Pada masa ini, lebih 37 juta rakyat Amerika—lebih 11 peratus daripada penduduk A.S.—adalah hidup dengan diabetes . Namun jumlah yang mengejutkan ini hanya mewakili sebahagian kecil daripada sebilangan besar individu yang berisiko menghidap penyakit ini: Tambahan 96 juta rakyat Amerika mempunyai pra-diabetes, pendahulu kepada diabetes Jenis 2.
Padahal banyak faktor risiko yang boleh membawa kepada Diabetes jenis 2 diketahui umum, penyelidik masih mengenal pasti ciri-ciri yang boleh meningkatkan kemungkinan masalah anda. Malah, kajian baharu telah menemui satu faktor yang boleh menggandakan risiko anda—dan mereka mengatakan ia ada kaitan dengan perasaan tertentu yang sering dialami oleh kebanyakan kita. Teruskan membaca untuk mengetahui sama ada anda menghadapi peningkatan risiko dan sebab penyelidik percaya persatuan itu wujud.
BACA INI SETERUSNYA: Makan Bijirin Jenis Ini untuk Sarapan Boleh Mengurangkan Risiko Diabetes, Pakar Kata .
impian untuk berada di gereja
Banyak faktor boleh meningkatkan risiko diabetes anda.
Beberapa faktor boleh meletakkan anda berisiko tinggi untuk menghidap diabetes Jenis 2, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Sesetengah daripada itu adalah perkara yang anda tidak boleh ubah, seperti mempunyai sejarah (atau sejarah keluarga) pra-diabetes atau diabetes semasa mengandung, berumur 45 tahun ke atas, atau berketurunan Afrika-Amerika, Hispanik atau Latin, atau India Amerika.
Faktor risiko lain, seperti berat badan berlebihan, makan diet yang tidak sihat, atau aktif secara fizikal kurang daripada tiga kali seminggu, berada dalam kawalan anda. Memberi tumpuan kepada mengubah faktor risiko yang boleh diubah suai ini boleh membantu anda mengelak daripada menghidap diabetes Jenis 2, walaupun anda mempunyai faktor risiko yang tidak boleh diubah suai juga.
BACA INI SETERUSNYA: Jika Anda Melihat Ini pada Kuku Anda, Ia Boleh Menjadi Tanda Kencing Manis .
permainan yang boleh anda mainkan di alexa
Perasaan ini meningkatkan risiko diabetes anda.
Menurut satu kajian baru, faktor lain dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi untuk menghidap diabetes Jenis 2: berasa kesunyian. sebenarnya, kajian tersebut , diterbitkan di Diabetologi , jurnal Persatuan Eropah untuk Kajian Diabetes [EASD], menyimpulkan bahawa individu yang berasa paling sunyi mempunyai risiko dua kali ganda lebih tinggi untuk menghidap diabetes Jenis 2 berbanding mereka yang tidak melaporkan rasa kesepian.
Untuk meneroka kemungkinan hubungan antara perasaan kesunyian dan risiko diabetes, penulis kajian menganalisis data yang dikumpul melalui satu set empat soal selidik bernombor yang dikenali sebagai Kajian Kajian Kesihatan Nord-Trøndelag (HUNT). . Khususnya, mereka menumpukan pada satu soalan daripada tinjauan HUNT2, yang dikeluarkan antara 1995 dan 1997: 'Dalam dua minggu yang lalu, adakah anda berasa kesunyian?' Peserta boleh memilih daripada jawapan: 'tidak,' 'sedikit,' 'jumlah yang baik,' dan 'sangat banyak.'
Mereka kemudian membandingkan jawapan daripada tinjauan HUNT2 dengan data yang dikumpul semasa tinjauan HUNT4, yang dikeluarkan antara 2017 dan 2019. Subjek kajian yang menjawab soalan ini dengan jawapan 'sangat banyak' dalam tinjauan HUNT2 adalah dua kali lebih mungkin melaporkan mempunyai jenis 2 diabetes dalam tinjauan HUNT4.
Begini cara penyelidik menerangkan persatuan itu.
Penyelidik menawarkan beberapa teori tentang bagaimana kesunyian boleh membawa kepada peningkatan kejadian Diabetes jenis 2 . Satu ialah kesunyian boleh mengaktifkan tindak balas tekanan yang menghasilkan lebihan kortisol. 'Ini, seterusnya, boleh menyebabkan peningkatan pengambilan makanan, khususnya pengambilan karbohidrat, dan peningkatan rintangan insulin, ' tulis penulis kajian. 'Proses ini memainkan peranan penting dalam membekalkan otak yang aktif dan memerlukan metabolik dengan glukosa yang mencukupi,' tambah mereka. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Sebagai alternatif, ada kemungkinan bahawa kesepian boleh meningkatkan risiko diabetes dengan mengganggu mood dan tidur kita, kata Roger E. Henriksen , pengarang kajian utama dan profesor bersekutu di Institut Kejururawatan di Western Norway University of Applied Sciences. “Penyelidikan sebelum ini telah menunjukkan kepada kita bahawa kesunyian boleh menyebabkan kemurungan,” jelasnya. 'Kesepian juga boleh membawa kepada tidur yang tidak baik. Dan kita juga tahu bahawa tidur yang buruk dan kemurungan boleh menyebabkan diabetes Jenis 2.'
Untuk lebih banyak berita kesihatan dihantar terus ke peti masuk anda, mendaftar untuk surat berita harian kami .
Hubungan sebab akibat masih belum dapat dibuktikan.
Bercakap dengan Berita Perubatan Hari Ini , Andrea Paul , MD, seorang doktor dan penasihat perubatan untuk Illuminate Labs, mencadangkan hipotesis alternatif —sesuatu yang menganggap tiada hubungan sebab akibat antara kesepian dan diabetes.
'Kemungkinan besar, pada pendapat saya, orang yang sangat kesepian juga bertindih dengan orang [yang] tidak memberi tumpuan kepada kesihatan,' katanya kepada outlet itu. 'Ia adalah perkara biasa untuk berjumpa dengan seseorang yang sangat kesepian tetapi juga memberi tumpuan kepada pemakanan, senaman dan kesejahteraan. Walaupun kesepian secara langsung boleh menyebabkan diabetes dengan pengaktifan hormon tekanan, kajian ini tidak membuktikannya.'
Jika awak buat sering merasa kesunyian, anda mungkin berasa selesa apabila mengetahui anda sebenarnya tidak bersendirian. Menurut laporan 2021 dari Sekolah Siswazah Pendidikan Universiti Harvard, kira-kira 36 peratus rakyat Amerika laporkan perasaan 'kesepian yang serius,' yang ditakrifkan sebagai rasa kesepian 'kerap' atau 'hampir sepanjang masa atau sepanjang masa' dalam empat minggu sebelum tinjauan. Bekerja ke arah lebih perhubungan sosial dengan bantuan ahli terapi atau kaunselor boleh memberi kesan positif pada kesihatan mental dan fizikal anda, termasuk—tetapi tidak terhad kepada—risiko diabetes anda.
apa maksud bermimpi tentang penyuLauren Gray Lauren Gray ialah seorang penulis, editor dan perunding yang berpangkalan di New York. Baca lebih
