Kumpulan umur 45 hingga 54 tahun mempunyai peratusan perceraian tertinggi di negara ini. Untuk mengelakkan daripada bergabung dengan barisan mereka, perkara terbaik yang boleh anda lakukan pada usia 40-an, jika tidak lebih awal, adalah membuat ritual harian atau mingguan (tidak bergantung pada anak-anak dan gangguan lain) untuk memastikan bahawa anda dan pasangan anda meluangkan masa bersama dan saling memberi tumpuan , bukan logistik keluarga, kata William Doherty. Ph.D., seorang profesor sains keluarga dan sosial di University of Minnesota dan pengarang Kembalikan Perkahwinan Anda: Melekat Bersama di Dunia yang Menjauhkan Kita . 'Ritual mungkin tidak efisien,' kata Doherty, 'tetapi mereka memaksa anda untuk membuat hubungan.'
bermimpi tentang seseorang yang dibunuh
Inilah primer video mengenai kunci kejayaan hubungan
Rancang masa bersama
Keith S. berada jauh dari perceraian. Terlalu sibuk melancarkan syarikat kejuruteraannya sendiri, dia benar-benar mengabaikan isterinya, Anne. Kemudian dia mendengar menterinya menyebut dalam khutbah bagaimana dia menjalin kencan setiap minggu dengan isterinya. Jadi Keith menempah pengasuh anak untuk setiap malam Rabu selama satu tahun. 'Ini benar-benar menyelamatkan perkahwinan saya,' kata Keith. Sepuluh tahun kemudian, tanpa anak-anak yang tinggal di rumah, dia dan Anne masih mempunyai tarikh malam Rabu.
Berikut adalah beberapa cara untuk meluangkan masa bersama.
1 Ikuti perlumbaan basikal gunung
Pasangan yang bermain sukan bersama-sama mengurangkan tekanan dan merasa lebih dekat dalam hubungan mereka, kata Bonnie Eaker Well, Ph.D., ahli terapi pasangan di New York City dan pengarang Buat, Jangan Putus . Semakin liar semakin baik: 'Rush adrenalin akan disalurkan ke dalam percintaan anda.'
2 Perjalanan masa
Tarik album foto atau filem rumah… yang sudah lama, ketika anda masih muda, paling senang, dan paling menarik. 'Ini menghidupkan anda satu sama lain lagi,' kata Weil.
3 Jadikan organ anda lebih besar
Otak anda, itu. 'Cuba berkebun, mengikuti kursus, menghadiri kuliah, atau mengikuti alat muzik bersama,' saran Well. Anda akan meningkatkan keserasian anda semasa berkongsi semangat.
4 Menjadi lelaki gadis
Jangan klik! Lihatlah beberapa kebajikan yang biasanya dikaitkan dengan ibu, saudara perempuan dan isteri kita. Ini adalah psikotruisme yang, seiring bertambahnya usia, wanita dan lelaki menjadi lebih seperti satu sama lain. Mereka menjadi lebih tegas dan kita lebih berminat dalam hubungan.
Selesaikan masalah
Sebelum anda mengajukan perceraian, pertimbangkan beberapa berita yang mengejutkan dari University of Chicago: Dalam kajian 700 pasangan suami isteri yang sengsara dan siap berpisah, para penyelidik mendapati bahawa dua pertiga daripada mereka yang tetap berkahwin bahagia lima tahun kemudian. Mereka mengatasi beberapa masalah paling sukar yang dapat dihadapi oleh pasangan, termasuk alkoholisme, perselingkuhan, masalah kewangan yang teruk, dan penyakit serius. Strategi mereka? Gabungan komitmen keras kepala, kesediaan untuk bekerjasama dalam isu-isu, dan penurunan harapan yang sihat. Manfaat tambahan? Mereka mengelakkan tekanan kewangan dan emosi perceraian, yang boleh menjadi penting sama ada anda mempunyai anak atau tidak.
Sekiranya anda ingin memberi perkahwinan anda peluang kedua, kenal pasti punca ketidakbahagiaan anda, kata penyelidik Linda Jo Waite, Ph.D., seorang ahli sosiologi di universiti. Adakah terdapat masalah serius seperti kafir atau alkoholisme? Kebosanan atau jarak emosi? Atau tekanan di luar: Pekerjaan, keperluan anak-anak, atau tekanan kewangan? Kemudian, gunakan salah satu alat ini untuk penyembuhan.
1 Tunggu
Seiring berjalannya waktu, situasi pekerjaan bertambah baik, anak-anak semakin tua dan menjadi kurang menuntut, dan anda dapat mengembangkan perspektif baru.
apa yang lelaki nampak menarik secara seksual
2 Usahakan perkahwinan anda
Lihat kaunselor perkahwinan, dapatkan nasihat rakan dan buku, dan luangkan masa untuk bersenang-senang bersama.
3 Kemukakan soalan terbuka
'Kenapa awak marah? Saya lewat 10 minit. ' Itu membiarkannya melampiaskan, yang akhirnya menenangkannya. Sekiranya anda mempunyai kemunculan semula untuk semuanya ('Dengar, saya terlambat hanya 10 minit'), itu akan membuatnya lebih marah.
4 Beri dia dorongan halus
Dengarkan, dan katakan 'OK' dan 'ya' semasa dia bercakap. Itulah yang memberitahu bahawa anda sedang mendengar. Itu menjadikannya lebih setuju dengan kedudukan anda. Setelah kemarahannya habis, anda dapat mengatasi masalah sebenarnya — dengan tenang.
bagaimana anda tahu jika dia jatuh cinta dengan anda
5 Fokus pada kebahagiaan anda sendiri
Bersosial (menyertai kelab buku, paduan suara, atau liga tenis, atau menjadi sukarelawan di bank makanan tempatan), atau ikuti kebahagiaan peribadi anda (mengikuti pelajaran piano, belajar kerajinan, apa sahaja!). Masalah perkahwinan anda mungkin tidak akan hilang, tetapi mempunyai sumber kegembiraan peribadi membolehkan anda membina kehidupan yang bahagia, tidak kira apa pun.
Buat semula Romantik
Jalan pintas untuk pengabdian wanita: kejutan. Perlakukan dia dengan isyarat luar biru yang memanjakannya. 'Kuncinya adalah melakukan sesuatu yang memerlukan pemikiran dan usaha dan hanya untuknya,' kata Sandor Gardos, Ph.D., seorang ahli seks untuk mypleasure.com. 'Sekiranya dia fikir kamu hanya berusaha membawanya ke tempat tidur, rancanganmu akan menjadi bumerang.' Berikut adalah beberapa kejutan seksi yang akan membuatnya merasa seperti kerabat diraja.
1 Datang bersih
Nyalakan beberapa lilin, dan isi tab mandi dengan air panas sebelum dia pulang. Tidak ada yang mengatakan dimanjakan seperti dimandikan. Tingkatkan air dengan minyak wangi, baik timun atau pisang dan vanila, kata Alan Hirsch, MD, pengarah neurologi Yayasan Rawatan dan Penyelidikan Bau dan Rasa di Chicago. Mengiringnya ke tab mandi dan membantunya menanggalkan pakaiannya mungkin cukup untuk mendorong pemikiran mandi kotor.
2 Makan di
Daripada makanan biasa anda, bawa dia berkelah di bilik tidur - lengkap dengan selimut di lantai atau tersebar di atas katil. Buka sebotol wain (putih atau sampanye kurang bahaya noda daripada merah), dan sajikan beberapa makanan jari seperti sushi, dim sum, atau hanya pizza muffin Inggeris buatan sendiri.
'Membuat makan malam bermain di hati wanita kerana perkara yang lebih kecil yang harus dia hadapi ketika dia pulang ke rumah,' kata Carolyn Bushong, ahli psikoterapi dan pengarang Kembalikan Lelaki yang Anda Jatuh Cinta .
3 Buat katilnya
bermimpi dirompak di rumah
Ya, 'hitungan benang tinggi' boleh menjadi frasa seksi. Pastikan untuk memperhatikan skema warna di bilik tidur, dan ambil set lembaran baru dengan jumlah benang 300 atau lebih dalam kapas Turki atau Mesir. Kemudian buat katil dengan barang baru. Anda akan menunggu lebih banyak masa di sana sekarang.
4 Main pakaian
Sebelum keluar malam berikutnya, lakukan sedikit pembalikan peranan dan buang pakaian yang tidak sabar untuk melihatnya masuk dan keluar nanti. Katakan kepadanya bahawa anda ingat betapa baiknya penampilannya pada kali terakhir dia memakai baju konser gaun / blaus / cutoff (mata tambahan jika anda ingat ketika itu). 'Ini menunjukkan kepadanya bahawa anda memperhatikan penampilannya dan mengambil perhatian ketika dia kelihatan sangat seksi,' kata Linda De Villers, Ph.D., ahli terapi seks dan pengarang Kemahiran Cinta . 'Sebilangan besar lelaki tidak pandai dalam hal ini, jadi ini akan membuatmu lebih maju dari orang lain.'
