Terdapat banyak nasihat bercampur-campur mengenai cara telefon anda harus terlibat dalam hubungan anda. Sesetengah pakar mengatakan yang terbaik untuk anda dan pasangan anda mempunyai masa untuk menyambungkan teknologi sans, manakala yang lain mendakwa telefon bimbit adalah alat yang berharga untuk meningkatkan komunikasi dan sentiasa berhubung sepanjang hari. Jika anda menjalinkan hubungan, anda mungkin telah membangunkan kaedah anda sendiri menggunakan telefon anda untuk berhubung dengan pasangan anda, sama ada panggilan telefon waktu makan tengah hari atau teks sebelum meninggalkan pejabat. Tetapi menurut kajian baru, terdapat tabiat telefon yang tidak dijangka yang sebenarnya boleh menyelamatkan hubungan anda. Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang dikatakan penemuan dan dapatkan reaksi ahli terapi terhadap pengesyoran ini.
BACA INI SETERUSNYA: 5 Perhubungan Bendera Merah Semua Orang Rindu, Pakar Amaran .
Satu kajian baru mendapati bahawa menghantar mesej boleh meningkatkan hubungan anda.
A kajian terkini diterbitkan dalam jurnal Media & Masyarakat Baharu melihat cara Generasi X (mereka yang dilahirkan antara 1965-1980) menjalankan hubungan mereka melalui teks (atau, dalam kes kajian, WhatsApp, kerana fakta bahawa ia diarahkan di Israel). Para penyelidik mendapati bahawa cara kumpulan ini berhujah secara digital mencerminkan gaya mereka berbuat demikian secara peribadi, sama ada corak itu mengelak, emosi atau rasional.
“Surat menyurat melalui WhatsApp bukan sahaja menawarkan tempat lain untuk menjalankan hubungan, tetapi ia juga boleh membantu menyelamatkannya , 'kata para penyelidik dalam siaran media. Mereka mendapati bahawa ini menawarkan 'tempat lain untuk bertempur dan berbaik-baik.' Tetapi mengapa mempunyai satu lagi tempat untuk melepaskan kekecewaan kita adalah perkara yang baik? Menurut ahli terapi, berhujah mengenai teks menimbulkan beberapa konflik -alat penyelesaian yang pasangan tidak akan mendapat manfaat daripada sebaliknya.
hadiah hari jadi yang sempurna untuk isteri saya
Ahli terapi bersetuju berhujah melalui teks kadang-kadang boleh membantu.
Tidak, kemarahan menghantar mesej kepada orang penting anda, pemikiran anda yang sedar selepas perselisihan faham tidak akan menjadi produktif. Tetapi ada kalanya anda boleh menggunakan perbualan teks untuk kelebihan anda.
perkara yang diperkatakan dalam loghat yang berbeza
'Jenis komunikasi ini boleh membolehkan orang ramai mempunyai sedikit masa untuk menyejukkan diri sebelum bertindak balas, dan ia juga boleh membenarkan respons yang lebih dipertimbangkan,' kata Parmar , MD, ahli psikologi dan pakar kesihatan mental di ClinicSpots . 'Ia juga boleh membantu orang yang sukar untuk meluahkan perasaan mereka dalam keadaan panas.' Bagi jenis orang tersebut, menghantar mesej membolehkan mereka mengumpulkan fikiran mereka dan berkomunikasi dengan lebih berkesan. Dalam erti kata lain, mereka boleh menyatakan dengan tepat apa yang mereka perlukan dengan jaminan bahawa mereka boleh mengedit respons mereka seberapa banyak yang mereka mahu.
BACA INI SETERUSNYA: 32 Peratus Orang Melakukan Ini Di Belakang Rakan Kongsi Mereka, Kajian Baharu Dapatan .
Menghantar mesej teks boleh membantu anda mengatasi perselisihan faham yang besar.
Walaupun ramai ahli terapi yang kami berbual menyatakan bahawa pasangan harus mengelakkan perselisihan pendapat besar melalui teks, mereka menambah bahawa terdapat beberapa pengecualian. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Jika orang berada dalam kitaran berterusan ketegangan yang semakin meningkat dalam pertengkaran, dan sering mendapati diri mereka kembali menangis, menjerit, mengkritik, mengganggu antara satu sama lain, atau memanggil nama, ini adalah topik yang terlalu dicadangkan untuk dibincangkan tanpa beberapa pengawal keselamatan. ,' kata Chelsea Johnson , LMFT, ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen di Terapi Perkahwinan & Keluarga Horizons .
Dalam kes itu, teks atau surat mungkin berguna. 'Saya menggalakkan pesakit saya untuk menulis semua pemikiran mereka hampir mereka ingin berkongsi dengan pasangan, dan kemudian kembali dan mengedit apa-apa 'editor' seperti panggilan nama atau bahasa yang penuh emosi,' jelas Johnson. Elakkan 'anda' atau menyalahkan kenyataan untuk memastikan surat-menyurat anda dibaca secara fakta seperti esei.
Jadi, bilakah menghantar mesej paling berguna? 'Ini mungkin sesuai untuk perselisihan pendapat tentang membuat keputusan tertentu, topik kewangan atau mana-mana topik yang terasa sangat tersekat,' kata Johnson. 'Sifat pertukaran teks berulang-alik juga menggalakkan rakan kongsi untuk tidak mengganggu satu sama lain dan bergilir-gilir berkongsi perspektif mereka.' Jika anda memerlukan bantuan menggunakan strategi ini, tetapkan temu janji dengan ahli terapi pasangan.
Teks juga boleh digunakan untuk perselisihan kecil.
Pada asas yang lebih setiap hari, menghantar mesej teks boleh digunakan untuk menyelesaikan isu dan masalah berisiko rendah, katanya Kimber Shelton , PhD, ahli psikologi berlesen dan pemilik Perkhidmatan Kaunseling & Perundingan KLS . 'Sebagai contoh, seorang pasangan menghantar mesej, 'Hei, saya terluka hari ini apabila anda pergi dan tidak mengucapkan selamat tinggal,' dan pasangan itu membalas dengan, 'Oh, maaf; saya tergesa-gesa ke mesyuarat dan tidak bermaksud untuk menyakiti perasaan anda. Saya harap anda mempunyai hari yang baik,' isu itu diselesaikan,' kata Shelton. 'Kini kedua-dua pihak boleh menjalani hari mereka tanpa membawa beban emosi daripada sedikit emosi yang tidak diingini.'
bermimpi tentang ikan mati
Anda boleh menggunakan strategi yang sama untuk perselisihan kecil tentang kerja rumah, perubahan jadual dan banyak lagi.
Untuk mendapatkan lebih banyak nasihat perhubungan yang dihantar terus ke peti masuk anda, mendaftar untuk surat berita harian kami .
Walau bagaimanapun, ini bukan untuk setiap pasangan.
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kerana setiap orang berhujah secara berbeza, tidak setiap pasangan boleh menggunakan kaedah mesej teks untuk perselisihan mereka.
'Menyelesaikan konflik melalui mesej teks akan paling sesuai untuk pasangan yang sudah mempunyai strategi penyelesaian konflik di luar pemesejan teks,' kata Katie Borek , MSW, ahli terapi di Kaunseling dan Terapi Minda Selaras . 'Ini termasuk pasangan yang memahami gaya keterikatan antara satu sama lain dan responsif serta empati terhadap sebarang kebimbangan yang mungkin timbul; juga, pasangan yang memahami perbezaan antara konflik kecil dan konflik besar akan mempunyai kejayaan yang tinggi dalam menguraikan konflik yang sesuai untuk pemesejan teks. '
impian nenek yang sudah mati
Akhir sekali, anda juga ingin mempunyai sempadan yang sihat berkaitan dengan berkomunikasi melalui teks. 'Ini bermakna jika seorang pasangan menyatakan ketidakupayaan mereka untuk mengambil bahagian dalam dialog melalui teks, dialog itu berakhir serta-merta, dan pasangan itu boleh bersetuju untuk menyelesaikan isu itu kemudian,' kata Borek. 'Sempadan juga boleh termasuk topik yang di luar had sepenuhnya. Contoh mudah ini boleh membincangkan penyelarasan kalendar supaya pasangan boleh mengatur untuk berjumpa antara satu sama lain kerana satu pihak terharu cuba menyelaraskan dan lebih suka membincangkan perkara ini dalam panggilan telefon. '
Dengan mengambil kira petua ini, telefon anda boleh membantu anda mengatasi perbezaan anda dengan cara yang sihat dan terkawal supaya anda boleh kembali kepada tabiat pemesejan biasa anda.
Juliana LaBianca Juliana ialah seorang editor dan penulis ciri yang berpengalaman. Baca lebih
