Apabila anda bertemu dengan ikon Hollywood Jane Seymour secara peribadi, anda tidak akan pernah percaya bahawa anda berada di hadapan seseorang yang berumur 67 tahun.
Pelakon terkenal, yang pertama kali memukulnya sebagai Bond girl Solitaire dalam filem 1973 Hidup dan membiarkan mati, sebelum mendapat populariti yang luar biasa pada tahun 1990-an dan awal 2000-an kerana peranannya yang membintangi siri ini Quinn, Wanita Perubatan , masih mempunyai semangat muda, badan langsing, dan ikal halia yang melekakan yang membuatnya bersinar di layar perak pada akhir 20-an.
Dia salah seorang segelintir selebriti wanita berumur 65 tahun ke atas yang membuktikan bahawa, dengan penjagaan yang betul, usia sebenarnya hanya sebilangan besar. Baru-baru ini, kami duduk bersama Seymour untuk membincangkan rahsia penampilannya yang awet muda, dan nasihatnya tidak ternilai harganya. Dan untuk lebih banyak petua kesihatan dari selebriti, lihat 5 Petua Tubuh Terbaik Kate Mara.
1 Penjagaan Rambut
Semasa memberi petua untuk kelihatan awet muda Byrdie , Jane Fonda , 80, berkata penting untuk 'merawat rambut anda seperti kulit anda.' Itu tentunya pepatah yang Seymour, yang rambutnya halus dan berkilau, dipatuhi dengan tegas.
'Saya mencucinya dan mengkondisinya setiap hari, yang saya sedar kebanyakan pendandan rambut mengatakan bahawa anda tidak boleh melakukannya,' kata Seymour. 'Saya cuba menjauhkan rambut saya dari cahaya matahari jika saya boleh. Saya mempunyai warna dengan warna Goldwell. Saya tidak mempunyai sokongan sama sekali dengan Goldwell tetapi ia baik untuk rambut saya. Saya tidak pernah menggunakan pelanjutan tetap atau separa kekal. Saya tidak menggunakan seterika melainkan saya terpaksa. Saya biasanya menggunakan velcro roll [sebaliknya]. '
impian untuk kembali ke sekolah menengah
Oleh kerana rambutnya cukup halus, dia suka menggunakan Syampu Volumisasi Phyto , dan meletakkan produk cuti dalam dan topeng rambut yang tersisa setelah dia mencucinya pada waktu malam. Dia juga peka ketika melakukan perjalanan bahawa produk yang berbeza diperlukan di negara yang berbeza kerana kualiti air sehingga dia berusaha mencampurkannya. 'Atas sebab-sebab tertentu, saya kehilangan banyak rambut ketika berada di England dan saya menumbuhkan banyak rambut di California.' Mungkin kerana vitamin D? Lagipun, selain menjadi senjata penurunan berat badan yang hebat , cahaya matahari juga terbukti dapat mencegah keguguran rambut.
2 Penjagaan Kulit
Seymour telah menjadi duta jenama untuk Padam Crepe sejak pertama kali ditubuhkan pada tahun 2015. Dia menggunakan krim badan mereka untuk mengatasi keriput dan kulit yang kendur dan longgar selama lima tahun terakhir, dan dia bersumpah dengan hasilnya. Seymour adalah orang yang percaya bahawa orang melakukan terlalu banyak pada kulit mereka, jadi dia mengekalkan rejimen perawatan kulit yang sederhana tetapi konsisten.
'Pada waktu malam, saya memakai sesuatu yang akan terkelupas pada waktu malam. Pada waktu pagi, saya mengelupas dengan scrub wajah Crepe Erase yang sangat lembut, keringkan sepenuhnya, pastikan saya tidak mempunyai sisa solek lama. dan pakai pelembap. Sekiranya saya berasa benar-benar kering, saya mungkin memakai minyak tambahan tetapi saya tidak perlu. Kemudian saya memakai alat solek. Kerana kulit saya cukup bagus, saya tidak meletakkan asas yang berat, kerana saya kelihatan seindah mungkin. Sekiranya saya keluar dan berkira-kira, saya suka sedikit cahaya, tetapi serbuk sangat berat, jadi kadang-kadang saya mungkin hanya menggunakan anti-kilau. '
Dia juga peminat penghilang alat solek mata, kerana no-no terbesarnya adalah pingsan tanpa menanggalkan solek anda, kerana ini membuat mata anda terkulai dan membuat anda terdedah kepada jangkitan mata. Salah satu senjata rahsianya adalah cucian bayi Johnson dan Johnson yang dia gunakan tip-tip untuk mengelilingi kelopak matanya untuk memastikan dia melepaskan sedikit. Akhirnya, jangan lupa untuk melembapkan leher anda, kerana ini adalah hadiah terbesar dari usia anda.
3 Latihan
Sesuai dengan mantra umumnya, yang 'kurang lebih,' Seymour tidak suka terlambat dengan bersenam.
menjalani kehidupan sepenuhnya dalam bahasa latin
'Orang yang suka melakukan banyak sukan, memang bagus, tetapi sangat teruk pada kulit anda kerana jika anda berlari atau di pantai sepanjang masa, mereka akan berkerut. Saya dulu penari jadi saya dilatih untuk memahami badan saya dan tahu apa yang boleh dan tidak boleh dilakukannya. Pada masa ini, saya melakukan Pilates dan ringan. Saya berputar dengan pelatih, juga dengan beban ringan. Sekiranya saya tidak dapat melakukan semua itu, maka saya hanya akan berbaring di atas tanah dan melakukan latihan papan dan perut. '
Dia menunjukkan bahawa anda boleh bersenam di mana sahaja , menggunakan kerusi untuk melakukan bicep dip atau dinding untuk melakukan beberapa push-up pendirian. Dia juga suka jongkok dinding, di mana anda melabuhkan punggung ke dinding, meletakkan kaki anda dengan jarak pinggul, dan kemudian meluncur ke bawah sehingga lutut anda berada pada sudut 90 darjah, yang membantu menguatkan inti dan paha anda.
4 Diet
'Saya tidak berdiet tetapi saya makan makanan yang baik. Saya suka sayur-sayuran, salmon, dan udang, dan ayam dari semasa ke semasa. Saya bukan peminat daging merah, tetapi jika saya berasa sedikit rendah tenaga, saya mungkin mempunyai sepotong atau dua filet. Saya telah mencuba semua diet dan mereka membuang masa untuk saya, kerana bila-bila masa anda mengatakan 'Saya tidak melakukan ini lagi, saya hanya melakukannya,' maka anda tahu bahawa anda akan gagal . Sekiranya anda benar-benar berusaha menurunkan berat badan, kurangkan karbohidrat. '
Dia juga mencari jalan keluar untuk kelemahannya. 'Saya seorang yang gemuk, terutamanya jika saya menonton TV. Jadi muslihat saya adalah mengeluarkan raspberi, blueberry, kacang-kacangan, atau sayur-sayuran mentah dengan hummus atau guacamole buatan sendiri. Saya suka kentang, tetapi cara kegemaran saya untuk memakannya ialah saya mencedok seluruh bahagian dalam dan memanggang kulit kentang. '
5 Tidak Pernah Terlambat
Berita baik: seperti Fonda, Seymour percaya bahawa jika anda tidak terlalu konsisten atau baik terhadap kulit anda, anda masih boleh membalikkan kesan penuaan dengan mengamalkan tabiat baik dan menggunakan produk yang baik selepas 40. 'Cara terbaik untuk membalikkan [ usia] tidak mempercepatnya. Hentikan di trek dan jaga di mana ia berada. Perkara terburuk adalah merokok, dadah, dan alkohol. '
6 Kurang Lebih Banyak
'Saya sangat layan diri dalam hal kecantikan. Saya tidak pergi ke pakar dermatologi selain untuk memeriksa barah kulit. Saya tidak melakukan Botox atau perkara-perkara seperti itu. '
Seymour mendakwa bahawa walaupun dia tidak menentang pembedahan plastik, dia tidak menyelesaikan apa-apa kecuali beberapa pekerjaan pada matanya yang besar, masalah yang berlaku dalam keluarganya, lebih dari 20 tahun yang lalu. 'Kurang lebih, pada pendapat saya. Saya tidak pernah [menjalani pembedahan plastik] kerana saya merasa ingin kelihatan seperti saya. Saya melihat sekeliling dan saya melihat banyak orang kelihatan menarik tetapi tidak kelihatan seperti diri mereka sendiri. Saya tidak berpura-pura tidak berumur 67 tahun. Oleh itu, saya rasa jika kulit saya dalam keadaan baik, dan saya menjaga tubuh dan kulit saya dan pandai menggunakan alat solek, maka saya boleh kelihatan cantik seperti yang saya dapat pada usia saya daripada berpura-pura berusia 30 tahun dan mempunyai bibir bebek. '
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin harian PERCUMA kami!
