Sangat mudah untuk menganggap supermodel sebagai manusia super. Baiklah, mereka adalah. Tubuh yang sempurna, kulit yang bercahaya itu, rambut lebat yang merosakkan graviti. Ya, mereka sangat cantik secara genetik. Jelas sekali. Tetapi mereka juga wanita berdarah dan menderita salah satu pembunuh kecantikan terbesar dari mereka semua: jet-lag. Pada penghujung hari, tidak ada yang merosakkan anda - dan kulit, rambut, dan tidur anda - seperti penyahhidratan dan zombifikasi yang datang dengan melompat melintasi beberapa zon waktu.
Persoalannya tetap: bagaimana buat mereka melawannya dengan baik - dan begitu kerap - sambil mengekalkan kulit yang sempurna?
Baiklah, Karlie Kloss mencecah gimnasium — sukar. Elle MacPherson ? Dia menggunakan diet yang sangat spesifik dan minum air secukupnya untuk menyuburkan seluruh rejimen tentera. Dan Bella Hadid memakai concealer yang sangat tinggi, yang akan anda ketahui sebentar lagi. Untuk semua rahsia dalam perjalanan mereka untuk mencari yang benar-benar menakjubkan, baca terus. Dan untuk petua kecantikan yang lebih hebat, jangan ketinggalan Panduan Pembaikan Rambut Akhir Musim Panas.
1 Alessandra Ambrosio menghidrat dan meregangkan.
Sebelum landasan pacu Balmain kembali pada tahun 2015, model Brazil berkongsi dengan Vogue bagaimana dia memerangi penerbangan 12 jam yang baru saja masuk dari LA sehari sebelumnya. Berfokus pada kulitnya, dia mengatakan kepada majalah itu, 'Saya minum banyak air, dan saya membuat topeng muka ketika saya bangun hari ini untuk mencerahkan dan melembapkan.'
Mereka melaporkan bahawa topeng kegemarannya adalah topeng lembaran Jepun, secara khusus Shiseido . Dia juga membantu meregangkan anggota badannya yang panjang dengan sedikit yoga pada waktu pagi selama 15 minit. 'Regangan adalah sesuatu yang saya lakukan setiap hari.' Dikira. Untuk peregangan anda sendiri, cubalah 5 Peregangan Terbaik yang Akan Menyiapkan Anda untuk Segala-galanya .
2 Miranda Kerr mengamalkan yoga.
Kecantikan Australia berkongsi amalan serupa untuk membantu memeranginya. 'Latihan yoga saya sangat membantu jet lag,' katanya dalam temu bual dengan laman web Australia Badan dan Jiwa . Jenis yoga apa yang dia ambil? 'Saya telah berlatih gabungan yoga hada dan kundalini selama 15 tahun.' Hatha merujuk kepada latihan yoga fizikal, sementara kundalini menggabungkan fizikal dengan rohani, termasuk latihan pernafasan dan meditasi.
maksud nama brenda
3 Karlie Kloss menyerang gimnasium.
Model berusia 25 tahun ini juga bergantung pada aktiviti fizikal. Namun, bukannya fokus pada peregangan, dia memberitahu Surat Harian dia memilih untuk mengeluarkannya dengan memukul mesin kardio di gim hotel. 'Itulah cara terbaik untuk merasa senang, dan melawan jet lag.' Kami mengakui ini tidak mengejutkan kerana Kloss mengambil bahagian dalam latihan atletik dan latihan yang sangat sengit seperti tinju, modelFIT, dan berbasikal. Dan untuk menyalin gaya Kloss, cuba salah satu 5 Kelas Latihan Mewah Yang Perlu Dicuba oleh Setiap Orang .
4 Bella Hadid bergantung pada concealer.
Mata bawah gelap adalah keletihan yang mati terutama berkaitan dengan jet lag. Dalam video untuk Vogue , Bella menunjukkan bahawa dia tidak kebal terhadap kesan sampingan ini. Penyelesaiannya? Penyembunyikan.
Dia memulakan videonya dengan melihat sekeliling matanya, menunjukkan lingkaran hitamnya, dan menyatakan, 'Saya kelihatan sangat letih kerana saya telah dua bulan berturut-turut.' Dia kemudian melanjutkan, 'Tetapi tidak apa-apa, anda tahu mengapa? Asas dan concealer. '
Kami memerhatikan ketika dia menggunakan sedikit concealer di seluruh tempat, yang kebanyakannya tertumpu di bawah matanya. Dia kemudian menggabungkannya dengan lancar menggunakan spons solek, sehingga kelihatan seperti tidak ada sentuhan solek yang digunakan, hanya kulit halus yang sempurna.
5 Gigi Hadid mendapatkan Zsnya.
Shutterstock
hadiah hari jadi untuk sahabat lelaki
Kakak Bella, Gigi, mempunyai sedikit taktik yang berbeza. Dalam video lain dengan Vogue , model itu ditanya bagaimana dia melawan jet lag. Jawapannya sederhana dan agak tidak membantu, 'Saya betul-betul pandai tidur di pesawat.'
Namun, dia bukan satu-satunya model yang bersetuju tidur di pesawat adalah kunci. Imaan Hammam diberitahu Vogue Perancis , 'Saya cuba tidur sepanjang penerbangan ke darat kelihatan segar dan hanya perlu menyegarkan diri sebelum terus ke tempat kerja.' Bagi mereka yang tidak dapat tidur semudah Hadid, Josephine Le Tutour mempunyai penyelesaian seperti yang diceritakannya Vogue Perancis . 'Melatonin. Ini membantu anda berehat dan tidur lebih mudah. '
6 Carolyn Murphy menghindari alkohol — dan mengimbas kembali mimpi lama.
Menurut Vogue , Murphy menghindari pil tidur, walaupun pada waktu malam yang gelisah. Dengan itu, dia kadang-kadang akan mengambil melatonin. Cara lain untuk kembali tidur adalah, alih-alih melihat jam untuk melihat berapa banyak masa yang tersisa, dia akan mengingat mimpi yang harus dia tinggalkan untuk tidur. Walaupun dalam penerbangan, perkara utama yang menjadi tumpuannya adalah penghidratan. Ini bukan hanya bermaksud minum banyak air, tetapi juga bermaksud menghindari alkohol dan kafein.
7 Elle Macpherson berjalan-jalan dan mengubah dietnya.
Ahli perniagaan yang bertukar model telah beberapa kali berkongsi petua jet-lagnya. Semasa bercakap dengan Dapatkan The Gloss , dia berkata, 'Saya selalu berusaha berjalan-jalan yang saya gemari untuk mengetahui persekitaran baru saya dan udara segar membantu jet lag. Anda menemui lebih banyak lagi dengan berjalan kaki! '
Dia juga mengubah dietnya menurut wawancara dengan Perjalanan dan Riadah . 'Perkara pertama yang saya lakukan ketika menaiki penerbangan adalah dos dua kali ganda Alkalising Greens saya dan minum tiga liter air — dua trik Dr. Simone Laubscher mengajar saya untuk penerbangan jarak jauh, '' jelasnya. 'Oleh itu, jika saya datang dari London, sebaik sahaja saya naik pesawat, saya menyapu hijau dengan air sejuk, atau air kelapa.' Dia mendakwa bahawa nutrien tambahan membantunya mengatasi jet lag sambil meningkatkan tahap penghidratannya, suatu keperluan ketika melakukan perjalanan seperti wanita cantik ini.
8 Molly Sims menyesuaikan jadual tidurnya lebih awal.
Sims mempunyai beberapa perkara yang menjadi tumpuannya ketika dalam perjalanan, termasuk almari pakaian yang selesa tetapi bergaya yang melibatkan sweater dan selendang. Selain hanya fokus pada pakaian, dia juga menyesuaikan jadwal tidurnya ke zona waktu yang akan dia kunjungi. 'Beberapa malam sebelum saya terbang, saya mula menyesuaikan diri dengan zon waktu,' katanya dalam temu bual dengan MindBodyGreen . 'Sekiranya saya terbang ke timur, saya tidur awal dan bangun lewat ketika menuju ke barat.'
adakah saya akan mendapat cinta setelah bercerai
Dia juga menjelaskan bahawa dia baru-baru ini membaca beberapa petua yang dia ingin mencuba, seperti berpuasa selama 12 jam sebelum mendarat dan kemudian segera makan setelah anda sampai ke tempat tujuan. Melakukan ini bertujuan untuk membantu badan anda menyesuaikan diri dengan lebih cepat. Dalam artikel sam dia membaca bahawa mengunjungi muzium, menghisap lemon atau minum pil taman adalah cara semula jadi untuk melawan jet lag. 'Saya merancang untuk mencuba semuanya - apa sahaja untuk mengalahkan perasaan lesu itu semestinya bernilai!'
9 Karolina Kurkova menggunakan spritzer wajah.
Melangkah dari pesawat dengan kulit lembut dan lembut adalah separuh pertempuran untuk kelihatan cantik sambil melawan jet lag. Model bekas Victoria Secret ini bertukar menjadi penyembur wajah untuk membantu kulit. 'Saya suka ada semacam spritzer, seperti air yang menghidrat Osmosis,' katanya Vogue .
Dia juga selalu membungkus minyak pati tertentu untuk dibantu ketika dalam perjalanan. 'Minyak lavender menenangkan saya untuk penerbangan dan pudina menyegarkan dan menyedarkan saya apabila saya harus terus bekerja selepas [mendarat].'
10 Naomi Campbell memanjakan masa saya.
Supermodel OG ini membocorkan rahsia perjalanannya ke Surat Harian kembali pada tahun 2004. Tujuannya adalah untuk mempraktikkan rawatan diri dan melakukan aktiviti seperti spa. 'Setelah penerbangan panjang, saya memakai topeng sambil menikmati mandi air suam dengan garam.' Dia menjelaskan bahawa dia mengikuti ini dengan 'urutan santai dan salad buah.' Dia mendakwa bahawa memanjakan mini ini akan 'menghilangkan semua tanda keletihan.' Dan, untuk memanfaatkan sepenuhnya anda me-time, hafal 30 Cara Mudah Mengatasi Tekanan Sekali-sekala .
Untuk lebih banyak nasihat mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, ikuti kami di Facebook sekarang!
