Perkara baik datang kepada mereka yang yakin — terutama di tempat kerja. Anda bukan sahaja lebih bahagia dan lebih sihat, tetapi harga diri anda juga dapat meningkatkan karier anda ke tahap yang lebih tinggi: Apabila anda sangat memikirkan diri sendiri dan pekerjaan anda, orang atasan anda akan melihat dan mungkin akan memikirkan anda pada waktu promosi seterusnya berguling-guling. Ya, lebih banyak wang di dalam poket anda - semuanya untuk sesuatu yang benar-benar percuma.
Sekiranya anda ingin menjadi versi diri anda yang lebih yakin di pejabat tetapi tidak tahu mahu memulakannya, berikut adalah 20 cara untuk membawanya ke tahap seterusnya. Untuk lebih lanjut mengenai meningkatkan karier dan harga diri anda, baca 25 Cara Lelaki Paling Cerdas di Tempat Kerja .
1 Sempurnakan Ruang Anda
Shutterstock / pembohongan
Apabila rumah anda menjadi huru-hara, anda juga merasa huru-hara — dan perkara yang sama berlaku dengan ruang pejabat anda. Luangkan sedikit masa sebelum atau selepas bekerja untuk menghidupkan meja anda dan menjadikannya lebih seperti anda. Dan, pastikan ia bersih dan teratur supaya anda dapat berfikir dengan jelas: Anda menghabiskan banyak masa di tempat kerja, dan ruang anda mencerminkan anda — jadi jadikan ia tempat yang baik. Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk menghiasi ruang kerja anda, periksa 20 Perkara Yang Harus Ada Setiap Orang di Pejabatnya.
2 Buat Senarai Kejayaan Anda
Dan tidak - tidak menghantar e-mel di sekitar pejabat, atau menunjukkan sesiapa untuk perkara itu. Kadang-kadang mudah untuk melupakan semua perkara yang mengagumkan yang telah anda lakukan, jadi teruskan senarai. Bila-bila masa anda merasa kecewa, imbasnya dan ingatkan diri anda betapa hebatnya prestasi anda — dan terus menambahkannya setiap kali anda mendapat pencapaian lain.
3 Berdiri Lurus
Shutterstock
Berapa kali anda diberitahu untuk berdiri tegak sepanjang hidup anda? (Mungkin banyak — terima kasih, ibu!) Baik, ada alasan yang baik untuk itu. Mempunyai postur yang baik dengan serta-merta membuat anda tampil lebih yakin dan bersatu dengan orang-orang di sekitar anda, yang seterusnya menjadikan anda rasa lebih yakin dan berkumpul. Ia menang-menang. Sekiranya anda tidak mendengarkan ibu anda dan punggung anda sudah menjadi masalah, periksa kami Pelan Permainan Memerangi Sakit Belakang Punggung !
4 Beri Diri Sendiri Setiap Hari
Shutterstock
nenek mati dalam mimpi
Sama ada pada waktu pagi sebelum anda bertolak ke tempat kerja atau di cermin di bilik mandi semasa waktu rehat anda, tidak ada salahnya anda bercakap sendiri. Pasti, kedengarannya konyol (dan akan terasa konyol juga), tetapi kadang-kadang anda perlu diingatkan betapa hebatnya anda, dan siapa yang akan melakukan yang lebih baik daripada anda?
5 Jangan Turunkan Pencapaian Anda
Shutterstock
Kadang-kadang sukar untuk menembusi garis antara sombong dan rendah diri ketika berbicara tentang pencapaian anda, tetapi apa sahaja yang anda lakukan, jangan meremehkan perkara-perkara mengagumkan yang telah anda lakukan dalam karier anda. Tentu, anda tidak mahu terdengar seperti menyombongkan diri - tetapi jika anda terlalu banyak meremehkan, keyakinan anda akan terganggu. Selain itu, pegawai atasan anda harus diingatkan mengapa mereka menggaji anda sejak awal: Anda berbakat!
6 Sediakan Perkara yang Boleh Dikatakan
Shutterstock
Bagaimana anda boleh yakin di tempat kerja tanpa mengetahui selok-belok tugas anda? Daripada menarik kepercayaan dari Pejabat —Apa yang dia lakukan lagi? 'Qua' sesuatu ? - Luangkan sedikit masa untuk menjadi pakar dalam bidang anda dan segarkan perkara yang sudah anda ketahui sekerap mungkin. Selalu ada banyak lagi yang perlu dipelajari, dan apabila anda mula menjatuhkan bom pengetahuan di pejabat tinggi anda, mereka pasti akan terkesan. (Dan anda akan merasa hebat dalam prosesnya.) Bercakap, adakah anda tahu Apa Kemahiran Yang Dikongsi Semua Orang Berjaya?
7 Cabar Diri Anda
Sangat mudah untuk terjebak dalam aliran masuk akal, melakukan pekerjaan anda, pulang ke rumah, dan melakukannya sekali lagi pada keesokan harinya, tetapi itu juga cara terpantas untuk kehilangan kegembiraan dan akhirnya mula merasa tidak senang dengan kerjaya anda . Untuk memastikan anda sentiasa merasa hebat di tempat kerja, tetapkan matlamat yang mencabar anda dan bekerja keras untuk mencapainya. Anda tidak akan pernah bosan, selalu mempunyai sesuatu untuk membuat anda sibuk, dan anda akan merasa lebih yakin daripada sebelumnya apabila anda menghancurkan semua perkara yang perlu dilakukan. Sekiranya anda memerlukan pertolongan pendapat, berikut 6 Cara Menjadi Genius Kreatif .
8 Bekerja Orang Ramai
Ruang kerja bukan pertandingan populariti, tetapi tidakkah terasa lebih baik apabila anda mempunyai sekumpulan orang yang sangat mengagumi anda? Usahakan untuk mengenali rakan sekerja anda - sama ada waktu rehat di pejabat atau minum selepas waktu - dan anda akan mempunyai rakan di mana sahaja anda pergi. Berkat hubungan tersebut, anda akan merasa penting untuk berjalan-jalan di pejabat. Dan tidak lama lagi, anda akan menjadi orang yang dihadiri rakan anda untuk mendapatkan nasihat atau pendapat. Untuk lebih banyak kaedah untuk memimpin pek, pelajari 5 Rahsia Menjalankan Mesyuarat Perniagaan yang Sempurna .
9 Senyum
Kedengarannya cukup sederhana, tetapi tersenyum benar-benar meningkatkan keyakinan anda - walaupun anda memalsukannya. Kali berikutnya anda merasa sedikit kecewa atau ingin meningkatkan harga diri anda, kilatkan warna putih mutiara itu. Anda akan segera melihat dan merasa 100 kali lebih baik daripada yang anda lakukan dengan cemberut itu. Tidak percaya? Cubalah — berani anda.
10 Palsu Sehingga Anda Membuatnya
Perkara terbaik mengenai keyakinan ialah 'memalsukannya sehingga anda berjaya' benar-benar berfungsi. Pasti, anda mungkin mempunyai telapak tangan yang berpeluh semasa persembahan anda - tetapi tidak ada yang akan mengetahuinya ketika anda berdiri tegak dengan senyuman yang berseri-seri. Akhirnya, semua pemalsuan itu akan berubah menjadi perkara sebenar.
11 Ya, Berpakaian untuk Kesan
Sekiranya anda pernah bekerja dengan memakai sesuatu yang bukan anda gemari, anda mungkin merasa sedih sepanjang hari. Selesaikan apa sahaja yang tidak membuat anda merasa luar biasa dan kembalikan almari pakaian anda dengan barang-barang yang meningkatkan keyakinan anda. Apabila anda berjalan ke pejabat dengan memakai sesuatu yang sangat sesuai dengan anda dan membuat anda merasa seronok dengan kulit anda sendiri, anda akan merasa seperti orang baru — dan orang akan perasan.
12 Tetapkan Rutin Pagi
Berapa hari anda bangun lewat hanya untuk membuang pakaian dan bergegas ke tempat kerja, hampir tidak sampai tepat pada waktunya? Tenaga buruk di pagi hari tidak akan membuat anda berjaya dan mungkin membuatkan anda menghabiskan sepanjang hari dengan rasa tidak selesa, dan oleh itu kurang yakin. Mulailah membuat rutin pagi di mana anda mempunyai masa untuk bersiap-siap, membuat kopi, makan sarapan, membaca koran atau menonton berita, dan mungkin juga bersenam semasa bersenam. Apabila anda berjalan ke tempat kerja seperti anda mempunyai semuanya bersama, ini menunjukkan.
13 Cari Mantera yang Sempurna
Shutterstock
Orang-orang telah menggunakan mantra selama ribuan tahun, dan melafazkan kata atau frasa tertentu - baik di kepala anda atau dengan lantang - sebelum anda pergi bekerja akan memberi anda keyakinan yang besar. Semakin banyak kali anda mengatakan sesuatu, semakin anda mempercayainya - jadi fikirkan sesuatu yang akan membuat anda merasa bermotivasi dan bersedia mengambilnya pada hari tersebut.
14 Bercakaplah
Shutterstock
Sangat mudah untuk bercakap sendiri - walaupun itu hanya memberi peluang kepada rakan selepas bersenam mengenai semua perkara yang anda buat salah pada siang hari. Malangnya, penyusutan diri akan menyebabkan tahap serius terhadap tahap keyakinan anda. Sebaliknya, fokuskan pada positif - dan teruskan kepala. Apabila anda bercakap tentang diri anda dan perkara baik yang anda lakukan, anda akan kelihatan — dan merasa — lebih yakin.
15 Tingkatkan Permainan Anda
Daripada hanya melakukan apa yang anda perlukan di tempat kerja dengan usaha yang minimum, pergi ke atas dan seterusnya. Sama ada meminta peluang baru dan mengambil tugas tambahan atau hanya menyelesaikan sesuatu sebelum tarikh akhir, bos anda akan menyukai inisiatif tersebut. Dan apa yang terasa lebih baik daripada diganti di tempat kerja anda?
16 Jadilah Model Peranan
Mungkin itu untuk rakan sekerja anda, atau mungkin untuk anak saudara anda. Walau bagaimana pun, tunjukkan diri anda dengan cara yang anda harapkan ketika anda masih muda. Tidak ada yang lebih baik untuk keyakinan anda daripada menjadi bahan teladan.
17 Bersuara
Shutterstock
Apabila anda bekerja dengan banyak orang lain, perkara yang dibayangi berlaku - terutamanya jika anda menghabiskan hari anda di bilik atau terpaku di meja anda. Daripada hanya menjadi badan lain di dalam bilik semasa mesyuarat, bersuara dan biarkan suara anda didengar. Semasa anda berkongsi idea anda - dan mendapat maklum balas positif mengenai pemikiran anda - anda akan mendapat rasa keyakinan baru yang akan membuat anda terus ingin melakukan yang lebih baik.
18 Luangkan Masa Bersama Rekan Kerja Yang Mengangkat Anda
Semua orang telah terjebak dalam pekerjaan di mana semua orang melakukan drama atau bercakap buruk tentang satu sama lain. Tentu, ini menjadikan kaedah menarik untuk meluangkan masa - tetapi ia juga mengganggu kesihatan mental anda. Daripada meluangkan masa dengan orang-orang negatif, keluarkan diri anda dari percakapan tersebut dan berusahalah untuk membina hubungan dengan mereka yang mengangkat anda dan memberi inspirasi kepada anda untuk menjadi lebih baik. Keyakinan anda akan ditingkatkan hanya dengan berada di hadapan mereka.
19 Minta Maklum Balas
Tidak pernah senang dikritik, tetapi fikirkanlah cara ini: Menembak e-mel kepada atasan anda untuk meminta maklum balas bukan sahaja menunjukkan inisiatif dari pihak anda, tetapi juga cara yang baik untuk menjadi lebih kuat dalam kedudukan anda. Dan apabila anda lebih kuat dan berpengetahuan, anda juga lebih yakin.
20 Raikan Pencapaian Anda
Shutterstock
Apabila sesuatu yang luar biasa berlaku di tempat kerja, raikanlah — jangan hanya menyingkirkannya. Walaupun itu sesuatu yang kecil - seperti mengagumkan atasan anda dalam mesyuarat atau mendapatkan semuanya sebelum tarikh akhir anda - apa-apa pencapaian wajar dikenali. Dengan memberi tepukan di bahagian belakang, bila mungkin, akan menjadikan anda lebih yakin pada masa berikutnya anda melalui pintu pejabat anda.
Untuk lebih banyak nasihat mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, Ikuti kami di Facebook dan daftarlah ke buletin kami sekarang!
