Memandangkan seks pada dasarnya adalah bentuk kardio yang intim ( apatah lagi sukan berpasukan yang hebat! ), anda berpendapat bahawa anda harus menahan diri dari aktiviti bilik tidur sebelum anda ke gimnasium, supaya anda dapat menjimatkan tenaga anda. Tetapi baru belajar diterbitkan di Jurnal Perubatan Seksual dakwaan itu sebenarnya tidak berlaku.
'Seks dianggap tabu kerana prestasi atletik kembali ke Rom kuno dan Yunani, kerana tindakan seks dianggap mendorong kemudahan dan rasa relaks,' tulis abstrak tulisan itu.
Mungkin itu masih berlaku jika anda melakukan latihan karnal sebelum memukul treadmill — bagaimanapun, seks membuat anda mengantuk, dan lelaki juga suka berpelukan selepas itu— tetapi anda jelas jika anda melakukannya pada malam sebelumnya.
Para penyelidik meminta 12 lelaki yang sihat dan aktif secara fizikal antara usia 25 dan 30 untuk menyelesaikan beberapa latihan latihan kekuatan badan bawah 12 jam setelah terlibat atau tidak melakukan aktiviti seksual. Menurut Todd Astorino , pengarang kajian dan seorang profesor kinesiologi di California State University, San Marcos, rancangan kajian sebelum malam ini bertujuan untuk 'meniru jangka masa yang mungkin dihadapi oleh beberapa atlet.'
Hasil kajian mendapati bahawa melakukan hubungan seks tidak, seperti yang dipercayai oleh beberapa orang, melemahkan kekuatan otot mereka. Secara khusus, data menunjukkan bahawa seks tidak mempunyai pengaruh pada puncak atau rata-rata KE, atau torsi lenturan lutut. Ini menyebabkan para penyelidik membuat kesimpulan bahawa 'hubungan seksual tidak memberi kesan yang signifikan terhadap kekuatan otot ekstremitas bawah, yang menunjukkan bahawa menyekat aktiviti seksual sebelum aktiviti jangka pendek dan kekuatan tinggi tidak diperlukan.'
Seperti mana-mana kajian, kajian ini mempunyai batasannya. Saiz sampel sangat kecil, dan makalah tersebut menyatakan bahawa, kerana aktiviti seksual dilaporkan berlawanan dengan yang diamati, mereka tidak dapat mengetahui dengan pasti sama ada peserta menyelesaikan tugas mereka, atau tidak. Astorino juga diberitahu Kesihatan lelaki bahawa 'ada pemikiran bahawa tahap testosteron boleh berubah sebelum dan sesudah hubungan seks, dan ini dapat mengubah perkara seperti mood dan juga prestasi.'
Namun, kajian itu menjelaskan mengapa penggunaan Tinder meningkat sebanyak 348 peratus semasa Sukan Olimpik Musim Sejuk di Pyeongchang tahun ini. Sekiranya ia cukup baik untuk atlet Olimpik, itu mungkin cukup baik untuk anda. Dan ini pasti mengalahkan menonton rancangan TV sebelum tidur, kerana kajian menunjukkan bahawa Netflix membunuh kehidupan seks anda.
Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai persimpangan antara seks dan kecergasan, pelajari 30 Cara Latihan Meningkatkan Kehidupan Seks Anda.
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin harian PERCUMA kami!
