Sakit hati adalah salah satu perasaan terburuk di dunia, dan, kadang-kadang, kesakitannya sangat hebat sehingga anda benar-benar merasa seperti anda akan mati akibat patah hati ( yang, untuk rekod, mungkin secara perubatan ).
Pada saat-saat penderitaan dan keputusasaan yang melampau, banyak dari kita beralih kepada muzik sebagai sumber keselesaan yang sangat diperlukan. Dan, memang, muzik telah terbukti memberi kesan yang mendalam pada mood kita, itulah sebabnya ia sering digunakan dalam terapi. Tetapi semuanya menimbulkan pertanyaan: ketika kita merasa biru, haruskah kita mendengarkan muzik optimis untuk membuat kita merasa lebih baik, atau muzik sedih untuk membantu kita merasa dipahami pada tahap emosi yang mendalam?
Menurut penyelidikan - dan, mari kita hadapi itu, bukti anekdot bertahun-tahun dari peminat yang tidak berpengalaman Howlin 'Wolf dan B.B. King - jawapannya adalah yang terakhir. Kajian 2013 yang diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Pengguna mendapati bahawa orang berasa lebih baik apabila mereka mendengar muzik yang sesuai dengan mood mereka. Mendengarkan rock yang marah mempunyai kesan mengurangkan kemarahan dan kekecewaan pendengar, sama seperti mendengar a Taylor Swift jam rehat meredakan kesakitan seseorang yang patah hati. Teorinya adalah bahawa ketika kita mendengar muzik yang bertepatan dengan suasana hati kita, itu membantu kita secara tidak sedar untuk mengekspresikan perasaan itu, sementara juga memungkinkan kita untuk merasa kurang bersendirian melalui pengakuan bahawa apa pun kesakitan yang kita lalui tidak unik dan telah dirasakan oleh berjuta-juta orang lain sepanjang sejarah.
Tetapi jika anda merasa tertekan untuk memilih senarai main peribadi anda sendiri, anda bernasib baik. Baru-baru ini, sekumpulan saintis bekerjasama dengan Amazon untuk membuat 'disesuaikan' Pemulihan Heartbreak senarai main yang merangkumi lima tahap kesedihan yang biasa diketahui: penolakan, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan, dan penerimaan.
Senarai main berjalan selama 3 jam 48 minit dan merangkumi 60 lagu terkenal, termasuk Adele Kirimkan Cintaku kepada Kekasih Baru-Mu, ' Rumah Wain Amy Air mata Kering Sendiri, 'dan Sam Smith Sangat marah 'Terlalu Baik di Selamat tinggal.'
Amazon
Tampaknya kelihatan lebih bersandar pada proses berjalan, mungkin kerana itulah sedikit yang anda ingin capai, tetapi tidak kira tahap mana anda berada, anda pasti akan mendapat ketenangan dalam lagu-lagu ini . Dan jika anda sudah bersedia untuk sepenuhnya menerima status single baru anda, lihat ini 12 Kaedah Genius dengan senang hati terbang secara solo sebagai orang bujang .
Untuk mengetahui rahsia yang lebih menakjubkan mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, tekan di sini untuk mendaftar buletin harian PERCUMA kami!
