Jika Ini Berlaku kepada Anda pada Waktu Malam, Anda Mungkin Berisiko Meningkatkan Risiko Demensia, Kajian Baharu Dapatan

Pada masa ini, 55 juta individu hidup dengan demensia di seluruh dunia, kata pakar-dan jumlah itu adalah dijangka berkembang dengan ketara dalam dekad yang akan datang. Walaupun tiada ubat untuk demensia, diagnosis awal mempunyai banyak faedah , termasuk peningkatan kualiti hidup, rawatan dan terapi yang lebih berkesan, dan peluang untuk membuat keputusan penting tentang penjagaan kesihatan anda. Itulah sebabnya adalah berbaloi untuk mengetahui tanda-tanda yang mungkin anda alami meningkatkan risiko demensia —termasuk yang mungkin berlaku pada waktu malam. Teruskan membaca untuk mengetahui bendera merah yang boleh bermakna risiko demensia anda adalah sehingga lima kali lebih tinggi, menurut satu kajian baharu.

BACA INI SETERUSNYA: Jika Anda Tidur Dengan Cara Ini, Risiko Demensia Anda Meningkat, Kajian Amaran .

Tidur telah lama dikaitkan dengan risiko demensia.

Corak tidur anda mungkin menawarkan tingkap kepada kesihatan kognitif dan risiko demensia anda, jika anda tahu perkara yang perlu dicari. Sebagai contoh, beberapa kajian mendapati bahawa orang yang mendapat terlalu sedikit tidur —enam jam atau kurang—berada pada peningkatan risiko demensia. Penyelidikan lain telah menunjukkan bahawa terlalu banyak tidur juga dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih tinggi, walaupun kausalitas belum ditubuhkan.

Ciri-ciri tidur yang lain, seperti jam berapa anda tidur dan bangun, sama ada anda mengalami apnea tidur, dan jumlah masa yang anda habiskan di atas katil, juga boleh memberikan gambaran tentang kemungkinan anda mengalami demensia. Kini, satu kajian baharu menambah ciri tidur tambahan yang mungkin membawa anda kepada tahap risiko demensia anda.

impian kencing darah

BACA INI SETERUSNYA: Tidur Pada Masa Ini Meningkatkan Kesihatan Otak Anda, Kata Kajian . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Jika ini berlaku kepada anda pada waktu malam, anda mungkin menghadapi risiko demensia yang lebih tinggi.

Mimpi ngeri yang kerap mungkin menunjukkan kemerosotan kognitif masa hadapan , kajian baharu yang diterbitkan dalam Jurnal eClinicalMedicine The Lancet mencadangkan. Penyelidik melihat hubungan antara kekerapan mimpi buruk yang dilaporkan sendiri dan risiko demensia pada orang dewasa pertengahan umur dan warga emas, dan mendapati bahawa kedua-dua lelaki dan wanita yang mengalami mimpi buruk mingguan berada pada risiko yang meningkat dengan ketara.

'Selepas pelarasan untuk semua kovariat, kekerapan mimpi yang menyedihkan yang lebih tinggi dikaitkan secara linear dan statistik secara signifikan dengan risiko yang lebih tinggi untuk kemerosotan kognitif dalam kalangan orang dewasa pertengahan umur, dan risiko yang lebih tinggi untuk kejadian demensia semua punca dalam kalangan orang dewasa yang lebih tua. Berbanding dengan orang dewasa pertengahan umur yang melaporkan tidak mempunyai mimpi yang menyedihkan pada peringkat awal, mereka yang melaporkan mengalami mimpi menyedihkan mingguan mempunyai risiko 4 kali ganda mengalami penurunan kognitif, 'kata penulis kajian menyimpulkan.

Persatuan itu lebih kuat untuk lelaki berbanding wanita.

Walaupun kedua-dua lelaki dan wanita yang mengalami mimpi buruk yang kerap telah meningkatkan risiko demensia, mereka penyelidik mendapati bahawa persatuan itu lebih kuat untuk lelaki berbanding wanita. “Lelaki tua yang pernah mimpi ngeri setiap minggu lima kali lebih berkemungkinan menghidap demensia berbanding lelaki yang lebih tua melaporkan tiada mimpi buruk,' Abidemi Otaiku , pengarang kajian dan Felo Klinikal Akademik NIHR dalam Neurologi di Universiti Birmingham, memberitahu Perbualan . 'Pada wanita, bagaimanapun, peningkatan risiko hanya 41 peratus.'

Untuk lebih banyak berita kesihatan dihantar terus ke peti masuk anda, mendaftar untuk surat berita harian kami .

Mimpi buruk tidak semestinya bermakna anda akan mengalami demensia.

Penulis kajian percaya bahawa menjejaki mimpi buruk yang kerap boleh membantu membawa kepada diagnosis awal untuk pesakit demensia. 'Secara keseluruhan, keputusan ini mencadangkan mimpi buruk yang kerap mungkin salah satu daripadanya tanda-tanda awal demensia , yang boleh mendahului perkembangan masalah ingatan dan pemikiran beberapa tahun atau bahkan beberapa dekad-terutamanya pada lelaki,' kata Otaiku.

Sudah tentu, mimpi buruk adalah a fenomena yang agak biasa dan tidak semestinya bermakna anda akan mengalami demensia. Dalam kebanyakan orang, mimpi yang menyedihkan disebabkan oleh tekanan, kesan sampingan ubat, dan faktor lain, dan tidak mencerminkan penurunan kognitif. Walau bagaimanapun, jika anda buat perhatikan bahawa anda sering mengalami mimpi yang menyedihkan, adalah penting untuk membincangkannya dengan doktor anda—terutamanya jika terdapat tanda-tanda demensia yang lain. 'Penemuan ini boleh membantu mengenal pasti individu yang berisiko mengalami demensia dan boleh memudahkan strategi pencegahan awal,' kata para penyelidik.