Sekiranya anda telah melihat foto-foto terkenal itu Barack Obama layang-layang di Richard Branson pulau persendirian di Kepulauan Virgin Inggeris, atau mendengar kisah Margot Robbie yang menggelikan semasa bertemu dengan bekas presiden di gimnasium hotel di Tahiti semasa berbulan madu, anda tahu lelaki berusia 56 tahun itu terus aktif sejak meninggalkan Rumah Putih.
Tetapi sekarang pelatih peribadi Cornell McClellan , yang pernah bekerjasama dengan Barack dan Michelle Obama sejak dua puluh tahun kebelakangan ini, telah mendedahkan ciri-ciri latihan mereka, dan bagaimana keadaannya berbeza sekarang sehingga mereka tidak lagi ditugaskan untuk menjaga negara.
Tidak seperti yang tertentu Penghuni Pejabat Oval 6 kaki 3, 239 paun yang tidak mempercayai senaman, orang-orang Obamas secara terbuka menganjurkan faedah bersenam, dan mereka benar-benar meletakkan wang mereka di tempat mulut mereka.
Kembali pada tahun 2015, untuk menghormati inisiatif 'Let's Move' untuk membantu anak-anak dan keluarga menjalani kehidupan yang lebih sihat, Michelle Obama menyiarkan video di Twitter latihannya yang sengit, termasuk tali lompat, kickboxing, dan mengangkat sepasang berat 35 paun dengan McClellan.
Sekarang di luar pejabat, McClellan diberitahu Orang ramai bahawa bekas Wanita Pertama masih mengekalkan latihan litar tegarnya, tetapi sekarang 'dia dapat melakukan beberapa kelas yang tidak begitu selesa ketika mereka berada di pejabat. Dia boleh melakukan perkara-perkara bergaul dan keluar. Dia suka SoulCycle. '
Sebagai untuk bekas POTUS , McClellan berkata 'dia bekerja sama, jika tidak lebih, seperti [Michelle Obama]. Dia betul-betul mempercayainya. Salah satu perkara yang kami katakan ketika orang mengadu bahawa mereka tidak mempunyai masa untuk bersenam adalah, 'Presiden Amerika Syarikat bekerja setiap hari! Anda mesti mencari alasan lain. '
McClellan mengatakan bahawa dia suka mengubah banyak latihan mereka, yang penting, kerana otot anda terbiasa dengan latihan yang sama setiap hari, dan perlu dicabar. Secara amnya, walaupun latihan akan terdiri daripada 'perkara dengan berat, dengan kettlebells, dengan tali dan tiub dan TRX untuk membuat badan meneka.'
Seperti ketika mereka berada di Gedung Putih, mereka berdua suka tinju. 'Kami secara amnya tidak membincangkan apa yang sedang berlaku dengan pentadbiran baru,' kata McClellan, 'Tetapi salah satu perkara yang biasa saya gemari dengan Presiden ialah memastikan kami mempunyai masa untuk bertanding. Dan Ibu Negara juga akan melakukannya. Bagi orang yang mempunyai pekerjaan dengan tekanan tinggi, tinju sangat sesuai untuk mereka. Untuk dapat menumbuk beberapa perkara. '
Bagaimanapun, rahsia sebenar latihan mereka hanyalah semangat mereka.
impian untuk mempunyai bayi lelaki tetapi tidak hamil
'Saya lebih senang melatih mereka lebih daripada apa-apa, kerana mereka adalah orang-orang yang merasa seperti saya merasakan kecergasan dan kepentingannya. Senang bekerjasama dengan orang yang mempunyai pemikiran itu. Oleh itu, tugas saya sebagai pelatih mereka adalah mencari jalan untuk menyukarkan mereka. Apabila mereka berkata, 'Adakah anda gila?' Saya tahu saya menjalankan tugas saya. '
Ketemui lebih banyak rahsia yang menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini kedaftar PERCUMA setiap haribuletin !
