Bagi penyunting saya, bunyi es bersuara dalam cawan kopi seramik. Ketika dia mendengarnya, tubuhnya memasuki mode pertarungan atau penerbangan, dan dia menjadi termakan oleh kemarahan alien tertentu yang tidak rasional. 'Atas sebab-sebab tertentu, saya merasa lebih buruk daripada mendengar kuku mengorek papan tulis atau siren mesin bomba semasa letupan penuh,' katanya. 'Juga, tentu saja, ini sangat spesifik — kalau saja saya tidak hidup di era kopi ais.' Sekiranya pengalaman itu terdengar tidak asing lagi - dan anda pernah dituduh bersungut-sungut, tidak sensitif, atau kasar setelah mendengar suara yang bising, seperti permen karet, air menetes, atau orang yang makan popcorn - anda mungkin salah satu daripada banyak orang yang menderita satu keadaan yang baru-baru ini mendapat nama: misophonia.
Kadang-kadang disebut sindrom kepekaan suara selektif, misofonia dapat menyebabkan orang yang memilikinya dapat memperhatikan suara yang sering tidak dapat didengar oleh orang lain, menyebabkan mereka tidak selesa, kegelisahan, dan kadang-kadang kemarahan yang menimbulkan kekerasan. Tetapi bagaimana anda tahu jika anda memilikinya, dan apa sebenarnya yang menyebabkannya? Yang paling penting — apakah pilihan yang ada untuk mengatasi alergi yang kuat ini?
Baca terus untuk jawapan kepada semua soalan ini.
1. Misophonia adalah keadaan yang bermaksud bunyi biasa membuatkan anda gila
Mereka yang menderita misofonia mempunyai reaksi emosional yang kuat terhadap suara setiap hari. Ini adalah perkara-perkara yang rata-rata orang tidak keberatan atau mungkin tidak menyedarinya - menguap rakan sekerja, mengunyah makanan oleh pasangan, atau suara orang yang mengendus di kereta bawah tanah di sebelah anda. Tetapi sementara orang rata-rata tidak memperhatikan bunyi-bunyian biasa ini, mereka melancarkan tindak balas marah dalam misophoniac, serangan hampir panik yang membuat mereka marah atau, kemungkinan besar, tindak balas penerbangan yang membuat mereka berlari untuk pintu, mencari sejauh mungkin dari suara yang mungkin.
2. Ia dicetuskan oleh beberapa bunyi yang mengejutkan
Persatuan Misophonia menyenaraikan bunyi berikut sebagai antara pencetus yang paling biasa untuk episod keadaan ini:
- Kunyah Gusi
- Bunyi Makan
- Melecet Bibir
- Bunyi Bercakap (s, p, k)
- Bunyi Pernafasan
- Bunyi yang lebih lembut berulang seperti mengklik pen, mengetuk pensil
- Bunyi hidung, pembersihan tekak
- Menghisap gigi kedengaran
- Menghidu
- Kelihatan permen karet atau makan dengan mulut terbuka
- Menjilat haiwan atau mengklik kuku
- Tumit tinggi di lantai yang keras
- Anjing menyalak
3. Bunyi pencetus biasanya berkaitan dengan mulut
Walaupun terdapat pelbagai senarai bunyi pencetus di atas, para penyelidik secara amnya mendapati bahawa suara yang benar-benar menimbulkan misofonia kebanyakannya berkaitan dengan suara makan dan mulut. Satu kajian dianggarkan bahawa sekitar 80% bunyi pencetus berkaitan dengan mulut.
4. Misophonia boleh menjadi sangat melampau
Walaupun banyak penderita merasakan ledakan kemarahan atau jijik pada suara, ada yang menjadi ganas, menyakiti orang lain atau diri mereka sendiri. Dalam kes lain, ia boleh menyebabkan tingkah laku antisosial yang melampau. The New York Times bercakap dengan Olana Tansley-Hancock, yang menerangkan bagaimana dia tidak lagi dapat menyertai makanan keluarga setelah misofonia berlaku semasa kecil. 'Saya hanya dapat menggambarkannya sebagai perasaan ingin menumbuk wajah orang ketika saya mendengar suara mereka makan,' katanya .
5. Anda mula mengalami gejala misofonia sekitar usia 12 tahun
Umumnya usia di mana penderita mula memperhatikan kepekaan mereka terhadap suara adalah sekitar usia 12 tahun - tinjauan mengenai kira-kira 200 penghidap misofonia mengisolasi bahawa sebagai usia rata-rata di mana responden mula-mula menyedari keadaan tersebut. Walaupun terdapat kes misofonia permulaan dewasa.
6. Terdapat Persatuan Misofonia
Membantu peguam bela bagi mereka yang menderita misophonia, menawarkan sokongan, dan menyebarkan berita mengenai penyakit ini adalah Persatuan Misophonia. Kumpulan nirlaba dibiayai oleh sumbangan dan dijalankan oleh sukarelawan dan menyatakan bahawa misinya adalah untuk 'bersama-sama dalam penolakan berat sebelah, prasangka, dan pengecualian kita. Kami menghargai rasa hormat, dorongan, profesionalisme, dan pertuturan, dan tingkah laku yang sopan. Kami menyedari usaha, niat dan pencapaian. Kami memuji kebajikan, positif, dan kerjasama. ' Kedengarannya seperti beberapa matlamat yang cukup bagus.
7. Terdapat Konvensyen Misophonia tahunan
Sekiranya anda benar-benar ingin berhubung dengan komuniti misophonia, beli tiket untuk yang seterusnya Konvensyen Misophonia . Dihoskan oleh Misophonia Association, acara ini menyatukan mereka yang menderita penyakit dan mereka yang menelitinya untuk serangkaian perbincangan, ceramah, dan kegiatan. Tahun lalu diadakan di Las Vegas, di mana 160 peserta (termasuk hampir 30 pemuda, dari kuliah hingga SMP) berkumpul untuk mendengar sebilangan penyelidik mempersembahkan karya mereka, menonton dokumentari mengenai misofonia, dan mengumpulkan wang untuk penyelidikan dan kempen kesedaran lebih lanjut (termasuk melalui lelong senyap).
8. Terdapat sains otak untuk menyokongnya
Ahli sains saraf di Universiti Newcastle Britain melakukan imbasan otak dari mereka yang menderita misofonia dan mendapati bahawa ketika subjek mendengar bunyi pencetus, korteks insular anteriornya (kawasan otak yang dipercayai bertanggungjawab terhadap perasaan emosi) menjadi lemah. Para penyelidik juga mendapati bahawa AIC berhubung secara berbeza dengan kawasan otak yang mengingatkan pada amigdala dan hippocampus pada penderita misophonia daripada yang dilakukan pada mereka yang tidak menderita penyakit itu.
'Kami berpendapat bahawa misofonia mungkin sangat berkaitan dengan mengingat kembali kenangan masa lalu, kerana orang dengan misofonia mempunyai pengalaman yang sangat buruk,' kata salah seorang penyelidik. The New York Times .
9. Penghidap misofonia berbeza daripada orang yang tidak menderita
Sebagai tambahan kepada cara yang berbeza AIC menghubungkan ke amigdala dan hippocampus, mereka yang menangani misofonia adalah berbeza daripada yang tidak dengan cara lain. Para penyelidik yang menggunakan imbasan MRI seluruh otak untuk mendapatkan gambaran penuh mengenai otak penderita mendapati bahawa mereka menghasilkan jumlah myelinasi yang lebih tinggi - bahan berlemak yang memberikan penebat pada sel-sel saraf yang serupa dengan bagaimana pita elektrik membungkus wayar. Penyelidik belum mengetahui mengapa ini berlaku, tetapi tahap yang lebih tinggi menarik minat mereka.
10. Istilah ini secara rasmi dicipta pada tahun 2001
Walaupun orang-orang mungkin menderita misofonia selama beberapa dekad, jika tidak berabad-abad, kita tidak mempunyai nama untuk itu hingga abad ke-21. Pada tahun 2001, saintis A.S. Margaret dan Pawel Jastreboff, yang membezakannya dari sindrom sensitiviti suara selektif, yang hanya berkaitan dengan intoleransi bunyi lembut (misofonia dapat dikaitkan dengan suara lembut dan keras).
11. Terdapat pelbagai tahap daripadanya
Misophonia UK, sebuah organisasi yang didedikasikan untuk penyelidikan dan kesedaran masyarakat mengenai misophonia, telah mengembangkan sebuah Skala Pengaktifan Misophonia , bertujuan untuk membantu doktor dan pesakit untuk menentukan betapa teruknya keadaan mereka. Ini berkisar dari tahap 0 ('Orang dengan misofonia mendengar suara pencetus yang diketahui tetapi tidak merasa tidak selesa') dan membuat pembakaran perlahan sehingga keadaan mulai tidak selesa di sekitar tahap 5 ('Orang dengan misofonia menggunakan mekanisme penanganan yang lebih konfrontatif, seperti menutupi mereka secara terang-terangan telinga, meniru orang yang memicu, terlibat dalam echolalias lain, atau memperlihatkan kerengsaan terang-terangan ') sebelum mencapai tahap 10 (' Penggunaan kekerasan fizikal pada seseorang atau haiwan (iaitu haiwan peliharaan rumah tangga). Keganasan mungkin berlaku pada diri sendiri (mencederakan diri sendiri) ').
12. Bahkan orang-orang yang ragu-ragu datang
Ketika pembicaraan mengenai misofonia mulai benar-benar memuncak, reaksi biasanya jatuh ke dalam dua kubu: Ia benar-benar syarat. Ada sebab saintifik saya menjadi sangat marah ketika anda bernafas dengan kuat, 'dan (2)' Mereka hanya berusaha mencari cara yang menarik untuk mengatakan 'terlalu sensitif.' 'Tetapi ketika banyak orang memutar mata ketika keadaan semakin buruk perhatian, banyak - terutama dalam komuniti saintifik - telah yakin dengan bukti tersebut.
'Saya sendiri adalah sebahagian daripada komuniti yang skeptikal,' kata Tim Griffiths, profesor Neurologi Kognitif di Newcastle University, ketika dia dan pasukannya melepaskan penemuan mereka mengenai keadaannya, 'sehingga kami melihat pesakit di klinik.' Dia menambah bahawa dia berharap penemuannya dapat berfungsi sebagai jaminan kepada orang-orang dengan misophonia bahawa ketidakselesaan yang mereka alami adalah sah.
13. Ada pertolongan
Walaupun sepertinya mengalami misofonia bererti anda hanya perlu menjalani sepanjang hidup anda, komuniti saintifik sedang menjalani rawatan. Klinik misophonia muncul di seluruh negara, yang bereksperimen dengan program seperti 'gangguan pendengaran' - di mana bunyi putih atau bunyi lain digunakan untuk menutup atau mengarahkan suara yang menyinggung.
Teknik lain adalah terapi latihan semula tinnitus, yang meningkatkan kekuatan otot pendengaran anda dan menjadikan subjek dapat menangani bunyi tertentu dengan lebih baik. Sama seperti penyakitnya yang masih baru, begitu juga rawatannya, tetapi hasil awal kelihatan menjanjikan.
14. Terapi tingkah laku kognitif juga berkesan
Salah satu teknik yang terbukti berkesan dalam menangani misofonia, dan boleh dilakukan sendiri, adalah terapi tingkah laku kognitif . Ini adalah pendekatan yang memfokuskan pada pemikiran, emosi, dan tindak balas penderita terhadap rangsangan, membantu subjek mengenal pasti corak tingkah laku yang tidak sihat dan secara berkesan mengalihkan pemikiran dan tindak balas mereka sendiri terhadap suara. Percubaan yang menempatkan 90 pesakit dengan misofonia melalui terapi tingkah laku kognitif selama lapan minggu mengakibatkan 48% pesakit menunjukkan penurunan gejala yang ketara.
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin harian PERCUMA kami!
