Terlalu banyak dari kita yang mempunyai satu: bos pembuli dari neraka. Orang yang tidak menyukai anda pada pandangan. Seseorang yang memulakan semua rasa manis dan ringan, dan kemudian mula melemahkan anda. Seorang yang mendorong anda tekanan tahap ke stratosfera. Seseorang yang mempunyai masalah sifar mengaibkan anda di hadapan orang lain atau mengejek seperti Howard Beale on meth. Berita baik: Anda terlalu tua untuk bertahan dengannya. 'Jangan rasionalkannya,' kata Gary Namie, Ph.D., pengasas Workplace Bullying Institute. 'Buli bukanlah proses yang rasional.'
Tetapi ada langkah-langkah yang dapat anda lakukan untuk mengatasi masalah yang tidak melibatkan mengambilnya atau berlari ke pintu keluar (paling tidak pada awalnya). Namie memandu kami melalui mereka. Dan kita mempunyai walaupun lebih banyak nasihat mengenai cara menangani bos yang tidak baik di sini.
1 Ketahui perbezaan antara bos yang sukar dan pembuli
Terdapat proses diskriminasi yang sedang berlaku. Membuli orang bujang kerana kesengsaraan. Orang lain mempunyai masa untuk memperbaiki kesilapan dan dimaafkan untuk pelanggaran kecil. Tetapi untuk sasarannya, kesengsaraan sosial dibuang secara tidak seimbang ke atas mereka. Bos yang adil dan konsisten menerapkan tuntutan kepada semua orang. Juga, apabila masa yang singkat dan projek selesai, mereka dapat mematikannya dan meraikannya. Tetapi dengan bos yang membuli, tidak ada peringkat akhir perayaan. Dalam tinjauan 2014 kami, 56% pengganggu di tempat kerja Amerika adalah bos. Sekarang, jika bos anda membuat anda tertekan, periksa tekanan kerja di tempat kerja ini.
bodoh memilih talian untuk lelaki
2 Ketahui jika anda adalah sasaran biasa
Shutterstock
Kami telah melakukan 49 kajian mengenai perkara ini. Biasanya orang yang mahir dari segi teknikal, berkebolehan tinggi. Mereka adalah orang yang hebat, tetapi mereka tidak dapat mempertahankan diri. Sasaran sangat keras kepala - mereka mahu 'membuktikannya salah' dan 'tidak membiarkan mereka menang' kerana ketidakadilan itu. Mereka akhirnya diberhentikan. Juga, pastikan anda bukan bos yang buruk dengan mengikuti ujian kami .
3 Kemudian jadikan diri anda sebagai pembuli
Shutterstock
Menyalahkan diri adalah kecenderungan semula jadi orang yang menjadi sasaran. Sekiranya anda tidak keluar dari kebiasaan itu, anda akan menghadapi masalah untuk pulih. Orang yang tahan buli tahu bahawa dia baik. Dia dapat mempertahankan dirinya. Orang yang tahan buli bersifat politik — mereka melihatnya datang dan meletupkannya. Dan mereka tidak akan diintimidasi - mereka akan menolak. Pembuli menyukai orang yang agresif, kerana itulah keperibadian mereka. Untuk maklumat lebih lanjut mengenai cara bertahan di pejabat, pastikan anda tahu bagaimana membakar kerjaya anda.
personaliti ulang tahun 29 jun
4 Dapatkan sokongan rakan sekerja anda
Shutterstock
Anda perlu mengenali buli lebih awal dan mendapatkan sokongan daripada rakan sekerja anda, jadi anda tidak bertindak sendirian untuk memberitahu majikan bahawa ini salah. Dan untuk nasihat kerjaya yang lebih hebat, berikut ini bagaimana lelaki paling pintar maju di tempat kerja.
5 Paparkan sisi buruknya
Shutterstock
Segera hubungi orang lain untuk memerhatikannya. Buka pintu. Idea untuk melakukan perkara-perkara di belakang pintu tertutup adalah sedemikian rupa sehingga mereka tidak dapat disangkal. Anda benar-benar harus mengatakan, 'Bolehkah anda mendengar ini? Saya memerlukan pertolongan anda di sini. ' Raih sokongan rakan sekerja anda, atau anda akan turun.
6 Jangan pergi ke HR
Shutterstock
Kami telah mengatakannya selama bertahun-tahun. Jangan pergi ke HR memikirkan anda akan mendapat sokongan. HR adalah fungsi sokongan pengurusan, dan mereka mengetahuinya. Ini seperti pergi ke monitor dewan sekolah menengah anda untuk mengadu buli. Pada akhirnya, ia hanya akan menghadiahkan watak antagonis anda.
tempat percutian parti terbaik di kami
7 Sebaliknya, mengeluh ke atas
Cari pengurus peringkat lebih tinggi dan banding dengan kesan kewangan dari tingkah laku pembuli itu. Katakanlah, lihat bagaimana orang ini bertanggungjawab untuk perolehan, kesukaran dalam pengambilan dan kos ketidakhadiran. Sekiranya syarikat itu tidak dapat membuat anda selamat, inilah masanya untuk terus maju.
8 Dapatkan sokongan emosi supaya anda boleh berhenti
Sudah tentu, tidak ada antara kita yang mampu kehilangan mata pencarian anda. Anda mempunyai gadai janji dan tanggungjawab. Tetapi tidak ada yang layak mendapat penyakit kardiovaskular kerana gaji yang sangat teruk. Tidak kira sebesar mana gaji. Dapatkan sokongan emosi dari keluarga dan rakan-rakan. Menyembunyikannya dari mereka tidak baik untuk anda kesihatan mental . Anda sering memerlukan seseorang untuk mengatakan, 'Bob bodoh, dapatkan pekerjaan lain.' Jangan mengasingkan diri.
Saya mempunyai harapan untuk masa depan. Ini agak generasi. Millennials tidak mengambil omong kosong seperti ini. Saya rasa ia hebat. Mereka berkata, 'Anda bercakap' dengan saya? Saya sudah dewasa mendengar anda tidak boleh menggertak saya. ' Dan merekalah yang akan membuat perubahan.
Untuk nasihat yang lebih menakjubkan untuk hidup lebih pintar, kelihatan lebih baik, dan merasa lebih muda, ikuti kami Facebook sekarang!
