Jika percintaan dalam perhubungan anda meremang, itu tidak bermakna hubungan cinta telah berakhir. 'Percintaan adalah seperti kepala rambut. Untuk menjadi yang paling mewah, penuh dan berkilat mereka perlu dipelihara dan digunting dengan kerap,' jelasnya. Paul Hokemeyer, Ph.D. , pengarang Kuasa Rapuh: Mengapa Memiliki Semuanya Tidak Pernah Cukup . Sebagai ahli terapi perhubungan, dia bekerja dengan pasangan dari semua peringkat umur untuk 'membawa kilauan dan kehidupan kembali ke dalam hubungan yang telah terbantut atau merosot,' jelasnya. Selama bertahun-tahun dia mendapati bahawa pasangan yang membangun dan terlibat dalam beberapa tabiat mudah mempunyai kehidupan romantis 'yang bukan sahaja berasa hebat, tetapi juga kelihatan hebat.'
1
Campur Tangan Awal
Jangan tunggu sehingga terlambat untuk memperbaiki hubungan anda. 'Campur tangan awal adalah kunci,' kata Dr. Hokemeyer. 'Pasangan yang mula melayan percintaan mereka sebaik sahaja mereka merasakan ia menyejukkan dengan baik dari semasa ke semasa. Tolak rintangan semula jadi anda untuk terus menangguh menangani pudar percintaan anda. Kebanyakan pasangan menunggu untuk datang ke terapi selepas bertahun-tahun reput hubungan. Beberapa daripada pasangan saya telah berada dalam perkahwinan tanpa jantina selama sepuluh tahun atau lebih. Walaupun sebarang hubungan boleh dihidupkan semula, semakin lama pereputan berlaku semakin sukar dan lebih lama akan dibaiki.'
2
Tunjukkan Perbuatan Kebaikan Rawak
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Kadang-kadang, yang diperlukan hanyalah tindakan kebaikan secara rawak untuk meremajakan hubungan. 'Percintaan ialah perasaan teruja dan misteri. Ia berdasarkan perasaan dihargai. Salah satu perkara paling romantis yang boleh kita lakukan untuk pasangan kita ialah melakukan sesuatu yang baik dan tidak dijangka,' kata Dr. Hokemeyer. 'Seorang wanita berkata perkara paling romantis yang suaminya lakukan untuknya ialah pakaiannya pada masa yang tidak dijangka dalam tempoh sebulan.'
3
Fokus pada Gerak Isyarat Kecil dan Bermakna
Saiz tidak penting apabila ia datang untuk menunjukkan cinta anda. 'Hubungan terbantut dan pasangan terperangkap dalam corak yang tidak sihat dengan memikirkan mereka perlu menunggu masa yang sesuai untuk terlibat dalam beberapa isyarat kasih sayang bersaiz realiti TV,' jelas Dr. Hokemeyer. 'Dengan berbuat demikian, mereka melepaskan banyak peluang untuk terlibat dalam tindakan mikro kasih sayang. Seorang suami berusia 63 tahun yang saya bekerja dengan perkara paling romantik yang dilakukan isterinya selama 40 tahun untuknya adalah menciumnya di ubun-ubunnya apabila dia berjalan melaluinya. dia duduk di kerusi rehatnya sambil menonton pasukan sukan kegemarannya.'
4
Benar-benar Lihat Pasangan Anda
Walaupun anda mungkin pernah melihat isteri anda memakai blaus itu 100 kali, memberitahu dia bahawa anda melihatnya akan membuatkan dia berasa dihargai dan disayangi, kata Dr. Hokemeyer. 'Keperluan untuk dilihat adalah asas kepada manusia. Kita datang ke dunia ini perlu dilihat dan disayangi oleh ibu bapa kita dan sementara itu memerlukan perubahan sepanjang hidup kita, ia tidak pernah hilang.'
5
Dan, Dengarkan Mereka
Juga, pastikan anda benar-benar mendengar antara satu sama lain. 'Manusia perlu didengari oleh orang yang mereka sayang dan yang menyayangi mereka. Selama bertahun-tahun, bagaimanapun, pasangan menjadi pekak nada suara antara satu sama lain. Ini adalah salah satu sebab utama mengapa pasangan yang telah bersama selama beberapa dekad selalu berkata , 'apa?' sebagai tindak balas kepada komen orang lain,' kata Dr. Hokemeyer. 'Berhati-hati dengan perkara ini dan cari cara yang lebih baik dan murah hati untuk meminta pasangan anda mengulangi apa yang mereka katakan tadi.' Dia menceritakan kisah seorang isteri memberitahunya bahawa suaminya selama 45 tahun berubah daripada menyalak 'apa?' apabila dia tidak mendengarnya sekurang-kurangnya cuba memahami apa yang dia fikir dia berkata melalui kenyataan seperti, 'Saya rasa awak kata Tom akan datang esok, tetapi saya tidak pasti saya betul.'
Leah Groth Leah Groth mempunyai pengalaman berdekad-dekad meliputi semua perkara berkaitan kesihatan, kesejahteraan dan kecergasan. Baca lebih
