Sebagai strain baru yang sangat mudah ditularkan virus SARS-CoV-2 menjadi terkenal, para pakar menggesa orang ramai untuk menggandakan topeng mereka. Secara harfiah. Banyak profesional perubatan, termasuk penasihat COVID ketua Rumah Putih Anthony Fauci , MD, sekarang peguam bela untuk memakai bukan satu topeng muka tetapi dua , mewujudkan penghalang fizikal kedua antara anda dan titisan pernafasan atau aerosol yang jahat. Tetapi jika anda memilih untuk melapisi topeng, para penyelidik memberi amaran bahawa itu penting bagaimana anda lapisan mereka. Satu kajian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Sel mendapati bahawa untuk mencapai 'perlindungan maksimum' dengan a pemasangan topeng pembedahan dan topeng kain , adalah mustahak untuk meletakkan satu topeng tertentu di atas yang lain. Baca lebih lanjut mengenai cara membuat topeng dua kali dengan cara yang paling berkesan, dan untuk berita yang lebih penting mengenai topeng muka, lihat Topeng Muka Satu Jenis Ini 'Tidak Boleh Diterima' Memberi Amaran kepada Mayo Clinic .
Menurut kajian, memanfaatkan sepenuhnya topeng anda adalah sederhana: 'Pakai topeng kain dengan ketat di atas a topeng pembedahan di mana topeng pembedahan bertindak sebagai penapis dan topeng kain memberikan lapisan penapisan tambahan sambil memperbaiki kesesuaian, 'kajian itu menasihati. 'Sekiranya topeng sesuai dengan baik,' para penyelidik mengatakan strategi ini harus mencegah penularan COVID dengan keberkesanan lebih dari 90 persen. Namun, membalikkan susunan topeng dengan meletakkan topeng kain yang lebih besar di bawah topeng bedah dapat mengubah keadaannya dengan ketara, menjadikannya kurang berkesan.
Salah seorang penulis kajian, Linsey Marr , PhD, seorang profesor kejuruteraan Virginia Tech, baru-baru ini memberitahu The Washington Post bahawa jika tidak ada topeng bertaraf perubatan seperti KN95 atau N95, orang boleh mendapat 'perlindungan terbaik dan paling sederhana' dengan memakai topeng kain berlapis rapat di atas topeng pembedahan .
apa yang dilambangkan oleh rama-rama raja
Mencari peretasan lain untuk menjadikan topeng anda lebih berkesan? Baca lebih banyak petua untuk memanfaatkan sepenuhnya topeng anda. Dan agar penutup muka tidak dapat dielakkan sepenuhnya, periksa CDC Memberi Amaran Terhadap Penggunaan 6 Topeng Muka Ini .
1 Kencangkan gelung telinga.
Shutterstock
Salah satu cara termudah untuk memastikan pemasangan topeng yang betul adalah dengan mengetatkan gelung telinga dengan mengikatnya, atau membeli topeng kain dengan gelung yang boleh disesuaikan.
lahir pada 20 Mac
Menurut Pusat Perubatan Universiti Nebraska, anda harus berhati-hati untuk memastikan bahawa ini berlaku pengubahsuaian topeng tidak membuat jurang udara tambahan di mana aerosol dapat masuk. 'Pastikan simpul duduk di belakang telinga anda dan tidak menarik bahagian atas dan bawah sisi, kerana ini akan membuka ruang untuk udara masuk dan keluar, ”para pakar menjelaskan. Dan untuk lebih banyak panduan topeng, ketahui sebabnya Melakukan ini pada Topeng Anda Mungkin Melindungi Anda Lebih Kurang, Pakar Memberi Amaran .
2 Tutup topeng pembedahan anda.
Peretasan berguna lain berasal Sabrina Paseman dan Megan Duong , kedua-dua bekas pekerja di Apple yang memutuskan untuk mengatasi kekurangan topeng perubatan. Sebelum membuat paten topeng muka inovatif ini yang menggunakan konsep yang sama, mereka pada mulanya berkongsi model DIY yang hanya memerlukan tiga gelang getah untuk memberikan keberkesanan topeng pembedahan 'tahap N95'.
Mulakan dengan hanya membuat rantai dari tiga gelang getah dengan menghubungkannya bersama-sama. Setelah memakai topeng pembedahan anda, rentangkan gelang getah tengah sehingga membentuk penutup rapat di sekitar hidung dan mulut anda. Kemudian, rentangkan dua gelang getah yang tinggal di sekitar telinga agar tetap di tempatnya. Untuk petunjuk lengkap, langkah demi langkah, anda boleh Tonton video ini . Dan untuk mengetahui alternatif topeng mana yang harus dielakkan, periksa CDC mengatakan bahawa anda tidak boleh memakai salah satu daripada ini sebagai ganti topeng muka .
3 Lipat bahan tambahan untuk menutup jurang.
iStock
Sekiranya anda topeng muka mempunyai jurang udara, melipat dan menjahit celah yang ditutup dapat meningkatkan keberkesanan topeng. Sebenarnya, beberapa doktor telah memposting sendiri teknik menolong , yang boleh anda ikuti untuk membuat penyesuaian yang mudah dan selamat. Lou Ann Bruno-Murtha , MD, ketua bahagian penyakit berjangkit di Cambridge Health Alliance di Cambridge, Massachusetts, berkongsi reaksi terhadap satu penggodaman popular dengan Hari ini , yang anda boleh tonton di sini . Dan untuk berita COVID yang lebih kerap dihantar terus ke peti masuk anda, daftar ke buletin harian kami .
rama-rama di rumah bermaksud
4 Sapu topeng anda untuk membunuh kuman tambahan.
Shutterstock
Penting untuk bersihkan topeng anda dengan kerap , tetapi pengeringan mungkin lebih penting. Bagaimanapun, menggunakan api yang sangat tinggi adalah salah satu kaedah terbaik untuk memastikan anda membunuh kuman.
Walau bagaimanapun, mengeringkan topeng anda pada suhu 130 darjah Fahrenheit yang membunuh COVID boleh menyebabkan pengecutan pada pengering pakaian biasa, dan ini boleh menimbulkan masalah untuk muat. Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah mencuci, mengeringkan udara, dan kemudian menyeterika topeng anda. Panas langsung yang tinggi ini pasti akan mematikan sebarang patogen, dan ini akan membantu topeng lipit menjaga bentuk yang diinginkan. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kesalahan penjagaan topeng muka yang biasa, periksa CDC mengatakan ini adalah seberapa kerap anda perlu mencuci topeng muka anda .
