk yang ingin anda sampaikan dengan saudara seperti anda memerlukan pembedahan, kehilangan pekerjaan, atau terpaksa membuat kebankrapan,' kata psikiatri Vinay Saranga , MD, pengasas Psikiatri Komprehensif Saranga . 'Hati-hati apa maklumat yang anda kongsi dengan orang lain, dan pastikan maklumat itu stabil sebelum anda melakukannya. Sekiranya anda merasakan seseorang dapat menangani apa yang anda katakan, maka lakukanlah. Sekiranya tidak, lebih baik menunggu sehingga semuanya kembali tenang. '
9 'Ingat masa anda melakukannya kepada saya?'
iStock
impian labah-labah janda hitam
Setiap keluarga tidak setuju, dan mungkin ada yang menyakitkan hati anda atau adik-beradik anda. Tetapi walaupun penting bagi semua pihak untuk menyampaikan perasaan mereka dan semua orang merasa seperti mereka telah didengar, pada satu ketika semua orang perlu bersetuju untuk memaafkan dan melupakan. Apa yang anda tidak mahu lakukan adalah menyelesaikan pertikaian lama keluarga tanpa alasan lain selain saling menyakitkan atau menyatakan rasa sakit anda sendiri.
'Mengembalikan kenangan yang menyakitkan dan masa lalu ini tidak ada gunanya kita,' kata Saranga.
Reema Beri , PhD, psikologi klinikal berlesen di Kumpulan Psikologi Great Lakes , bergema pada masa ini. 'Walaupun ada kesahihan dan kegunaan dalam membincangkan masalah anda, mendedahkan jumlah percakapan anda yang dirasakan tidak akan mencapai apa-apa selain membuat anda berdua merasa lebih teruk,' katanya.
10 'Saya mempunyai sesuatu untuk mengaku.'
iStock
Mungkin ada sesuatu yang anda simpan dari saudara anda dan ingin memberitahu mereka, sama ada untuk melepaskannya dari dada atau membetulkan kepercayaan salah yang telah dikendalikan keluarga ini. Ini adalah motif mulia, tentu saja, tetapi jika anda mempunyai rahsia utama yang anda rasa harus dikongsi bersama , semuanya sesuai dengan masa.
'Jangan mengaku rahsia yang menyakitkan sekarang,' kata Saranga. 'Mungkin secara diam-diam anda melakukan sesuatu yang menyakitkan hati saudara kandung anda pada masa lalu yang anda mahu lakukan. [Tetapi] sekarang bukan masanya. Sekiranya anda mahu melepaskannya dari dada anda sekali-sekala, tunggu perkara-perkara yang tenang. Banyak orang tidak berada pada tahap emosi yang terbaik sekarang, dan menambah tekanan dan tekanan yang mereka rasakan boleh menyebabkan mereka mengambil apa yang anda harus bagikan lebih sukar. '
11 'Mengapa kamu begitu peduli dengan itu?'
iStock
apa maksud bermimpi tentang lebah
Anda mungkin membesar-besarkan satu sama lain tentang segala sesuatu dari apa yang anda pakai hingga muzik yang anda dengarkan. Tetapi sambil menggoda sering kali merupakan ungkapan kasih sayang antara orang yang benar-benar kenal satu sama lain, ada beberapa perkara yang bukan idea yang baik untuk mengolok-olok seseorang — walaupun ia berasal dari tempat cinta.
'Jangan mengolok-olok adik-beradik anda kerana keprihatinan mereka terhadap kesihatan dan keselamatan,' kata Saranga, menekankan bahawa ini benar sama ada seseorang bimbang tentang ruam atau tahi lalat aneh yang tiba-tiba muncul - atau, tentu saja, jika mereka berasa cemas kerana pandemik COVID-19 sekarang . 'Sebilangan orang memandang serius virus ini daripada yang lain. Sekiranya seseorang ingin memakai topeng, sarung tangan, dan tetap terpencil sepenuhnya pada masa ini, itu adalah keputusan mereka. Jangan mengolok-olok sesiapa kerana ini, apatah lagi adik-beradik anda sendiri. Itu hanya menambah tekanan emosi yang mereka alami.
12 'Anda membuat masalah kesihatan ibu dan ayah tidak seimbang.'
Shutterstock
Walaupun anda dan adik-beradik anda mempunyai ibu bapa yang sama, hubungan anda dengan mereka mungkin sangat berbeza, dan anda juga mungkin mempunyai idea yang sangat berbeza mengenai apa yang mereka perlukan dari segi penjagaan dan kesihatan. Seorang saudara mungkin berfikir bahawa anda ibu bapa memerlukan lebih banyak bantuan kesihatan berbanding adik beradik yang lain. Dalam situasi seperti ini, penting untuk diingat bahawa setiap orang mempunyai kepentingan terbaik ibu bapa anda, dan tidak menolak pandangan orang lain.
'Jangan katakan,' Ibu boleh menjaga dirinya sendiri. Dia tahu apa yang dia lakukan, '' kata McCrickard. 'Sebaliknya katakan,' Mari kita tentukan bersama apa mesej yang ingin kita sampaikan kepada ibu. ''
13 'Ibu dan Ayah selalu menyukaimu.'
iStock
Tentu, setiap keluarga mempunyai dinamika yang tersendiri dan pasti ada sedikit pilih kasih daripada ibu bapa yang memberi perhatian lebih kepada satu anak atau yang lain — meninggalkan kebencian atau kecemburuan. Tetapi seiring bertambahnya usia dan dewasa, adalah penting bagi adik-beradik untuk memikul tanggungjawab yang lebih besar terhadap perasaan dan rasa harga diri mereka sendiri. Daripada memalukan saudara atau saudari kerana mendapat perhatian atau sokongan ibu bapa anda pada masa lalu, anda harus memusatkan tenaga anda untuk bagaimana mewujudkan hubungan yang lebih erat dengan saudara anda pada masa sekarang.
