Memiliki haiwan kesayangan ini bukan pencapaian yang mudah, tetapi itu tidak menghalang orang Amerika untuk mengadopsi anjing dan kucing dengan kadar yang mengejutkan. Malah, menurut Yayasan Perubatan Veterinar Amerika, kira-kira 36.5 peratus dan 30.4 peratus isi rumah di Amerika Syarikat masing-masing mempunyai anggota keluarga anjing berbulu dan kucing. Secara purata, sepertiga keluarga Amerika yang sejuk memiliki haiwan peliharaan.
Tetapi haiwan peliharaan di rumah lebih dari sekadar ahli keluarga baru yang menyeronokkan: ia adalah kabinet ubat mini yang baik (walaupun berbulu). Dari sakit otot yang menenangkan hingga mengurangkan tekanan hingga meningkatkan umur panjang anda, memiliki haiwan kesayangan memberikan beberapa faedah serius dan berkekalan untuk kesihatan anda. Di sini mereka.
1 Mereka menolong hati anda.
Haiwan peliharaan yang menggemaskan bukan sahaja mencairkan hati dengan wajah manis mereka, tetapi mereka juga dapat menjaga agar tik anda tetap dalam keadaan baik. Itu menurut satu belajar diterbitkan dalam jurnal Peredaran , yang mendapati bahawa memiliki haiwan peliharaan berkorelasi dengan keduanya mengurangkan risiko penyakit jantung dan peningkatan kelangsungan hidup di kalangan pesakit penyakit jantung.
2 Mereka membuat anda bahagia.
Mana-mana pemilik haiwan peliharaan dapat membuktikan bahawa tidak ada yang lebih selesa daripada berpelukan dengan rakan berbulu. Sebenarnya, satu belajar yang dijalankan di Ohio State University mendapati bahawa bagi pelajar kolej, hanya memiliki kucing atau anjing sudah cukup untuk membantu mengurangkan risiko mereka menjadi tertekan atau merasa kesepian.
3 Dan cegah anda daripada menurunkan berat badan.
Shutterstock
Dalam kajian Ohio State yang sama, hampir 25 peratus peserta melaporkan bahawa memiliki anjing atau kucing membantu mereka tetap aktif, terutama kerana haiwan kesayangan mereka memaksa mereka keluar untuk berjalan-jalan. Dan ini adalah berita baik untuk garis pinggang pemilik, memandangkan penyelidik dari Universiti Duke mendapati bahawa berjalan kaki hanya selama 30 minit sehari - sama ada dengan atau tanpa anjing anda - dapat membantu mencegah kenaikan berat badan.
4 Mereka menekan anda.
Shutterstock
Adakah ujian besar atau persembahan kerja yang menakutkan meningkatkan tahap kortisol anda? Beberapa waktu rehat dengan anjing anda dapat menenangkan anda. Sebenarnya, menurut satu belajar keluar dari SUNY Buffalo, hanya berada di sekitar haiwan kesayangan anda cukup untuk mengurangkan tahap tekanan — lebih-lebih lagi jika anda mencari keselesaan daripada orang yang anda sayangi.
impian untuk membunuh ular apa maksudnya
5 Mereka melindungi kanak-kanak daripada alahan.
Shutterstock
Sekiranya anda ingin melindungi anak anda daripada alergi, maka dapatkanlah saudara atau saudari yang berbulu. Penyelidikan diterbitkan dalam jurnal Mikrobioma mendapati bahawa kanak-kanak yang tinggal di rumah dengan hadiah haiwan peliharaan mempunyai tahap mikrob yang lebih tinggi yang berkaitan dengan risiko penyakit alergi yang berkurang. Penulis kajian percaya bahawa kerana haiwan peliharaan mendedahkan kanak-kanak kepada bakteria dan kotoran pada usia dini, balita dengan kucing atau anjing lebih baik dapat mengembangkan kekebalan.
6 Mereka menolong PTSD.
Shutterstock
Ketika penyelidik di Purdue University College of Veterinary Medicine menganalisis veteran dengan gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD), mereka mendapati bahawa 'kumpulan veteran dengan anjing perkhidmatan mempunyai tahap simptomologi PTSD yang jauh lebih rendah daripada mereka yang tidak mempunyai anjing perkhidmatan, 'menurut a siaran akhbar.
haiwan yang pendiam tetapi garang
7 Mereka menurunkan kadar kolesterol.
Shutterstock / fizkes
Mengikut Persatuan Jantung Amerika, memiliki haiwan kesayangan adalah salah satu daripada banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol anda (dan ini pasti mengurangkan pengambilan daging merah daripada diet anda).
8 Mereka mengurangkan risiko strok.
Memiliki haiwan peliharaan apa pun bermanfaat untuk kesihatan jantung, tetapi pemilik kucing sangat dilindungi di kawasan ini. Terbukti, pemilik kucing berkemungkinan 30% terkena serangan jantung dan 40 peratus cenderung mengalami strok, kerana Marty Necker, DVM, pakar veterinar dan pengarang Anjing Anda: Manual Pemilik dijelaskan kepada Hari Wanita .
9 Mereka meningkatkan harga diri.
Walaupun mereka tidak dapat mengatakan apa-apa, anjing dan kucing mempunyai kemampuan luar biasa untuk mengangkat pemiliknya seperti tidak ada manusia. Sebenarnya, satu belajar diterbitkan dalam Jurnal Keperibadian dan Psikologi Sosial menyimpulkan bahawa secara amnya, pemilik haiwan peliharaan mendapat keuntungan harga diri yang lebih besar dan kesejahteraan mental.
10 Pemilik haiwan peliharaan membuat lawatan doktor lebih sedikit.
Sebiji epal sehari mungkin menjauhkan doktor — tetapi jika anda bukan penggemar buahnya, anda boleh mendapatkan anjing atau kucing sebagai gantinya. Menurut seorang belajar diterbitkan di Penyelidikan Petunjuk Sosial , hanya memiliki haiwan peliharaan dapat mengurangkan jumlah kunjungan doktor anda sekitar 15 peratus setiap tahun.
11 Dan mereka mengambil lebih sedikit ubat.
Shutterstock
Sekiranya anda ingin menjimatkan wang untuk ubat-ubatan, jadilah bangga dengan pemilik anjing atau kucing. Menurut kajian lain yang diterbitkan dalam jurnal Penyelidikan Petunjuk Sosial , pemilik haiwan kesayangan lebih cenderung berbanding rakan bebas haiwan kesayangan mereka untuk mengambil ubat untuk masalah seperti masalah jantung dan masalah tidur. Mendapatkan haiwan kesayangan dan hidup lebih sihat: Ini menang-menang.
12 Mereka membendung diabetes.
Shutterstock
Berjuang untuk turun dari sofa dan membawa anjing anda berjalan-jalan santai? Maklumat ini mungkin memotivasi anda: Menurut Klinik Mayo, berjalan-jalan setiap hari membantu mencegah dan / atau menguruskan pelbagai keadaan kesihatan, termasuk diabetes jenis 2.
13 Mereka menenangkan anda ketika anda sakit.
Shutterstock
Pelukan dari anjing atau kucing yang penyayang adalah ubat terbaik selain perubatan. Dan jangan hanya mengambilnya dari kami: Bila penyelidik di Case Western Reserve University meneliti pesakit wanita yang hidup dengan HIV / AIDS, mereka mendapati bahawa mereka lebih mampu mengatasi penyakit kronik mereka ketika mereka mempunyai haiwan kesayangan di sekitar (terutama anjing).
14 Mereka menolong orang mengatasi ketagihan mereka.
Shutterstock
Setelah menjadi bersih dan tenang, banyak bekas penagih akhirnya kambuh akibat tekanan dan kesedihan. Tetapi menurut para pakar di Pusat Rawatan Janji, ini tidak mungkin berlaku dengan haiwan kesayangan, kerana rakan berbulu berfungsi sebagai sokongan sosial yang sangat diperlukan dalam masa yang sukar.
mengimpikan labah-labah
15 Mereka memberi anda keseimbangan yang lebih baik.
Salah satu daripada banyak faedah berjalan kaki anjing anda (atau kucing — kami tidak membeza-bezakan!) Setiap hari adalah dengan berbuat demikian dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi anda.
16 Mereka menjadikan anda lebih sosial.
Haiwan peliharaan adalah permulaan perbualan utama. Sekiranya anda terlalu malu untuk mendekati orang asing di jalan untuk membuat perbincangan kecil, anjing anda lebih senang memecahkan ais untuk anda dengan beberapa jilat gembira. Dan ini bukan hanya baik untuk kehidupan sosial anda, tetapi juga baik untuk kesihatan anda: Menurut seseorang belajar diterbitkan dalam Jurnal Kesihatan dan Tingkah Laku Sosial , bersosial dapat memanfaatkan semua perkara kesihatan mental untuk kesejahteraan fizikal.
17 Mereka menurunkan tekanan darah anda.
Bagi orang yang terlalu sibuk mengurus anjing atau kucing, ikan adalah haiwan peliharaan utama. Mereka comel, tidak perlu berjalan atau bermain, dan hanya melihat mereka berenang dapat membuat anda lebih sihat. Serius: Menurut seorang belajar diterbitkan di Persekitaran & Kelakuan , orang yang mengambil masa untuk menghargai paparan akuarium telah menurunkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah berkat ketenangan ketika memerhatikan ikan membawanya.
18 Mereka membuat anda bertanggungjawab.
Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mengikuti rejimen senaman anda, mintalah haiwan kesayangan anda untuk memberi bantuan (atau kaki). Menurut seorang belajar diterbitkan dalam jurnal Obesiti , individu yang berlebihan berat badan cenderung untuk menyelesaikan program penurunan berat badan mereka sekiranya anjing mereka terlibat.
bagaimana menjadi pasangan yang lebih baik
19 Mereka membantu perokok melepaskan maksiat mereka.
Shutterstock
Banyak orang memandang haiwan mereka dengan penuh kasih sayang seperti anak-anak berbulu kecil, dan jadi perkara terakhir yang mereka ingin lakukan adalah menyakiti mereka dengan sengaja. Sebab itulah bila penyelidik dari Pusat Promosi Kesihatan dan Pencegahan Penyakit memberitahu perokok semasa dengan haiwan di rumah mengenai bahaya yang boleh dilakukan tembakau kepada haiwan kesayangan mereka, lebih dari 28 peratus melaporkan bahawa mereka akan berusaha berhenti merokok. Dan memandangkan merokok adalah penyebab utama barah paru-paru di Amerika Syarikat, ini pasti merupakan hasil kesihatan perayaan.
20 Mereka membantu menyembuhkan jangkitan dan kecederaan.
Purrs kucing anda mempunyai kekuatan ajaib. Bukan sahaja mereka menggemaskan, tetapi kajian telah mendapati bahawa frekuensi getaran mereka cukup tinggi untuk benar-benar membantu menyembuhkan segala-galanya dari kecederaan otot hingga bengkak.
21 Mereka mencegah kerosakan tulang.
Jangan memandang rendah kekuatan berjalan-jalan dengan anjing anda. Menurut Kesihatan Tulang Amerika, berjalan kaki setiap hari dapat membantu melambatkan kepadatan tulang yang berkaitan dengan usia dan penurunan kekuatan tulang yang boleh menyebabkan kecederaan yang tidak selesa dan menyakitkan seperti patah tulang pinggul.
22 Mereka menolong anda tidur nyenyak.
Shutterstock
Walaupun tidur dengan anjing atau kucing anda di tempat tidur tidak begitu kondusif untuk berehat pada waktu malam yang baik (kerana sesiapa yang mempunyai anjing besar atau kucing yang memonopoli ruang dapat membuktikan), membiarkan haiwan anda tidur di bilik yang sama dengan yang sebenarnya anda dapat berasa lebih selesa. Itu menurut penyelidik dari Mayo Clinic, yang mengkaji 40 wanita dewasa dan mendapati bahawa mereka tidur paling lena ketika anjing mereka berada di dalam bilik berkat merasa lebih selamat dan lebih selamat.
23 Mereka menghalang kulit anda dari penuaan.
Memiliki haiwan kesayangan adalah kaedah terbaik untuk melawan proses penuaan. Haiwan anda akan memaksa anda keluar, dan kajian telah menunjukkan bahawa jumlah vitamin D yang mencukupi (yang anda dapat dari sinar matahari) membantu mengurangkan keriput dan sekata menjaga minda yang tajam.
24 Mereka menjaga keselamatan pesakit diabetes.
Bagi penghidap diabetes, mempunyai anjing boleh menjadi perbezaan antara hidup dan mati. Dalam satu belajar diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari , para penyelidik mendapati bahawa lebih daripada 65 peratus anjing domestik dapat mengesan sekurang-kurangnya satu kejadian hipoglikemia, atau gula darah yang sangat rendah, pada pemiliknya - dan mereka bahkan tidak dilatih untuk melakukannya!
25 Mereka adalah penghilang rasa sakit semula jadi.
Shutterstock
Ada alasan bahawa anjing pelayan adalah tetamu hospital yang kerap. Bila penyelidik dari Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing memerhatikan pesakit yang pulih dari pembedahan, mereka mendapati bahawa mereka yang menerima terapi bantuan haiwan meminta ubat sakit yang kurang.
adalah ricky nelson dalam tentera
26 Mereka menolong anda hidup lebih lama.
Pemilik anjing bukan sahaja dapat menikmati banyak menjilat dan gosok perut, tetapi mereka juga mendapat masa tambahan untuk menikmati cinta itu. Itu menurut satu belajar diterbitkan di Laporan Ilmiah , yang menganalisis lebih daripada 3.4 juta orang dan mendapati bahawa pemilik anjing yang tinggal bersendirian mempunyai risiko kematian 33 peratus yang lebih rendah berbanding rakan mereka tanpa anjing.
27 Mereka mengajar anak-anak bagaimana bersosial.
Mengajar anak bagaimana bersosial pada usia muda adalah penting untuk perkembangan mereka. Dan satu belajar dari University College Dublin mendapati bahawa hanya bersosial sudah cukup untuk mengurangkan gejala kemurungan, jadi anda boleh berterima kasih kepada kucing atau anjing anda kerana meningkatkan kesihatan mental anak anda!
28 Mereka memberi anda kestabilan.
Shutterstock
Bagi orang yang menghadapi masalah seperti kemurungan atau gangguan bipolar, mempunyai haiwan kesayangan adalah penukar permainan yang besar. Sebenarnya, menurut satu analisis meta diterbitkan dalam jurnal Psikiatri BMC , rakan-rakan berbulu ini dapat memberikan kestabilan, kesinambungan, dan makna kehidupan pemiliknya ketika mereka sangat memerlukannya.
29 Mereka dapat mengesan penyakit serius bahkan sebelum manusia.
Anjing adalah seperti ahli onkologi semula jadi kerajaan haiwan. Oleh kerana sel-sel barah mengeluarkan sisa metabolik yang berbeza daripada yang sihat, kadang-kadang anjing boleh mampu mengesan perbezaan bau antara perkumuhan ini, walaupun pada peringkat awal penyakit.
30 Mereka menjadikan anda lebih menarik kepada lawan jenis.
Berita baik untuk semua pemilik kucing jantan di luar sana: Menurut a tinjauan dilakukan oleh Perlindungan Kucing yang tidak menguntungkan, lebih daripada 90 peratus wanita lajang menganggap lelaki yang menyukai kucing lebih baik, dan 82 peratus bersetuju bahawa mereka mendapati lelaki yang suka haiwan lebih menarik.
