Kebiasaan ini boleh menjadikan risiko COVID anda jauh lebih tinggi, kata doktor

Kehidupan pada masa wabak coronavirus telah mengajar kita banyak tabiat sihat baru yang dapat membantu menjaga keselamatan kita. Tetapi walaupun anda memakai topeng dan jarak sosial di khalayak ramai dan kerap mencuci tangan, ada satu kebiasaan biasa yang mungkin tidak anda sedari membahayakan anda: Menurut doktor, memilih hidung anda boleh menyebabkan anda terserang COVID. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut, dan untuk faktor risiko yang sangat serius, periksa CDC Baru Mengesahkan Gangguan Ini Dapat Membuat Anda Berisiko COVID Parah .



Baca artikel asal di Kehidupan Terbaik .

1 Memetik hidung anda

lelaki memetik hidung Perkara Memalukan

Shutterstock



Bukan berita bahawa memilih hidung anda dapat mempermudah penyebaran bakteria dan kuman dari saluran hidung anda ke tangan anda. Tetapi apa yang mungkin anda tidak sedar ialah memilih hidung anda boleh memperkenalkan ' kuman dari hujung jari anda ke dalam hidung anda, yang bertentangan dengan apa yang anda mahukan, ' Paul Pottinger , MD, pakar penyakit berjangkit dan profesor di University of Washington School of Medicine di Seattle, memberitahu CNN.



Hidung dapat memberikan jalan yang sangat mudah untuk menjangkiti diri sendiri secara tidak sengaja kerana caranya kulit halus di dalam hidung adalah dan betapa mudahnya luka kecil dibuka semasa memilih - yang dapat memberi akses segera kepada penyerang mikroskopik berbahaya ke aliran darah anda.



'Sebaik sahaja halangan itu dilanggar, anda akan masuk ke tempat tidur kapilari, yang menjadi saluran jangkitan zarah virus,' Cedric Buckley , dari Pasukan Petugas City of Jackson COVID-19 di Mississippi, memberitahu CNN.

Baca terus untuk melihat perilaku lain yang nampaknya tidak berbahaya yang berkaitan dengan COVID, dan untuk mengetahui lebih banyak keputusan lain yang boleh membahayakan anda, periksa Topeng Paling Popular Juga Berkesan, Hasil Kajian .

2 Menggigit kuku

wanita menggigit kuku semasa temu duga kerja

Shutterstock



Dorongan untuk menggigit kuku boleh menyerang sama ada anda gugup, teruja, atau bosan, tetapi masih merupakan idea yang buruk kerana COVID-19 terus menyebar. Ellie Murray , ScD, seorang profesor epidemiologi di Boston University School of Public Health, memberitahu WGBH bahawa menggigit kuku dengan mudah membenarkan virus untuk masuk ke dalam mulut anda.

'Apa sahaja yang anda lakukan untuk membantu virus masuk dari dunia luar ke bahagian lembap di wajah anda akan meningkatkan risiko anda terkena virus,' katanya. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara menjaga keselamatan diri, periksa Sekiranya Anda Tidak Memiliki Ini di Rumah Anda, Anda Berisiko Lebih Tinggi untuk COVID .

3 Berkongsi cawan, makanan, dan perkakas

Gadis gembira makan luak dengan keluarganya dan berkongsi makanan dengan ayahnya sambil tersenyum - konsep gaya hidup

iStock

Berkongsi gelas, makanan, peralatan makan, atau pinggan adalah cara mudah untuk menukar kuman. Sebenarnya, kajian kawalan kes yang diterbitkan dalam jurnal Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) Penyakit Berjangkit yang Muncul pada bulan September mendapati bahawa berkongsi pinggan atau cawan dengan seseorang boleh menggandakan kemungkinan anda menangkap COVID. Dan untuk kemas kini yang lebih kerap mengenai wabak itu, daftar ke buletin harian kami .

4 Menyentuh wajah anda

Gadis menyentuh wajahnya untuk menggerakkan rambutnya ke belakang

Shutterstock

Salah satu cadangan keselamatan pandemi pertama adalah masih salah satu yang paling sukar dipatuhi. Walaupun memakai topeng - atau cermin mata, dalam beberapa keadaan - menjadikan jari-jari kita yang kotor itu akan berakhir di hidung, mata, atau mulut kita, kebiasaan menyentuh wajah anda yang terlalu mudah dapat terjadi begitu tidak sedar sehingga anda Saya mungkin akan melakukannya sebelum anda menyedarinya.

'Memandangkan jumlah permukaan yang kita sentuh sepanjang hari, menyentuh wajah dan / atau mata anda dapat meningkatkan kemungkinan virus di tangan anda dipindahkan ke badan anda, ' Vandana A. Patel , MD, penasihat klinikal untuk farmasi dalam talian Kabinet , sebelum ini diberitahu Kehidupan Terbaik . 'Sadarilah kebiasaan refleks untuk menyentuh wajah anda, seperti menggaru gatal atau menggerakkan rambut liar, dan cuba menghindarinya dengan sebaik mungkin.' Dan untuk kesilapan PPE yang masih boleh anda lakukan, periksa Jenis Topeng Muka Ini Tidak Melindungi Anda Dari COVID, WHO Memberi Amaran .

Kehidupan Terbaik sentiasa memantau berita terkini yang berkaitan dengan COVID-19 untuk memastikan anda sihat, selamat, dan diberitahu. Berikut adalah jawapan untuk anda soalan yang membara , cara anda boleh selamat dan sihat, yang fakta anda perlu tahu, yang risiko anda harus mengelakkan, yang mitos anda perlu mengabaikan, dan simptom berjaga-jaga dengan. Klik di sini untuk semua liputan COVID-19 kami , dan Daftarlah untuk buletin kami untuk terus mengikuti perkembangan terkini.
Jawatan Popular