8 Tabiat Mengejutkan yang Menguningkan Gigi Anda

A senyuman cerah secara meluas dianggap sebagai salah satu ciri fizikal yang paling menarik yang boleh dimiliki oleh seseorang. Malah, apabila laman web temu janji Match.com meninjau 5,000 lelaki dan perempuan , mereka mengetahui bahawa senyuman yang indah dianggap sebagai sifat fizikal yang paling penting dalam pasangan. Jika anda perasan bahawa senyuman anda sendiri kelihatan agak malap dan suram akhir-akhir ini, anda mungkin tertanya-tanya di mana perkara yang tidak kena. Pakar mengatakan bahawa selain penyebab biasa seperti kebersihan mulut yang buruk, terdapat beberapa sebab yang lebih mengejutkan bahawa anda mungkin tidak mempunyai kulit putih mutiara tersebut. Teruskan membaca untuk mendengar daripada doktor gigi tentang apa yang menyebabkan gigi kuning.

BERKAITAN: 7 Makanan Yang Boleh Membantu Memutihkan Gigi Secara Semulajadi, Kata Pakar .

Apa yang Menyebabkan Gigi Kuning

1. Terlupa minum air

Air minuman boleh membantu membilas zarah makanan dan minuman yang berpotensi mengotorkan gigi jika berlarutan terlalu lama. sebab tu Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, pengasas Pusat Kepakaran Implan Pergigian Dr. Nicole Mackie , mencadangkan 'meneguk air antara gigitan dan minum segelas penuh selepas makan.'

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa air adalah satu-satunya minuman yang perlu anda gunakan untuk tujuan ini. 'Gigi kita mengambil perhatian apabila kita minum apa-apa selain air,' kata Mackie. 'Ini adalah benar terutamanya dengan soda, minuman tenaga, dan alkohol-semuanya dibungkus dengan gula dan asid yang boleh melembutkan enamel gigi. Melemahnya enamel pelindung ini menyebabkan gigi terdedah kepada kekuningan dan pewarnaan.'

2. Pernafasan mulut

Anda mungkin tidak menjangkakan cara anda bernafas memberi kesan kepada warna gigi anda, tetapi doktor gigi mengatakan bahawa pernafasan mulut yang kronik boleh melakukan perkara itu.

impian disengat lebah

'Apabila pesakit bernafas terutamanya melalui mulut mereka, ia boleh menyebabkan mulut kering secara kronik,' jelasnya. Jennifer Perak , DDS, doktor gigi berpengalaman dan pemilik Pergigian Jejak Macleod . 'Anda lihat, air liur memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan mulut. Ia membantu meneutralkan asid dan membersihkan zarah makanan dengan berkesan. Kekurangan air liur, selalunya disebabkan oleh pernafasan mulut, boleh menjadikan gigi lebih terdedah kepada pewarnaan dan kekuningan.'

BERKAITAN: 25 Perkara Yang Anda Lakukan Yang Akan Mengerikan Doktor Gigi Anda .

3. Vaping

Merokok telah lama dikaitkan dengan gigi kuning, jadi itu tidak mengejutkan. Walau bagaimanapun, ramai orang terkejut apabila mengetahui bahawa vape mempunyai kesan yang sama pada senyuman anda.

apa yang boleh anda lakukan dengan telefon pintar

'Saya mempunyai ramai pesakit yang percaya bahawa memandangkan vape tidak betul-betul merokok, ia tidak membawa kepada mengotorkan gigi. Ini mitos!' kongsi Mackie. 'Bahan kimia yang membentuk jus dalam e-rokok dan vape mengotorkan gigi kuning atau coklat. Untuk itu, vape juga boleh menyebabkan mulut kering, yang boleh menjadikannya lebih sukar untuk melawan kaviti.'

4. Mengambil makanan dan minuman berasid

Makan makanan dan minuman berasid secara kerap juga boleh menjadikan gigi anda kuning dengan merosakkan lapisan pelindungnya dan membenarkan bakteria masuk. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'Saya telah melihat bahawa mengambil diet yang tinggi dalam makanan dan minuman berasid, seperti buah sitrus, soda, dan salad dressing tertentu, boleh menghakis enamel pada gigi anda,' kata Silver. 'Hakisan enamel mendedahkan dentin asas, yang secara semula jadi kekuningan. Lama kelamaan, ini boleh menyebabkan gigi kuning.'

BERKAITAN: Apa Berlaku Kepada Gigi Anda Jika Anda Tidak Melawat Doktor Gigi Setiap Enam Bulan .

5. Makan dan minum makanan dan minuman 'berwarna mendalam'.

Kebanyakan orang sedar bahawa wain merah, kopi dan teh boleh mengotorkan gigi anda, tetapi terdapat makanan dan minuman lain yang terbang di bawah radar. Shahrooz Yazdani , DDS, seorang doktor gigi dan Ketua Pegawai Eksekutif serta pengarah Pergigian Keluarga Costello , mengatakan bahawa anda juga harus berhati-hati terhadap pesalah yang kurang dikenali, seperti cuka balsamic, ubi bit, kicap dan beri—mana-mana daripadanya boleh menyumbang kepada kekuningan gigi jika anda tidak mengamalkan penjagaan mulut yang baik selepas makan.

6. Terlalu bersemangat memberus gigi

Memberus gigi atau flos terlalu jarang adalah resipi yang jelas untuk bencana. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang menyedari bahawa memberus gigi selalu sangat juga boleh menyebabkan gigi menjadi kuning.

'Saya telah merawat ramai pesakit yang percaya 'semakin kuat anda memberus, semakin bersih gigi anda,'' kata Mackie, menyangkal tanggapan itu. 'Semakin kuat anda memberus, semakin banyak anda boleh merosakkan gigi, enamel dan gusi, yang membawa kepada masalah pergigian jangka panjang, termasuk kekuningan. Perkara yang sama berlaku untuk memberus terlalu kerap, kerana ini juga boleh menghilangkan enamel semula jadi gigi dan menyebabkan gigi kelihatan kusam dan kuning.'

Mackie mengesyorkan memberus gigi dua hingga tiga kali sehari menggunakan berus gigi berbulu lembut dengan tekanan ringan, mengikut garis panduan daripada Persatuan Pergigian Amerika.

BERKAITAN: Apa Berlaku Jika Anda Tidak Berflos Selama Sebulan, Menurut Doktor Gigi .

idea hadiah hari jadi untuk isteri anda

7. Terlupa menggosok lidah

Terdapat satu lagi cara tabiat kebersihan mulut anda boleh menjadikan gigi anda kuning: terlupa menggosok lidah anda.

'Ramai pesakit percaya bahawa memberus hanya mengenai gigi. Ini benar-benar meninggalkan gusi, bumbung mulut, dan lidah,' kata Mackie. 'Lidah boleh menahan bakteria jahat, menyebabkan gigi menjadi kuning. Saya mengesyorkan menggunakan pengikis lidah yang baik sebagai sebahagian daripada rutin kebersihan mulut anda.'

8. Tidak menggantikan berus gigi anda

Terdapat beberapa keadaan di mana kebersihan mulut yang buruk adalah hasil daripada alatan yang tidak baik. Mackie berkata anda mungkin mendapati diri anda dalam situasi ini jika anda terlupa untuk menggantikan berus gigi anda dengan cukup kerap.

'Adalah disyorkan bahawa berus gigi diganti setiap tiga bulan kerana, selepas penggunaan yang konsisten, bulu menjadi tidak berkesan. Ini bermakna berus gigi tidak dapat membersihkan bakteria dan zarah makanan dengan berkesan untuk membersihkan gigi,' katanya. Kehidupan Terbaik.

Untuk lebih banyak petua kebersihan dihantar terus ke peti masuk anda, mendaftar untuk surat berita harian kami .

Lauren Gray Lauren Gray ialah seorang penulis, editor dan perunding yang berpangkalan di New York. Baca lebih