Jika anda perasan penglihatan anda semakin teruk pada usia 60-an, anda tidak bersendirian—ia adalah perkara biasa untuk mengalami masalah berkaitan usia. perubahan penglihatan . Mengikut Akademi Oftalmologi Amerika (AAO), salah satu cara terbaik untuk memelihara dan melindungi penglihatan anda adalah dengan menjalani pemeriksaan mata secara berkala dengan pakar oftalmologi. Walau bagaimanapun, terdapat langkah yang boleh anda ambil antara doktor anda melawat untuk meningkatkan kesihatan mata anda, dan melindungi daripada kerosakan matahari adalah antara keutamaan.
'Apabila kita matang, mata kita menjadi lebih terdedah kepada kerosakan matahari, menjadikan perlindungan matahari lebih penting,' kata Jovi Boparai , MD, pakar bedah mata dan Ketua Pegawai Eksekutif serta pengasas bersama Penjagaan Kornea . Dengan memakai sepasang cermin mata hitam yang betul melebihi 60 tahun, anda hanya boleh menyelamatkan penglihatan anda.
Daripada memilih bentuk yang betul kepada memaku hanya warna yang sesuai untuk kulit anda, orang ramai yang berumur 60 tahun ke atas juga boleh mendapat manfaat daripada beberapa petua gaya khusus umur, kata perunding fesyen dan imej.
Sedang mencari sunnies terbaik yang sesuai dengan usia senior anda? Jangan beli pasangan anda yang seterusnya sebelum membaca petua yang diluluskan oleh doktor dan stylist ini.
BERKAITAN: 5 Cermin Mata Hitam Terbaik untuk Mata Anda, Kata Doktor .
1 Jangan samakan warna dengan perlindungan UV.
Salah satu kesilapan terbesar warga emas apabila memilih cermin mata hitam adalah mengandaikan bahawa mereka yang mempunyai warna gelap mempunyai perlindungan UV yang mencukupi.
'UV bukan warna—perlindungan UV boleh menjadi jelas,' kata Bridget Anderson , OD, pakar optometris dan pencipta kandungan yang berlalu Bridget Doktor Mata di media sosial. 'Sesetengah daripada anda mungkin mempunyai perlindungan UV pada cermin mata biasa anda yang jelas, dan ramai di antara anda mungkin mempunyai cermin mata hitam yang sangat berwarna yang tidak mempunyai perlindungan UV,' katanya dalam satu kenyataan baru-baru ini. Siaran TikTok .
makna teratai putih
Anderson menjelaskan bahawa ini boleh membahayakan mata anda kerana apabila anda memakai kanta berwarna tanpa perlindungan UV, anak mata anda mengembang, membenarkan lebih banyak cahaya UV masuk. 'Dengan memakai cermin mata hitam yang salah, anda sebenarnya boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan pada mata anda berbanding jika anda tidak memakai cermin mata hitam sama sekali,' dia memberi amaran.
BERKAITAN: 6 Petua Pakar Mendapat Matahari Tanpa Penuaan Sendiri .
2 Pertimbangkan warna.
Penggaya fesyen dan perunding imej Elizabeth Kosich mengatakan anda seterusnya ingin mempertimbangkan warna bingkai anda, mengambil kira sebarang perubahan terkini dalam warna rambut atau warna kulit anda.
'Apabila memilih cermin mata hitam, selaraskan bingkai dengan warna rambut untuk kesan yang paling menyanjung,' katanya. 'Rambut gelap adalah yang terbaik dengan bingkai gelap atau logam, dan rambut yang cerah adalah yang terbaik dengan bingkai yang lutsinar atau terang. Pertimbangkan juga nada, memadankan ton kulit yang hangat dengan emas dan yang sejuk dengan perak atau logam senjata api.'
3 Cari bentuk sempurna anda.
Apabila mencari cermin mata hitam berbentuk sempurna, anda harus memikirkan terlebih dahulu tentang bentuk muka anda, kata Kosich. Dan perlu diingat: Perkara yang berkesan untuk bentuk muka anda 10 tahun yang lalu mungkin memerlukan kemas kini. 'Cermin mata hitam harus melengkapkan bentuk muka anda, bukan menguatkannya, ' kata stylist itu Kehidupan Terbaik.
'Jika muka anda bulat, pilih bingkai dawai nipis dengan tepi segi empat sama untuk mengimbangi semua kebulatan. Muka berbentuk segi empat tepat harus memakai bingkai bujur untuk menambah lebar dan lengkung, dan muka persegi harus memilih bingkai bulat untuk melembutkan semua sudut. Bentuk hati dan berlian kelihatan hebat dalam bingkai dengan sudut yang disapu, dan muka bujur boleh memakai apa sahaja,' katanya.
Kosich menambah bahawa anda tidak perlu takut untuk membuat kenyataan pada usia apa pun, selagi anda tahu pernyataan yang anda buat. 'Di atas semua itu, ketahui mesej yang dihantar oleh cermin mata hitam anda. Bingkai dengan tepi yang tajam dan segi empat sama menyampaikan kuasa dan kewibawaan, manakala garisan balas menayangkan imej yang lebih lembut yang berbunyi sebagai mudah didekati dan boleh dipercayai,' katanya.
BERKAITAN: 17 Perkara Mengejutkan Yang Merosakkan Mata Anda .
4 Pertimbangkan salutan anti-reflektif atau kanta terpolarisasi.
Menurut AAO, ramai warga emas—terutama mereka yang mengalami degenerasi makula berkaitan usia (AMD)—mungkin mengalami peningkatan sensitiviti kepada silau dan cahaya terang. Membeli cermin mata hitam dengan salutan anti-reflektif boleh mengurangkan silau, melindungi dan memelihara penglihatan anda.
Boparai mengesyorkan membeli pasangan yang mempunyai salutan anti-reflektif pada kedua-dua belah pihak. 'Ini meminimumkan silau yang memantul dari belakang kanta, meningkatkan keselesaan dan kejelasan penglihatan,' katanya.
'Begitu juga, kanta terpolarisasi mengurangkan jumlah cahaya yang masuk melalui cermin mata, yang boleh membantu mengurangkan silau yang keluar dari permukaan reflektif seperti air atau turapan. Memakainya boleh membantu meningkatkan kejelasan dan keterlihatan,' kata AAO.
5 Dan pertimbangkan kanta fotokromik.
Jika anda sudah memakai cermin mata preskripsi, mengingati untuk membawa sepasang kedua untuk hari-hari cerah boleh menjadi kerumitan. Orang ramai juga cenderung untuk memandang rendah berapa banyak perlindungan UV yang mereka perlukan, mengabaikan untuk memakai cermin mata hitam pada hari mendung , apabila perlindungan masih diperlukan.
Boparai mengatakan bahawa kanta bifokal atau progresif dalam cermin mata hitam anda boleh menjadi pilihan mudah yang menghilangkan tekaan. 'Pertimbangkan kanta fotokromik yang menyesuaikan diri dengan perubahan cahaya, menawarkan perlindungan matahari di luar dan keselesaan di dalam rumah,' dia mengesyorkan.
jay biru haiwan semangat
BERKAITAN: Bagaimana Warna Mata Anda Mempengaruhi Keupayaan Membaca Anda, Kajian Baharu Dapatan .
6 Ingat preskripsi anda.
Dalam sesetengah kes, butir-butir preskripsi anda mungkin mempengaruhi bingkai yang anda pilih , kata Anderson dalam video lain. Dia menyatakan bahawa jika anda mempunyai preskripsi di atas atau tolak empat; jika anda memerlukan kanta progresif, bifokal atau trifokal; atau jika anda mempunyai preskripsi yang sangat berbeza pada setiap mata anda, preskripsi anda mungkin mengambil kira dengan ketara.
Sebagai contoh, dia menerangkan bahawa orang yang mempunyai preskripsi yang lebih tinggi mungkin ingin memilih bingkai yang lebih kecil, untuk mengatasi kanta yang lebih tebal dan lebih berat. 'Semakin besar bingkai yang anda perolehi, semakin banyak masalah atau potensi negatif yang akan anda hadapi. Semakin besar bingkai yang anda perolehi, semakin tebal tepinya... dan semakin berat ia akan menjadi.' Dia memberi amaran bahawa dalam kes ini, menggunakan bingkai yang lebih besar boleh menghasilkan 'rupa botol Coke pembesaran mata pepijat.'
Dia mengesyorkan agar anda mendaftar masuk dengan doktor anda untuk mengetahui cara preskripsi khusus anda mungkin mempengaruhi pembelian cermin mata hitam preskripsi anda.
7 Cari saiz bingkai yang sesuai.
Memilih bingkai saiz yang betul ialah satu lagi cara untuk memastikan cermin mata hitam anda meningkatkan penampilan anda, bukannya mengatasinya. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Pastikan ia sesuai dengan muka anda,' kata Reginald Ferguson , perunding fesyen lelaki dan pengasas serta pemilik New York Fashion Geek . 'Lebarnya tidak boleh melebihi pelipis anda,' katanya.
BERKAITAN: Apa Berlaku Jika Anda Tertidur Dengan Kenalan Masuk, Kata Doktor .
8 Jangan bergantung pada cermin mata hitam sahaja.
Cermin mata hitam adalah alat yang sangat baik untuk melindungi mata anda, tetapi pakar mengatakan adalah penting untuk tidak bergantung pada mereka sahaja untuk perlindungan matahari.
apa yang perlu dilakukan apabila anda mencintai orang lain
Elizabeth Shanika Esparez , MD, pakar oftalmologi dan pakar retina perubatan , mengesyorkan juga memakai topi bertepi lebar dan mengelakkan cahaya matahari pada waktu puncak. Dia menyatakan bahawa pendedahan matahari boleh menyumbang dengan ketara kepada risiko anda mendapat katarak, atau kekeruhan kanta mata.
'Orang yang berumur lebih dari 60 tahun biasanya mula mengalami kekaburan pada kanta mereka. Bagaimanapun, masalah penglihatan mungkin tidak berlaku sehingga bertahun-tahun kemudian,' kata AAO.
9 Sentiasa semak label.
Oleh kerana anda tidak dapat mengukur perlindungan UV dengan ciri yang boleh dilihat pada cermin mata anda, adalah penting untuk sentiasa menyemak label untuk menilai keselamatan. Menurut Boparai, label cermin mata hitam anda harus menyatakan bahawa mereka mempunyai 'perlindungan UVA/UVB' atau '100% penyerapan UV.'
'Ini melindungi mata anda daripada sinaran berbahaya yang boleh menyumbang kepada katarak, degenerasi makula, dan masalah mata yang lain,' katanya. Kehidupan Terbaik.
10 Jauhi tong sampah.
Menurut pakar penjagaan mata di MyEyeDr. , sebaiknya juga mengelak daripada tong tawar-menawar, sebaliknya membeli cermin mata hitam anda daripada pembekal penjagaan penglihatan yang dipercayai dengan pakar optometris dalaman. Mereka ambil perhatian bahawa tidak berbaloi untuk menjimatkan beberapa dolar jika cermin mata hitam yang anda beli gagal memenuhi keperluan penjagaan mata anda.
'Jangan korbankan kualiti untuk tawaran murah,' Boparai bersetuju. 'Melabur dalam cermin mata hitam berkualiti dengan perlindungan UV yang betul dan bahan tahan lama. Mata anda berbaloi!'
Best Life menawarkan maklumat terkini daripada pakar terkemuka, penyelidikan baharu dan agensi kesihatan, tetapi kandungan kami tidak dimaksudkan sebagai pengganti panduan profesional. Jika anda mempunyai soalan atau kebimbangan kesihatan, sentiasa rujuk terus dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Lauren Gray Lauren Gray ialah seorang penulis, editor dan perunding yang berpangkalan di New York. Baca lebih
